穿越生命的「膜」

01-30

「自我」是一層「膜」，生命包裏於其中！把生命與現實世界相隔離。負面聯想是生命的緊箍咒，「念」得越多，生命越痛苦。「自我」這層「膜」越冷硬，生命越窒息無望！

包裹生命這層「膜」，是人在社會化過程中，用各種社會觀念編織而成的，猶如一個個社會角色的假面具，人們戴得久了，連自己也分不清孰真孰假了，往往是認假為真，迷失了生命的「真我本性」，陷入矛盾糾結痛苦的惡性循環的深淵。

假面具戴得久了，人們往往無法自如地摘下來，就好像面具與生命的臉粘連到了一起。白天的社會「文明戲」唱完了，夜晚還戴著它睡覺。

久而久之，人們開始害怕取下面具的樣子，儘管戴著面具生活很不舒服，隱隱覺得這不是真正的我，這樣的生活也不是自己真正想要的生活，但彷徨而無力改變。生命猶如迷途的羔羊，孤獨中，在焦急不安地尋覓著回家的路。

用覺察和行動的慧劍，斬斷精神自殘式的負面回憶和負面聯想。

將注意力直指當下的現實，專註於解決困擾自己的現實問題。

把解決心理問題和解決現實問題結合起來，正視現實、接納現實、專註現實，爭取成為解決現實問題的行家裡手。

現實問題，當人們去直面它的時候，它往往比想像的容易得多！

人們欠缺的不是能力，而是信心和勇氣！

信心和勇氣是被追求完美的價值取向（及負面聯想）潛隱地自我扼殺的。

有的人仰望星空，追求高遠，卻只盯著目標，駐足不前，目標永遠不會實現，空悲切！

這是一場無聲而又慘烈的戰爭，人們的內心世界不幸成為戰場，心靈飽受煎熬，最後追求完美悲壯地殺死了人們的行動力。

不要沉迷於仰望星空，而忘記了趕路！

堅持腳踏實地地走自己的路，少問前程。

讓生命從此與豐富多彩的現實生活相聯結，接上「地氣」，生命才會充滿活力和創造力，遠離空虛、無聊和痛苦的枯寂及糾結狀態。

「解悟」之後是「證悟」，就從當下做起，立即行動，從解決現實問題中強化勇氣和信心，最後實現生命層次的提升。