Rest+ － 健康生活小助手 #iOS

無論是生活、工作亦或是學習的時候，我們不是對著電腦就是對著書本，而且基本上都是坐著。久而久之，我們也就變成了久坐一族，再加上平時少有時間或懶得鍛煉不想運動，可想而知我們的身體狀況長此以往會變得越來越糟。久坐不利於健康，身體可是革命的本錢吶，有了好身體才能更好地投入到繁忙的學習工作中，所以適當的鍛煉十分有必要。今天就為大家推薦一款非常實用的提醒應用——Rest+，它能幫助我們適當起身運動，不再做「久坐一族」。

Rest+ 中大部分為手勢操作，因此初次進入應用的引導界面會向我們詳細介紹這些手勢操作分別對應的功能。主頁面中是非常簡潔的時間顯示，左右滑動選定時間，可以設定這段時間之後來提醒我們開始鍛煉；下拉為進行 5 分鐘鍛煉，應用會提供簡單的動作指導，我們只要跟著做拉伸就 OK 了；上拉為 1~25 分鐘的短時休閑時間。另外，左右拉動可以看到應用提供了按日、周、月整理的非常詳盡的統計圖表，這裡就可以看到我們每天是否有做運動啦。

Rest+ 的界面十分精緻漂亮，各種滑動手勢也相當流暢。鍛煉界面中提供的動作也比較科學，而且都是很輕量的，這點可以看到它的用心與貼心，考慮到了休息與工作或學習時間上和運動強度上的合理性來進行設置。另外短時鍛煉的時候我們完全可以不看手機，它提供了語音指導和計時功能來幫我們進行鍛煉。最後，它還可以更換主題哦，設置界面中點擊切換即可，所有主題只要分享到微信就全部免費獲取啦~

應用信息：適用於 iPhone & iPad 設備 iOS 7.0 及以上，售價 ￥12 限時免費中，大小為 5.7 MB。

本文由愛屁屁原創，撰稿作者：王貓豆；獲取下載地址：傳送門→

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