Sleep Better － 追蹤你的睡眠狀況 #iOS #Android

Runtastic 再次上架新作，這一次的 Sleep Better 是一款強大而又貼心的睡眠監測應用，它可以追蹤你的睡眠狀態、監控你的做夢情況，並且能在合適的時間叫醒你以此改善你的睡眠質量，如果你也有晚上睡的太晚早上又起不來的壞習慣，來試試 Sleep Better 吧。

初次打開 Sleep Better ，需要你用郵箱註冊一個賬號來完成應用數據之間的同步與登陸，如果你用過 Runtastic 家的相關產品，只需要用原來的賬號就可以直接登陸。此外，iOS 8 用戶還可以將你的睡眠數據與蘋果自家的健康應用 Health 進行同步，方便你更直觀的了解你的身體數據。

一個漂亮的引導頁過後，你就可以進入到 Sleep Better 的主界面來追蹤睡眠了。首先睡覺前你需要先設置一個鬧鐘，然後點選今天的身體狀態，比如鍛煉過了、壓力大的日子、不是我的床、或是吃得晚了… 這些因素都會影響你的睡眠質量，最後點擊「開始」按鈕設置完成。

這時候你就可以把手機設備連接上電源，放在床頭去睡覺了，其他的交給 Sleep Better 就好。 Sleep Better 的智能鬧鐘會在你設定鬧鐘響之前的 30 分鐘內，在你淺睡的時候叫醒你。醒來後，你可以記錄你有沒有做夢，無論是好夢還是噩夢都不妨做個備註 ～

每一次睡眠，Sleep Better 都會通過感測器記錄並分析你的的睡眠時長、周期及效率等，幫助你最大程度分析並改善你的睡眠習慣。你可以在簡潔的界面中查看你的睡眠數據——你個人的追蹤日誌，包括每日統計數據以及對長時間睡眠質量的概況（比如所選的一周或一個月）

除此之外，我們也可以看到一些用心的設計，比如你可以選擇多款 Sleep Better 內置的鬧鐘鈴聲，在鬧鐘叫醒你的時候還有人性化的「打盹」功能，夜間的時候在鬧鐘的主界面還有貼心的手電筒按鈕。需要注意的是，Sleep Better 的多數功能包括睡眠統計、月相統計等需要內購才能完整解鎖。

其實這款 App 的發布時間，也恰逢 Runtastic 系列產品突破一億的軟體全球下載量，其中 Runtastic 公司的 CEO，Florian Gschwandtner 也發表了對這款 App 看法：

如果要說在過去的幾年中學習到了什麼，那應該是24小時、全面均衡地來實現整體健康與健身這一方法的重要性， Sleep Better 優質睡眠軟體是 Runtastic 在幫助用戶提高睡眠質量方面所進行的首次嘗試，發布這款軟體並相信通過與蘋果 HealthKit 整合，將在提高用戶睡眠習慣、獲得更健康的生活方式方面產生很深的影響。

▎適用於 iPhone 設備 iOS 7.0 及更高系統版本，大小 38.3 MB；Android 4.1 及更高系統版本，大小 26 MB，應用免費

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