25歲，兩年前得了椎間盤突出，經常腰酸，有明顯疼痛感，片子上說是突出4mm.還年輕，很失落怎麼辦？

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腰間盤突出低齡化現象很正常不需要失落

我只有22歲從小學到大學中國舞街舞初中學校很嚴厲像是體校一樣每天蛙跳?跑步高中跆拳道大學就完全迷上了瑜伽

在今年3月份的時候突然也是腰間盤突出了

開始做各種治療當所有都不管用仍然痛每天很多人會對你說這個病治不好沒有辦法痊癒做瑜伽很多動作無法伸展甚至無法彎腰的時候

真的非常失落害怕真的沒辦法恢復

可是我想說失落真的很沒用不如一點一點讓自己的生活變得更好

當痛的時候就多休息躺著是最好的恢復方法

有一種中醫治療方法就是初次腰間盤突出的時候患者平躺完全卧床三個月你自身的組織會幫助恢復完全卧床的意思是任何生理需求都需要在床上包括吃飯大小便

還有就是一定要每天有適當的運動倒走各種動作會有助於恢復現在每周我仍然3次瑜伽做到自己舒服的程度

你會發現漸漸的生活恢復原樣你不會被腰間盤突出所困擾

我們都還年輕！一定會好。生活就是這樣。不要急於讓他變成你想要的樣子可是你會慢慢向那個方向變化

希望我自己的體驗幫助你~如果有興趣我們可以一起交流！~

由於現代人的很多不良生活習慣，其實椎間盤突出這類脊柱損傷也是越來越年輕化了，不過這個病並不是絕症，倒不用過於灰心，一般來說，沒有出現下肢麻漲疼痛，肌肉萎縮，馬尾神經壓迫癥狀的，其實都不算太嚴重的，可以考慮通過保守治療緩解癥狀，積極接受系統治療不比你灰心喪氣的好嗎？最重要的一點，這類疾病沒有完全根治的，即使在治療穩定後，如果不注意日常生活工作的自我保護和保健，那麼也是很容易複發的

如果你可以正常站著的話，建議練習正身功，這個對治療脊椎毛病很有幫助。

治療腰病不是像人們預想那樣，無葯可治以醫學科學理論，髓核壓迫神經不能通過藥物治療把髓核縮回，事實不是那樣，而是治療範圍有限，我們應該知道治病是對症葯，必須有葯的科學性功能，不懂醫學我們可以想一想，既然消炎藥止痛都不能解決治療腰頸椎病，是不是還想西藥是以某種病毒菌怎麼對等殺死，西藥為什麼漠視中藥，我國中藥歷史悠久，就是很少中藥能有科學性與西藥抗衡，懂醫學科學各位，什麼葯能治療腰頸椎病它的科學性是什麼，那就是西藥以殺為主中藥以吸濕病毒與病菌，說白了就是不管你是病毒病菌以及潰爛感染通通拿出來，消炎止痛治療腰頸椎病是西藥無法能解決的，就是因為腰頸椎病種類千萬種，葯面臨一打千萬，不可能百分之百，不過單獨腰痛可以近視百分之百，其他百分之九十，就是說治好不治好是唯一選擇，並且對術後因某種病菌引起阻隔神經通暢治療，因為女45歲因腰痛發現16年前手術胸椎注射麻藥，有反應才知道是否與腰有關，現以治癒，強調年輕人腰痛千萬不能考慮手術，因為30歲以下腰痛一般不是與某種病因造成的是髓核壓迫神經緩緩保守治療，消炎止痛疼痛減輕去正規正骨科複位。

我們一摸一樣，連診斷結果都一樣……我是打籃球太多。共勉，加油。今年25歲。

松腰椎吃藥複位的話吊著扭腰 =。=