有什麼好的、舒適方法可以減少工作環境的噪音，進而提高工作效率呢？

01-30

辦公環境很嘈雜，致使經歷不能集中，工作效率低
不想帶入耳式棉塞，因為帶著很難受
也不想聽音樂工作

好的降噪耳機的價格不低啊

你把常見的靠譜的方法都直接排除了。

其實我想問——為何這麼抗拒呢？

不知道題主試過惰性回彈的海綿入耳式耳機耳塞沒有？（comply海綿套）很多之前不習慣入耳式耳塞的人在用過這個之後都表示可以接受，壓迫感不強，不痛不悶，隔音效果也好。然後再輕輕播放一點音樂，應該就很能解決問題了。

否則只有主動降噪耳機了，那的確很貴。

又不想用入耳式，又不想花錢，那麼就只能通過要求同事安靜一點甚至換辦公室來降低噪音了啊……還能有別的方法？（其他有些答案提到了一些提高工作效率的方法，應該是有些效果的，不過題主要求的」通過降低噪音來提高工作效率「估計在描述里的那些要求之下是真的做不到了……）

盡情的去思考你的問題吧，完全沉浸其中。

有時候想問題，同事叫我，我可能在第二聲才聽到。

然後在你走出思考環節，或者完成工作的時候，一身輕鬆豁然開朗的感覺真的很爽。

啊，我一聚焦起來，根本無視這些噪音……

目前我左邊有一個常年運行的機櫃，樓下在裝修，辦公室隨時出現各種討論。

當聚焦後，這些噪音對我來說就是所謂的白噪音了，所以前提是提高自己的聚焦或專註能力，接受這種嘈雜的現實吧。

來自2017年，其實我覺得最重要的是需要改變現代的工作方式了。說用耳塞之類的，我覺得並不好，人其實就生活在一個有正常聲音的環境中，完全隔離了外界其實也很不安

假如辦公室能放音樂的話~

定時換曲目可能會有一定效果

(不知怎麼的

以這方面來說

好像一些電子機械組裝工廠流水線上

做得還比辦公室好

可能是因為辦公室的環境

與帶來的收益、工作效率相對不明顯

有工業工程

但比較沒有辦公室工程)

其實遠端或在家辦公可以處理這問題

但我想可行度很低就沒特別提

不能給自己環境很嘈雜的心裡暗示，那樣只會越來越焦躁

既然不能抗拒，就學會適應吧。。

試試番茄工作法，25分鐘內儘可能地集中精神

買一對好一點塞入式耳綿吧，可以降30到40分貝雜訊

想告訴大家，降噪耳機我買了，就是很貴的那種，一點用都沒有，估計只能像上面說的自己集中注意力了