如何做到心中有愛？

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看到有一類人，笑納一切，常懷感恩之心。即使見到「不好」的事情，總能看到好的一面，漸漸地，行動上也往陽光的地方靠攏，周圍的人也受益。這一類人應該算是心中有持續不斷的愛的能力吧？
而我，一遇到不順，立馬落入偏激，仇恨的圈套。讓事情更加糟糕。
如何做到心中有愛呢？

滿世界充滿了信息，心中有什麼信息才對什麼信息有反應、有情緒、表情和行為生髮，否則你這具「資訊統合思念體」怎麼表達最初的因呢（信念、觀念）；

每個人都是帶著信息的，身口意都是完整的世界觀的表達；像這幅圖像一樣，做出反應、帶出你的情緒的不是他／她，恰恰是你自己對信息的反應呢，如果你跟著投入進去了，就是一個完整信念的表達了；

黃連自心種，黃連自心生，自種自澆灌，自種自收成，自種自品嘗，全然不關景；抱怨等負面情緒只會惡性循環，熏習創造更多的類似信息鏈。

禪宗著名的一句話：見色即是見心。

整個信息系統里，人們始終在畫圓，編織信息反饋系統，畫地為牢。若能情不附物，物豈礙人；若自無心於萬物，何妨萬物常圍繞；

這個人就在信息系統里輕鬆快樂了，也可以為這個世界和自己在根本上造福了。

謝邀。

個人認為，大部分情況來說有兩種人心中總有愛。

一是從小很多愛你的人圍著你，而且這種愛沒有因為其他問題而改變。比如父母可能爭吵，但面對你的時候照樣會展現愛你的一面；比如經濟形勢不好，但家裡氛圍依然很和諧。在這種情況下，耳濡目染覺得愛是一種恆久的狀態，不因外界變化而變化，自然心裡就有愛了。

二是被打擊的太多，生活不順、事業不順、喝涼水都塞牙，這時候人總會找點兒信仰，尋求超自然力量的幫助，有的人就把愛當做信仰。這種不論怎麼樣，至少還有愛的狀態，屬於自我麻痹。

剩下大多數人，都是愛恨都有，碰見好事知道感恩，碰見壞事打算報復。這是人之常情。你能意識自己有愛有恨，剩下要做的就只是權衡報復的利弊了。

或者他們足夠善良，或者他們足夠了解，足夠理智。

善良與否，似乎也有些遺傳的因素。但是了解的越多，懂得的越多，直至發現任何人其實本來都是沒有過錯的。那麼，恨從何來呢？無恨，那麼剩下的，不過是愛與不愛罷了。

瀉藥

你能夠說出有愛的一類人，說明你心中是有明確的概念和判斷的。

問題在於，缺少均衡乃至改變內心的「智慧」

這裡的「智慧」，不是智商。

充分了解壞情緒，才能心不被境轉，這一點，只能靠你自己去修。

當你經歷過冷漠的恐怖時