覺得生活中周遭的一切都不好該怎麼辦？

01-30

逐漸意識到自己對工作、周圍的人事都不滿意是自己的問題，但不知如何是好。
例如：同事買了名牌化妝品，覺得她只是炫耀，既不會保養也不能堅持有什麼好…例如工作，現在的崗位沒有立功的機會，未來幾年內也沒有前景，做下去有什麼好…換工作也換不到高薪又高端的…例如同事一起去看電影，劇情有什麼好討論，看下去就好了……例如婆婆讓我離開家去老公工作的城市重新找工作，但冒著工作會比現在差、而且生小孩會丟工作的風險真的比現在好嗎？等等等等，在別人眼裡看來比較好比較有意思的事情在我看來都不好，該怎麼去調整心態？

很久以來我都是一個悲觀主義者，在同事裡邊我是最能存錢的，我怕哪天失業了養活不了自己。我去哪玩兒的次數最少，因為我也不覺得那玩意兒有啥好玩兒。有一天路過天安門，看到一幫外國人在興高采烈的自拍，我心就想這些土鱉，一個破城樓子有啥好看的。

好漫長的時光啊。

直到有一天，好像是我工作了5，6年之後。我突然覺得一下子人陽光起來了。人也自信了。為啥。我突然意識到。

1.原來這個世界上不是所有人都是特別牛逼的人。那一年我開始能決定誰能入職了。我面試了幾十個人，我發現很多要價比我工資還高的面試者，tmd懂的還不如我多呢。我一直以來自己會的不多，原來他們更不會。

2.人到了一個時間之後，即使是時間推著你走到了那。但是你會發現，原來對於生活的恐懼不見了。因為你已經知道怎麼才能在這個城市成活下去，安穩的生活下去。

從那天開始，同事們聊3系，五系，賓士，自己也會跟著聊幾句。同事聊黑水鬼，格拉蘇蒂，自己也會去搜搜看，雖然不會買。買衣服吃飯終於過了看價格的時候，只要自己喜歡的就行。去哪玩兒，終於不必計較跟哪個團，想出去玩兒就出去玩兒，不想出去玩兒就在賓館睡覺。

我覺得每個人都對生活充滿了期待，但是有時候生活的壓力壓垮你了。

我特別羨慕那些生來樂觀的朋友，我媳婦的一個女同學就是，自己租房，不攢錢，看演出，學美術，出國。我做不到，所以她興緻勃勃的講那些故事，我都插不上話。

後來，我看過幾次現場演出，覺得很好啊。去過幾個地方玩兒，也覺得很好啊。

只是，當年我也告訴自己，這些都是沒有意義的，不必要的，亂花錢的。

現在我決定帶著閨女多去看看這個世界，不要因為壓力無法感覺到這個世界的美和善意。

少上網，多看書，少比較，多幹事。

這是我總結出的幸福生活的重要經驗！

我發現現在網上戾氣特別重，悲觀主義十分感人啊！看到別人過得好就不爽，看到別人幸福就覺得是假笑，whats wrong with them?

長期接觸之下，你會發現你也會被這種情緒所影響，有段時間我上多了網，真的覺得這世界上的惡意好多哦，婆婆都不正常都覺得你搶兒子，男人都花心都會出軌，父母都自私就想你賺錢，男人談戀愛就是為了睡你，閨蜜都愛在背後黑你，同事就等著踩你上位，and so on。

可是事實真的是這樣嗎？

不是哇！只是網路把這一小撮奇葩聚集在一起放到了無限大，就像有一段時間集中報道扶老人被訛，但是大多數老爺爺老奶奶還是很和藹的！

被這種觀念影響著，自然越來越容易發現身邊的惡，越來越敏感，老公接個女同事的電話就會想他們是不是有一腿；老爸老媽說你工資怎麼還不漲，就覺得他們嫌棄你，婆婆說一句我給孩子泡個奶粉啊，就覺得她不支持你母乳餵養，於是你也變成了網上你最討厭的那些悲觀鬼！

我其實挺信奉一句話的：生活這事，如人飲水，冷暖自知，管好自己那個杯子，別看人家喝水的表情！

翻譯成四個字就是：關我屁事！

記住，任何事，都要從自己的角度出發去考慮一下再決定，不要看別人的臉色讓別人的嘴巴來決定你的未來，你的心情，要記住多少亞非拉人民還生活在吃不飽穿不暖的水深火熱種啊！題主，你要感到幸福了。。。

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anyway，雖然我上面的方法是有點阿Q，但是題主你要是長期心情不好的話，而且心情莫名其妙不好的話，你要考慮是不是激素問題，是不是抑鬱症，是不是需要放空看一下，玩一下，多吃點香蕉補充多巴胺，多出去玩點刺激的，提高下腎上腺素，會比較有效哦！如果實在解決不了，那還是找個心理醫生？

瀉藥。對一切都不滿意，歸根結底總會有一個源頭。如果你從小到大如此，可能是你習慣了這樣的思考模式，就可以自己去改造自己的思考模式。靜下心來沉澱自己的意識流。

如果你是因為某個突發時間開始這樣，說明突發事件本身讓你不滿意，而其他東西不過是你投射內心不滿的出口，不是癥結所在。

治心如治病，需要找到源頭。可以找心裡諮詢師聊聊。

題主你不是一個人，我也有過看周圍的人全都不順眼的時候，而且也知道是自己心裡不開心的緣故。

可以試試出國旅遊，別心疼錢，盡量去歐洲美洲那些文化差距很大的國家，不然至少去語言不一樣的國家，對轉換心情很有幫助。

然後在朋友圈使勁曬旅遊的照片，有可能心情不好是周圍的人忘記關心你了，有人關心問候總是不錯的。