特別喜歡拳擊，是一直的愛好，但是作為女生，特別注重身材，不知道女生打拳擊手臂會不會變粗呀？
身體體型不是肥胖型，之前經常運動，小腿有肌肉，想瘦手臂，看維密練拳擊保持身材，自己也一直喜歡拳擊，準備開始學習拳擊。不知道會不會使手臂變粗
這個問題的內容更傾向於健身方面關於緯度啊，我就隨便說幾句好了。由於女性沒有睾丸，睾酮素相差十六倍左右，也就是說練手臂，男性需要10KG就達到的效果，女性需要160KG，這顯然是不可能的，所以女性沒辦法練出誇張的肌肉，那些國外女性健美比賽的都有打過激素（健美比賽不是形體賽），所以很多女性說不想去健身房練啞鈴，怕一不小心練成肌肉女，這其實很搞笑，就像我不想去打羽毛球，怕一不小心拿到奧運會獎牌一樣。 再有，拳擊並不是健美，沒有人會特意讓你去追求粗壯的手臂。。。。當你練習一段時間你就明白，你上肢有多少力量，有多粗，能練多粗一點不重要，是你能用處多少來
手臂肌肉會緊緻 而不會變成你心目中的那個粗 如果你手臂肉比較松的話 反而有可能因為肌肉緊緻之後看起來變細了
這是UFC的 侯麗紅 霍莉霍爾姆 她是職業拳擊
這是她日常狀態
她這種訓練強度 也沒粗到哪裡去吧~
不過
你要擔心的 是大腿既會，也不會，既不會，也會，
粗是一個形容詞，但缺乏數學標尺
變粗是個動詞，描述一個過程
變粗，也是一個主觀的評判標準，
主觀的標準，每個人都不一樣，所以，別人給你建議時，都會以
正常，健康，約定俗成的定義來給，不會按照你主觀的想法來給，畢竟誰也不是你肚子里蛔蟲．
拳擊運動員練拳擊，和維密練拳擊，是兩回事， 你去練拳擊，是第三回事．
決定 手臂會不會變粗的因素有：１ 骨骼變粗，２肌肉變粗，３ 脂肪變粗
決定１的有：長年進行負重訓練或者重體力勞動，使用同化類固醇 或生長激素或其它有蛋白合成作用的多肽激素．決定２的有：進行較高強度的負重訓練，或爆發力訓練，或使用同上激素類藥物，效果可疊加．決定３的有：攝入熱量高於消耗熱量．這一條也是上兩條都需求的．所以決定練拳擊手臂粗不粗的因素有：１ 在拳擊訓練的期間，有沒有進行專項體能和基礎體能中的力量訓練． ２，吃得多不多，３，個人目前的運動能力基礎如何（基礎越低，正常訓練的強度就相對越大）４，拳擊訓練本身的強度如何．５ 拳擊訓練期間，有沒有進行持續型的耐力訓練．
６測量圍度時的技術誤差．７測量圍度時的心理因素．
以上變數大體上決定了手臂會不會變粗，其它微小變數忽略不計．我減脂餓三天胸就小了，胳膊就細了，想保持點肌肉太難了
想讓手臂變粗需要非常大的運動量，對於男生都是這樣，何況是新陳代謝較慢女生。許多男生希望手臂變粗還粗不了呢。。女生的話，只要不往專業方向發展，控制訓練量，感覺只會讓手臂更緊質
我也不喜歡做千萬富翁，每天上班賺錢，要是變成富翁可怎麼辦啊~
不管什麼運動，真正喜歡運動的，不管男女，有這樣的審美觀就代表不是真正喜歡
姑娘別想太多……我所見的那些作為愛好練拳擊的姑娘該松的還松該胖的還胖該胳膊細的還細，如果不是系統的訓練，只是一個星期練幾個小時拳擊，不會有很顯著的效果
而且拳擊發力不在胳膊啊，胳膊怎麼會粗，先受益的應該是腿臀腰腹，啊啊啊
我倒是真想把胳膊練粗點
就算你練成這樣，手臂自然下垂還是什麼肌肉都看不見
您多慮了，長肌肉是很難的。 有多難呢？比肥胖症患者減肥還要難。 作為天生適合長肌肉(雄性激素水平max)的物種～～男人，想長出點肌肉都得接受長時間的高強度鍛煉＋科學的飲食。您那點業餘的小鍛煉，那點睾丸酮水平能長几克肌肉？如果您還擔心的話，不妨看看網上女格鬥選手，她們能有多少肌肉？人家還是專業運動員哦
暑假的時候每天上一個半小時的課，連續一個月，後來又打羽毛球，一周至少四小時。原來胳膊視覺上正常，沒有贅肉。兩個月的時間胳膊的確變粗了，比以前更緊實，右臂因為打球比左臂粗更多。單說拳擊的話，如果本身體脂正常，胳膊會變緊，體脂稍微低一點肌肉線條就明顯了。
比起拜拜肉，我還是寧願粗手臂算了，至少肉不會往下垂，而且肩線寬顯得腰細啊！！我每天一個半小時運動量，包括三十?俯卧撐。至少沒有拜拜肉了。
分割線……
回復居然有人說拜拜肉很可愛，可知有項整形手術就是針對去拜拜肉的，上圖
沒關係，參考鄒拳王，他還是男性頂尖職業選手，你只是女性票友。
昨天去練了拳擊，怎麼噁心吐了，怎回事
會，肯定會。回答問題，不要傳銷自己的個人愛好 你們不要有『『我是為了你好，你怎麼不領情』』的想法，知乎經常有人控訴親戚家人抱著這種想法控制別人人生，自私自大自以為正義感爆棚。你們喜歡健身不要老是不講實話，你們喜歡肌肉，別人不喜歡。這女生看待肌肉和你們看待連環殺人案是一樣的，懂了嗎。