有什麼辦法可以幫助回憶起突然忘記要做/要說的事情？

01-29

不要去可以的想，就好像你要找一樣東西卻怎麼也找不到，不找了它卻自然出現。

從與該事有關的細節想起，或是使用某物的最後一次時間，經歷，或是有關事物的情感知覺回憶起。

揉太陽穴

給兩個我個人的經驗

1.從你能回想起來的地方開始把剛才想的東西回憶一遍，思維也有慣性，第一次和第二次差別不會很多。

2.如果你覺得有記住的必要的事，你可以為了提醒自己在身上帶一個不常有也沒什麼意義的東西。這個比較適用於長時間，比如你早上想著晚上要做什麼，但是怕忘了，在桌子上放個一根火柴，晚上你看見火柴就會想起來了。

個人經驗可以借鑒，並不一定適用於所有人。

先去做別的事，重要的非做不可的事都會想起來，那些無論如何都想不起來的也就不要難為自己了。

我是一說一會要幹啥就馬上在手機上弄個計時器

回溯剛才你做過什麼一條一條數過來

閉眼靜思。

突然忘記要幹嘛，辦法只有一個，等它突然想起來。

可以的話重新開始麻煩的話就把思路理一遍啦

想不起來就放棄吧，何必那麼糾結。

給自己一個信號：「不用想了。」

然後繼續干手頭的事……五分鐘左右這個事自己就從腦海里浮出來了……

不過也不是回回都成功啊……

不妨想想人類哲學的終極命題。

你從哪裡來？

你要去哪裡？

你要幹什麼？