甲亢可以運動嗎？

01-29

本人20歲，女，半年前查出甲亢，去了幾家醫院，有的醫生說不能運動，有的又說可以…如今指數已經穩定，但還在吃藥…稍一運動天一熱就心跳加快出汗…遵醫囑已將近三四個月沒有運動…請問可以運動嗎？不知道現在的心跳加快體弱無力是甲亢造成還是缺乏運動造成？

先說一下我的甲亢史：

16年2月底去確診的甲亢。

15年7月開始一直手抖，並且瘦了三十斤，那個時候吃什麼都不長肉，一個kfc全家桶吃下去還能瘦半斤。也開始覺得自己不健康了，但是沒想過是甲亢，而且吃飯不長肉真的很爽！

直到15年12月開始，腿肌肉無力，經常下樓摔跟頭，坐下就站不起來，以及上公交車上不去。百度了以後才意識到這可能是甲亢。過了春節趕緊就去朝陽醫院看病了，嚴重的甲亢，嚴重到已經厭食了。

3月初開始治療，一天三片賽治，早晚兩片保護心臟的葯，堅決不能吃海產品，還要吃無碘鹽。三月初我請了半個月的假，去找我出差的老公玩了半個月，除了只能在家自己做飯，其他都挺好，放鬆心情，加上吃藥，一周之後腿肌肉無力的癥狀就消失了。

3月和4月，每倆禮拜去醫院查一次甲功和肝功，4月的時候減了半片賽治，每次檢查T3和T4值都在降低，手抖緩解了，人也胖了十斤。

5-6月就比較順利了，兩次檢查都減了葯，7月初的檢查，賽治降到了1片，心臟的葯可以停了。

說說運動的問題：

3、4倆月剛開始治療，我是走路超過十分鐘就開始喘，冒虛汗。基本上除了必要的生活、工作活動，就是躺著。

5月開始感覺自己有點力氣了，也是這個時候復胖的很明顯。這時候我去照婚紗照了，配合著心臟的葯，走很遠的路也不會覺得很累。

6月開始我自己已經可以走路上下班了（半小時路程）但是不敢跑跳，醫生也不建議做劇烈運動。

7月1日的檢查我的T3、T4值完全在正常範圍內了，這時候我已經復胖20斤了。醫生說我可以正常運動了，如果運動時感覺心臟負荷大可以吃半片心臟的葯。不運動的話心臟的葯可以停了。這時候我已經開始每天騎車一小時了，長期不運動，身體還有點不適應，運動了一周後感覺自己有勁多了。

現在正好半個月了，我這倆禮拜堅持跑步和游泳，每天倆小時。快跑之後有點眩暈，但是心臟沒問題。不吃藥，8km/h的的速度，心率130左右，很正常了。唯一要考慮的就是怎麼減肥

? ?(?ˉ???ˉ???)?

現在基本就是好了，只要防止複發就成。

（以上都是廢話）

甲亢患者還是聽醫囑，一步一步來。治療過程中胖是必然的，虛是必然的，等正常了以後再開始運動，不要勉強自己。運動要循序漸進，先做一些輕鬆的運動，等你心臟和身體適應了以後再慢慢加大運動量。

我認為可以的～

慢跑，跳繩，打羽毛球什麼都可以的～

注意自己的心臟能夠負荷就行了

08年查出的甲亢，一直到現在有七年了

12年大二的時候開始每天慢跑，因為每次體育課長跑都是倒數，跟老師申請免跑，老師那個恐怖的眼神哦～開各種證明～好不容易開齊了證明老師那個懷疑的眼神～想想也是夠了

於是開始每天早起慢跑，一直堅持到現在，慢慢愛上了跑步，現在一次性跑的時間也越來越長了～甲亢在這段時間也反反覆復過，不過跑步一直堅持下來了

不過要在自己心跳能夠負荷的範圍內跑～堅持下來，真的感覺自己發生了好大的變化～生活都美好了好多～

一直覺得這是甲亢帶給我的唯一的好處～凡事都是這樣，有利有弊～

祝好

我18歲得過一次甲亢，現在30歲，甲亢複發，一直沒有忌諱過運動，現在每天吃藥每天游泳，體重沒有繼續瘋狂下降，稍有下降也屬於可控的範圍，有可能是前一天晚飯不好吃少吃了點。

怎麼說呢，我指標正常，但是不能運動，尤其跑步，簡單的瑜伽還是可以的，醫生說甲亢兩到三年不好就很容易得甲亢性心臟病，這個是治不好的，而且，心臟會變得肥大，供血會受到影響。

建議在甲亢期間做點輕鬆一些的運動。

另外，甲亢最重要的就是休息和情緒，雖然目前甲亢沒找到發病原因，但是得了甲亢受這兩個影響非常巨大，休息好，控制情緒，飲食上注意基本上甲亢一到兩年就能恢復正常值，然後防止複發。

我之前甲亢一直沒運動又吃的多在學校沒上體育課但是我自己平時也愛跑個步累了就歇會也沒出啥毛病啊適量就行了我現在完全瘦不下來的樣子一年比一年胖雖然病已經好了

心跳加快當然是甲亢引起的。據我個人經歷，即使我的甲亢指標正常，在剛剛正常的時候心跳依然較得病前較快，不過繼續服藥一段時間，基本心率就可以正常了。奉勸樓上各位答主，即使身體虛弱一點，在甲亢沒好之前也不要過度運動，甲亢性心臟病可是治不好的，也是甲亢患者最嚴重的併發症之一。何況病控制得不好，再鍛煉其實意義也不大。我當初因為吃藥傷肝，停葯兩周以後病情發展迅速，導致相對嚴重的肌無力

可以的，病情控制住後做一些有氧一般沒什麼問題，運動量要視自己身體情況而定，心跳太快的話就停下來。

我剛查出來的時候心跳快120，操場也就跑半圈，吃藥一段時間心跳降下來後就開始慢跑+瑜伽。剛開始鍛煉可以先快走，再慢慢增加跑步的時間，循序漸進，一定不要太急，注意自己身體的承受力。我跑了一年了現在每次至少跑五公里，已經愛上跑步了，整個人狀態都不一樣了～

今年18快19 16年開始發現自己各種手抖身體虛本來是從小就胖到大的人有一段時間才100斤 163cm但是自己沒在意到後來的了肺炎住院抽血檢查的時候醫生才說有甲亢很嚴重的那種已經高到機器測不出來了現在已經慢慢在吃藥了然後開始慢慢變胖了但是醫生囑咐說不要運動在家也只做做很輕微的一些塑形的動作打算等到正常了再減肥

可以進行一些耗能小的運動。然後根據自身情況作調整。比如慢跑，你跑一圈覺得可以接受就跑，累了就停下來休息一會，散散步繼續跑，反正就是不能太累。

其實我覺得你不動一動的話，體質會越來越跟不上，平時跑一圈，可能不運動之後半圈都覺得累，我還是建議做一些運動的

但是一定要注意量！實在不行你就散步，每天走一點就能走很遠了

缺乏運動造成的。適當運動，不要讓你的心跳到極限就好。不要太疲勞。

像跳操，長跑如此般消耗體力的運動還是算了吧。像散步還是可以的。