看書是帶著眼鏡好還是裸眼看好？

01-29

本人看書時帶眼鏡會有一種損害視力的心理暗示，於是我總是摘下眼鏡看書。但看著看著就發覺一隻眼睛視覺變差或者疲憊，然後就變成單眼看。
PS：我近視很高，裸眼看書幾乎貼紙上了。

瀉藥

我覺得如果要回答這個問題，得說明很多東西。我有點耐心寫，希望你們也有點耐心看吧。

首先，我們先說一下，為什麼人看近看久了會覺得眼睛累。

因為我們眼睛在看近的時候會用到兩個力量，一個叫做集合，一個叫做調節。集合比較好懂，就是我們從看遠變成注視近處物體的時候，兩隻眼睛需要往裡轉。

那麼調節是什麼呢？

我們想像一下，當一個不近視的人看遠處物體的時候物像是落在視網膜上的，所以他看東西比較清楚，而近視的人看遠處物體的時候物像是落在視網膜前面的，所以他看東西是模糊的。

那現在我們就來說一個比較有趣的現象，當近視的人，從遠處走近一點的時候，這個物體就慢慢越來越清楚了，除了物體體積放大之外還有另一個問題。那就是物像也隨著我們離物體越近，像也跟著離我們的視網膜越近了。

甚至我們有個多少度數在多少距離的時候是像落在視網膜上面的公式，比如說200度近視，1/2=0.5，那麼200度近視的人遠點就是50cm，這個遠點的意思就是，我就算一點度數不戴我在這個遠點位置也能看得清楚。因為像已經回到視網膜上了。

那我們再說，如果我離得更近一些呢，我200度，看20cm的書本，這個時候像在哪裡呢？

沒錯，跑到視網膜後面去了。

既然跑到視網膜後面去了，我們看東西不會模糊么？如果，我們沒有了調節功能，那麼是的，我們就看東西模糊了。我們人眼是可以像照相機一樣，調遠調近調焦的，這個焦就是把視網膜後的物像拉回到視網膜上。通過眼內睫狀肌收縮，弦韌帶放鬆，晶狀體變凸增加屈光力就可以把視網膜後面的圖像給拉回到視網膜上。

那麼我們再來理解一下上面的題，200度近點是50cm，同理，50cm的時候需要用到200度的調節，那麼如果一個近視200度的人看50cm的時候不戴眼鏡是否意味著他不需要付出調節了，是的。（我們這裡先忽略近感知性調節和張力性調節）

那麼如果我近視200度，看20cm，那麼是不是意味著1/0.2＝5D，5-2=3D，需要付出300度調節了呢？是的。所以看東西越近需要付出的調節越大，同樣的，近視度數越高遠點越近。

如果看到這裡的人很容易就走到了一個誤區了，這樣的意思是否就是我一般習慣看電腦40cm需要付出2.5D調節，所以我500度的近視在看近的時候配成250度就特別棒了，可以不付出調節了。特別舒服了。

先說明這是一個誤區，首先調節是一個正常的功能，同樣是用進廢退的，正常的使用調節就像身體偶爾出去散散步跑跑步，很多人說打乒乓球對眼睛好，其實就是好在眼睛不斷的看遠看近訓練調節和集合。但人到老了之後晶狀體變硬了，調節功能不好了，所以需要用到老花鏡來輔助了，這種就是另一種問題了，就像你年紀輕輕結果像別人6.70歲拿個拐杖一樣。

那我們再說另一個情況，有的朋友說，我這不是正常的調節功能了，我是一天十幾個小時需要看近，一個月沒幾天休息，天天對電腦，用調節過度了。

這種情況就像登山一樣，需不需要一個登山專用的。。。那個叫啥來著，也是拐杖吧。

所以你知道了為什麼很多鏡片公司的眼鏡都有個叫做防疲勞鏡片，抗疲勞鏡片的吧。它就是把鏡片下方的位置做得度數低一下，然後讓長期看近的用這個位置看，從而可以使用更少的調節功能。

ok，我們說到這裡有的人是不是又覺得，哎呦這東西不錯哦。原理就這樣嘛，你們又走到誤區了，抗疲勞也不是所以人都能用的，而且能用的人群我覺得並不多。

因為我們到目前為止還沒有詳細說起集合這個問題，其實集合和調節是聯動的，當固定看一個近處目標時調節少用的時候集合是會用得更多的！！

so……

你覺得看近疲勞到底是集合不足還是調節不足呢，這個不好說哦，得檢查啊。

比方說一個年輕人，覺得看近很疲勞，配了個度數偏低的眼鏡，覺得恩，我可以用更少的調節看近了，結果發現自己更疲勞了。

最終發現原來自己的眼疲勞來源於集合能力不足，降低度數那是更作死。

所以你們不要亂來，我們一般稱有下加光度，就是下方降低度數的鏡片，叫正附加鏡片，一般合適人群是調節功能不足，眼位內隱斜。不要隨便配，這種東西就像處方葯，不是什麼人都能亂配的。

另外我再根據題主的問題再說一下，題住你度數高的話，遠點就會很近，同樣的集合就需要用的更多，目標離眼前越近眼睛往鼻測轉得更厲害嘛。很可能會直接放棄集合，直接用一隻眼睛看東西，很容易引發斜視的。

另外由於你沒有一個正常坐姿，正常使用調節，平時正常看遠看近轉換起來也會覺得疲憊，因為調節功能少用。

所以首先眼鏡度數配足，然後再測量視功能看看自己能否降低度數看近，以及能降低多少去看近，如果可以使用也正好需要使用正附加鏡片，可以去配。

視光所有的一切後續的處理，都源於最初的一次細緻的檢查，永遠不要亂吃藥亂配鏡。

不管佩戴的是正常度數還是降低了的度數,或是題主說的看近想不戴眼鏡，都是想為了減輕我們的視疲勞癥狀，眼睛能夠舒適的看遠看近。

但你這種情況很明顯，看近不戴眼鏡時就會有視疲勞的癥狀出現，再者如果高度近視看近處不戴眼鏡，就需要把書本拿得很近，這樣我們需要用到的眼睛的集合能力也會增加，這也會讓我們視疲勞，對眼睛不利。

所以就這個情況來說，看近必須要佩戴眼鏡。

延伸閱讀——

視疲勞是指因過度注視的原因引起的視功能減退以及一系列不適癥狀的綜合表現。是視力的一中亞健康狀態，其主要表現是近距離工作，不能持久，並可能出現視物模糊、看書串列、複試、眼球深度疼痛等癥狀。
視疲勞的主要原因，是由於用眼過度，特別是近距離用眼過度，當初是近物體時眼睛睫狀肌收縮懸韌戴鬆弛，晶體變凸，屈光率增大需要調節比較多，從這一點來講，調節作用必須依靠兩個因素，晶狀體變凸和睫狀肌收縮，兩種同時作用才可能產生合適的調節作用。
眼球的睫狀肌同人的其他肌肉一樣，持續的收縮就會緊張疲勞酸脹麻木，造成血液流動滯緩淤血和神經緊張。人眼看東西需要視軸對準物體，如果過多的動用睫狀肌才能獲得雙眼視則容易引發視疲勞，當然也處於靜止狀態時，注視近距離物體時長時間使用眼睛的調節作用，很容易導致視疲勞。

高度近視如果不戴眼鏡看近處，由於距離太近眼部集合功能用的多，這樣會誘發過度集合導致的眼部疲勞，時間長了集合能力差的一眼就會放棄使用，也就是變成習慣單眼看東西了，但是一眼看東西比兩眼看會更累，長期下來，對眼睛很不健康。

像此類情況，如果看近時間長，平時對看遠視力要求不高，並且長時間近距離工作後會覺得特別累，那可以酌情考慮佩戴比實際光度低50-75度的眼鏡。

如果對看遠要求高，看近視疲勞有比較重，那可以選擇抗疲勞鏡片，這樣看遠看近的問題就都可以解決。當然，具體情況根據自己的實際需求，適應情況，功能狀況，以及驗光師的意見來決定。

謝邀，

這個一般分為兩種情況，大多數近視眼人群適合戴眼鏡看書，小部分人群不適合。

具體小部分不適合的人群，戴遠用足較眼鏡，常常有有以下體征：

1，看近時內隱斜大於看遠

2，集合進店可直達鼻尖

3，AC/A大於7

4，近距離BI範圍變小，BO範圍變大

5，PRA減弱

6，雙眼調節靈敏度-2.00鏡片完成困難

7，BCC結果&>+0.75

有這類體徵人群如果遠近都用同樣屈光度，會造成疲勞加重。有這類體徵人群，建議高度近視戴漸進或抗疲勞眼鏡，小於250度摘眼鏡看近處

謝邀。您的身體已經告訴您正確的選擇了，帶上眼鏡吧。

高度數必須帶，低度數無散光可以不戴.低度數有散光必須戴.

謝邀。

「看書是帶著眼鏡好還是裸眼看好」，這個一個比較大的話題。如果要相對準確的回答這個問題，要考慮多方面的因素：比如度數高低、眼位是否有隱斜、隱斜的類型和大小、調節是否正常等。

建議到專門的驗配機構進行檢查，根據你的檢查數據聽專業人員的意見和建議。

一般來說，無論看遠還是看近，只要有屈光不正（尤其是高度屈光不正）都應該進行視力矯正。

看近應該用低度數看，看遠用高度數看。看書如果不戴眼鏡能很輕鬆地閱讀的話，就不要戴。你這種情況看書時要戴，但要配個低度數的。

謝邀

您上述信息，建議您看書戴眼鏡，看書不用戴眼鏡是指近視度數不高的人群。因為高度數裸眼看書，遠點就會比較近，眼睛內旋就要強，所以看書時間較長時就會出現眼睛比較累的狀況，容易造成視疲勞，度數反而會增加。

近視度數高的肯定戴著看比較好，如果不戴很可能會引起視疲勞。人眼看近的時候有三個動作是同時發生相互關聯的，1、眼球向鼻測轉動，2、瞳孔縮小，3、為了看清楚東西產生調節力。如果你看近不戴眼鏡，你的調節力就會減少，同事會聯動你的眼球內轉不足，但是大腦為了讓眼睛對準注視目標會強行控制眼睛內轉，久而久之視疲勞就會出現。

你這種情況肯定是要戴鏡看書，否則你的近視度數一定會加深的，尤其是近距離看書時間較長的情況。