如何勸女朋友不要節食減肥?

說讓她去陪我跑步也不去,然後每天就吃麥片加酸奶,而且我並不覺得她胖啊,她就說這是她自己的事,不想在學校吃這麼多之類的理由,已經為這個爭過好幾次了。就想吃什麼就吃又怎麼樣啊?越胖我越不怕被搶走多好啊而且她真的不胖啊!


告訴她,節食會降低代謝率,使身體機能傾向於儲存脂肪。短期來說體重下降容易遇到平台期(就是說怎麼餓都減不下去),且引起脫髮、生理期不準等問題。長期來說身體已經變成低代謝、傾向於儲存脂肪的模式之後,一旦恢復原本的食量就會迅速增肥,更不要說意志力不強的會在節食後爆食,那樣胖得更快。退一步說就算一直保持節食狀態真的穩定在較低的體重,這樣的瘦也不好看,蒼白瘦弱還容易生病。吃清淡均衡一點堅持運動才最有效且可持續,可惜總有人又懶又追求見效快。sigh。


請給我一個這樣的男友


給你說句實話,如果你女朋友真的胖了,想減肥,並樹立了很大的信心,這時候你阻止她,或說風涼話,很快就是前任了。

你只是覺得她節食不好,那你可以帶她一起跑步啊~

很多人都喜歡嘴上的關心,實際上並沒有什麼卵用,因為肉沒長在你身上~


舉個真實的例子,沒準能幫到你?

午休時間微信對話。

女友:吃午飯了嗎?

我:還沒吃,你呢?

女友:吃了一個雞蛋,我最緊要節食減肥

我:這樣胃受得了嗎?

女友:要做女神,哪還顧得上胃

我:您對自己太狠了,是在下輸了

女友:不狠怎麼能成大器

我:……行吧,那您去成大器,我去吃午飯

女友:……

晚上回家,看到垃圾桶里躺著三個新鮮的空餐盒。


8天無聊的日子終於結束了[em]e400823[/em]

對於減肥我想說幾句

1~5號基本上每天一頓飯或者兩頓

節食減肥效果非常好,三天降了三公斤

後兩天甚至餓肚子維持半天在69.5公斤

6~8號,後三天每天都恢復飲食

三頓飯都是飽飽的,沒錯體重

不但恢復了而且還上漲了兩公斤

現在75公斤的我。。。(手動哭出聲/)

奉勸一句千萬不要用節食的方法減肥

長期這種方法會導致營養不良,胃潰瘍,無精打采,縮短壽命等,後果蠻嚴重也蠻多的


巧了,夥計我也是這樣。但是我女朋友是嘴上又想減,又不行動。不讓她減又不樂意,說什麼也不想讓我見她胖的樣子,躲著我。我在外地很苦惱


任由其自生自滅吧


你陪著她多走路 散步 跑步 一起多出去活動。多做些運動 需要你費心


推薦閱讀:

我和我女朋友在一起快一年了,一周年紀念日送什麼禮物好?
女朋友生氣心情不好,不說話怎麼辦?
你的男朋友是用什麼把你「騙到手」的?
和前女友聊天是種怎麼樣的體驗?
接吻不是親嘴唇就可以嗎?

TAG:健身 | 減肥 | 女朋友 | 節食 | 哄女友 |