如何勸女朋友不要節食減肥？

01-29

說讓她去陪我跑步也不去，然後每天就吃麥片加酸奶，而且我並不覺得她胖啊，她就說這是她自己的事，不想在學校吃這麼多之類的理由，已經為這個爭過好幾次了。就想吃什麼就吃又怎麼樣啊？越胖我越不怕被搶走多好啊而且她真的不胖啊！

告訴她，節食會降低代謝率，使身體機能傾向於儲存脂肪。短期來說體重下降容易遇到平台期（就是說怎麼餓都減不下去），且引起脫髮、生理期不準等問題。長期來說身體已經變成低代謝、傾向於儲存脂肪的模式之後，一旦恢復原本的食量就會迅速增肥，更不要說意志力不強的會在節食後爆食，那樣胖得更快。退一步說就算一直保持節食狀態真的穩定在較低的體重，這樣的瘦也不好看，蒼白瘦弱還容易生病。吃清淡均衡一點堅持運動才最有效且可持續，可惜總有人又懶又追求見效快。sigh。

請給我一個這樣的男友

給你說句實話，如果你女朋友真的胖了，想減肥，並樹立了很大的信心，這時候你阻止她，或說風涼話，很快就是前任了。

你只是覺得她節食不好，那你可以帶她一起跑步啊～

很多人都喜歡嘴上的關心，實際上並沒有什麼卵用，因為肉沒長在你身上～

舉個真實的例子，沒準能幫到你？

午休時間微信對話。

女友：吃午飯了嗎？

我：還沒吃，你呢？

女友：吃了一個雞蛋，我最緊要節食減肥

我：這樣胃受得了嗎？

女友：要做女神，哪還顧得上胃

我：您對自己太狠了，是在下輸了

女友：不狠怎麼能成大器

我：……行吧，那您去成大器，我去吃午飯

女友：……

晚上回家，看到垃圾桶里躺著三個新鮮的空餐盒。

8天無聊的日子終於結束了[em]e400823[/em]

對於減肥我想說幾句

1~5號基本上每天一頓飯或者兩頓

節食減肥效果非常好，三天降了三公斤

後兩天甚至餓肚子維持半天在69.5公斤

6~8號，後三天每天都恢復飲食

三頓飯都是飽飽的，沒錯體重

不但恢復了而且還上漲了兩公斤

現在75公斤的我。。。（手動哭出聲/）

奉勸一句千萬不要用節食的方法減肥

長期這種方法會導致營養不良，胃潰瘍，無精打采，縮短壽命等，後果蠻嚴重也蠻多的

巧了，夥計我也是這樣。但是我女朋友是嘴上又想減，又不行動。不讓她減又不樂意，說什麼也不想讓我見她胖的樣子，躲著我。我在外地很苦惱

任由其自生自滅吧

你陪著她多走路散步跑步一起多出去活動。多做些運動需要你費心