大家是怎樣做好防晒保濕工作的？

01-29

又防晒又保濕各種瓶瓶罐罐塗在臉上感覺要塗的不少，因為有點敏感肌不敢一下弄太多，但不弄又不好，想知道大家平時保養防護的步驟流程？

保濕有科顏氏高保濕面霜

防晒有資生堂安耐曬金瓶

物美價廉值得回購

步驟是早水眼霜面霜隔離防晒

晚水眼霜精華面霜偶爾塗點針對性的酸啊精油什麼的

乾貨貼乾貨貼乾貨貼無圖無圖無圖

先從防晒說起吧！

首先我們明白的是，紫外線適量的照射是能夠起到消毒殺菌,提供人體所需的維生素D,增強抵抗力,促進新陳代謝的作用的。但過量的紫外線照射就會對皮膚造成光損傷。加速黑色素細胞由酪氨酸轉變為黑色素的過程、誘發光致敏作用、多形光斑疹、慢性光化皮炎、紅斑狼瘡、皮膚光變性和光毒性反應等。UVA已被認定為皮膚老化的主要原因之一。因此，我們在戶外呆的時間久就需要使用防晒產品。

那麼前面說的物理化學防晒是什麼鬼，讓小編為你一一道來。

化學防晒

化學防晒劑也叫紫外吸收劑，其通過化學鍵的轉化，吸收有傷害作用的的紫外射線(250~34Onm),並將所吸收的高能量轉變成無害的輻射(一般在380nm以上)或熱能釋放出來。常用的紫外線吸收劑有對氨基苯甲酸衍生物、肉桂酸酷衍生物、水楊酸衍生物、鄰氨基苯甲酸酷衍生物、二苯甲酮衍生物等。

物理防晒

物理防晒劑也被稱為紫外線散射劑，這類物質沒有發生化學反應，單純通過反射和散射作用減少紫外線與皮膚的接觸,防止氣對皮膚的傷害。通常是無機粉體,常用的有二氧化鈦、氧化鋅、氧化亞鐵、雲母、高嶺土、滑石粉、碳酸鈣等。這類製品透明度好，不會因為粉體不透明而導致發白的外觀，對ＵＶＡ和ＵＶＢ的防護作用都很好，且

具化學惰性。

就使用效果而言,紫外線散射劑在一定用量上不如紫外線吸收劑顯著,但紫外線散射劑相對安全性高、穩定性高。

純天然防晒劑

後來，小編在查文獻的過程中又發現了這樣一類防晒，純天然/ 植物性防晒的概念源自於純天然葯妝品，以無添加化學成分為首要目標。純天然/ 植物性防晒劑以漢方或植物系列的天然提取物為主要成分，配以少量物理防晒成分，在減少化學成分（尤其是紫外線吸收劑）的刺激，彌補物理防晒的不通透性的同時，達到防晒的效果。葯妝防晒劑的主要成分包括：牛蒡精華（具有收斂毛孔、預防粉刺的作用）、金盞花（降火氣、促進血液循環，其溫和的特性使它適用於所有的油性皮膚和敏感皮膚）、水楊酸（可以抑制發炎）、海藻精華（可平衡皮脂腺分泌）、維生素A 和棕櫚酸酯（能淡化肌膚細紋，防止皮膚老化）、金縷梅（能收斂舒緩肌膚，調節皮脂腺分泌）。

總結

就小編現在看來，安全性排序應該是天然防晒劑&>物理防晒劑&>化學防晒劑。Ok，以後我們買防晒就應該怎麼選購了哈。

還有防晒評價指標，什麼SPF,PA什麼鬼？

通常防晒產品包裝都會註明SPF和PA值，那麼他們的含義是什麼，我們日常需要的級別是多少呢？

SPF(Sun Protection Factor)值是指人體在塗有防晒產品的皮膚上產生最小紅斑所需光能量與未塗防晒產品的皮膚上產生相同紅斑所需光能量之比。SPF值越大,防晒能力越好。一般皮膚可使用SPF值為8一12範圍較為適宜,如敏感皮膚和較長時間暴露在日光中的,可選擇高SPF值的防晒產品。

PA(Protection gradeof UVA)值是衡量防晒產品對UVA防禦能力的標準,其強度用「+」表示,一般亞洲人多適用兩個到三個「+」的防晒化妝品。(PA+表示有效防護約4小時,PA++表示有效防護8小時,PA+++表示強度防護)。

最後，說兩款我自己覺得好用的防晒產品，用過自然堂的白瓶防晒，但是外面化妝的話，會很嚴重的搓泥，這段時間去屈臣氏買了碧柔的，沒有搓泥現象，目前為止用過兩款，一款藍綠色，用起來清涼，油皮非常適合，還有一款黃的，滋潤度很好，不幹，不刺激，味道很小，小化是干皮，所以更愛用這款，後續還會繼續試用，在更新。

防晒噴霧也有用，自然堂的黃色噴霧，露得清的防晒噴霧，都太油膩，而且露得清的味道不太好聞，現在正在用新碧的防晒噴，乾燥沒有味道，但是持久度不好，根據個人喜好選購吧。（以上，僅代表個人觀點

參考文獻：

1、馬映君. 防晒化妝品防晒功效研究[D]. 中央民族大學, 2007.

2、樊豫萍. 防晒化妝品功效性評價與發展趨勢[J]. 香料香精化妝品, 2013(04):49-54.

3、於淑娟, 鄭玉斌, 杜傑,等. 防晒劑的發展綜述[J]. 日用化學工業, 2005, 35(04):248-251.

4、鄭潔. 防晒劑的性能及質量評價[J]. 日用化學品科學, 2010, 33(8):18-21.

5、程雙印, 黃勁松, 陳岱宜,等. 防晒劑的研究進展[J]. 香料香精化妝品, 2014(04):67-72.

下面說保濕

皮膚表皮存在基底層、棘層、粒層和角質層四層組織，我們對皮膚的保濕一般是對於最外層角質層的作用。健康的皮膚應保持角質層的含水量處於10%～30%之間，低於10%皮膚就會粗糙，女性的皮膚含水量約20%，要高於男性的，而嬰幼兒的皮膚含水量最高，約40%，而使其皮膚看起來更加的光滑水嫩。因此，皮膚的含水量對於其狀態有很大的影響。在低溫和空氣相時濕度較低使角質層正常的水合狀態改變, 經常使用肥皂和洗滌劑過分脫脂使皮膚乾燥; 另一種是隨著年齡增加的自然老化, 或長期暴露在紫外線下造成的損傷使角質層水分含量減少而引起的皮膚乾燥。因此如何保持皮膚適宜的水分含量是保持皮膚滋潤、柔軟和彈性, 防止皮膚老化的主要關鍵。

保濕劑中含有脂類等其他物質，可以起到水分屏障的作用，因而會起到增強保濕的效果，保濕是通過防止皮膚內水分的丟失和吸收外界環境的水分來達到保持皮膚的目的。角質層的吸水能力和屏障功能使其維持一定的水含量且有一定的保水能力。目前研究比較多的是深層補水，即具有能修復和維持角質層吸水能力和屏障功能的物質, 保證其結構完整性而具有正常的含水量的保濕方式。

現代護膚品除保濕外還具有嫩膚、去皺、增白、祛斑等多種功能, 但具有嫩膚、去皺、增白、祛斑等功能的營養成份, 只有被角質層吸收後才能發揮其營養功能。而這些營養物質, 一般是不可透過表皮或被吸收的。只有當皮膚具有充足水分, 能使角質層軟化時, 營養物質才可由角質層細胞膜滲透入角質層細胞, 然後再透過表皮其它各層。據文獻報道, 1% 的含水量變化就足以改變皮膚的滲透性。因此, 保持皮膚角質層水分, 使皮膚柔軟、潤濕, 才有利於化妝品中營養成分的吸收。

在化妝品原料中, 保濕劑也經歷了這樣一個過程。甘油、丙二醇等傳統保濕劑在化妝品中已延用多年, 由於它們具有良好的吸濕、保濕性能, 因而在化妝品中發揮了很好的作用。但是, 甘油、丙二醇畢竟是石油化工合成產品, 現代的甘油和丙二醇大多是以丙烯和環氧丙烷為原料合成的。作為保濕劑使用對人體存在著某些不利影響。國際上已有丙二醇對皮膚會造成危害的明確報道, 醫學臨床實驗發現, 很低劑量的丙二醇就會產生一級刺激反應。因此, 世界發達國家已經不再將甘油、丙二醇等用作化妝品保濕劑。更重要的是皮膚醫學研究發現, 傳統保濕劑甘油和丙二醇雖然能從空氣中吸收水分達到保濕效果, 但有一個必要條件, 即須在高濕度環境下。一旦空氣濕度低時, 特別是在乾燥寒冷的天氣條件下, 則反而從皮膚的裡層吸收水分, 使得皮膚更加乾燥, 同時也會使化妝品發豁, 水不溶性的潤膚劑因其形成的封閉性潤滑膜具有不透氣性和脂質性, 使皮膚有嚴重的油膩感和豁感, 而且影響皮膚的正常「呼吸」 , 對皮膚的生理和代謝功能有一定的阻礙作用。目前最好的保濕劑即是天然保濕劑，那麼下面我們就來談一談天然保濕劑。

天然保濕劑可以列舉出幾十種: 角鱉烷、霍霍巴油、蜂蜜、靈芝提取液、蘆薈提取液、透明質酸、絲蛋白類、膠原蛋白、乳酸鈉、葡萄糖衍生物、蓖麻油及其衍生物、甲殼素/ 殼聚糖及其衍生物、毗咯烷酮梭酸鈉、絲膚、神經酞胺、新疆雪蓮花提取物、粘多糖、山梨醇、木糖醇等。雖然都是天然保濕劑，但是保濕效果並不一定全部達標。經文獻報道，氨基類保濕劑的保濕性能最高, 作為膏霜的保濕劑保濕率最高的是 PCA-Na 系。因此,我們認為在幾十種「天然保濕劑」中，PCA 衍生物、H A衍生物、甲殼素衍生物、神經酞胺、L-乳酸鈉等都是不錯的保濕劑原料。

說到這裡，小編想說一下自己在保濕方面的試用感受，今天說的太多，就先說一個產品-甘油。我用的是百雀羚的甘油一號。再一次偶然的機緣下，小編魔怔的把塗腳用的甘油塗到了臉上，第二天有了驚人好的試用感受，於是上網查資料，查試用分享，發現大家的試用效果都還不錯。但是請注意，前面也有說，甘油最好是在濕度較高的環境中使用，否則將會吸收皮膚中的水分，但是我們可以用更加聰明的方法使用。

1、用作身體乳：首先塗抹一層甘油，然後再塗抹一層其他身體乳，這樣既可以使甘油發揮功效，我們也不怕外面乾燥的空氣導致皮膚髮干啦。

2、用作面膜：首先在臉上塗抹一層爽膚水，拍打至吸收後塗抹厚厚一層甘油，最後，爽膚水泡開的壓縮面膜敷在甘油上，這樣也可以有效防止皮膚失水，同時，由於甘油的吸水效果好，還可以促進皮膚吸收水分和營養物質呢，一舉兩得。

但是，重要的事情說三遍：首先一定做好皮膚清潔，首先一定做好皮膚清潔，首先一定做好皮膚清潔。

好了，醬紫大家就可以美美的出門了。

引用文獻：

1、王昌濤, 王雙, 潘妍,等. 化妝品保濕功效評價研究[C]// 中國化妝品學術研討會. 2010:32-35.

2、程艷, 祁彥, 王超,等. 保濕化妝品功效評價與發展展望[J]. 香料香精化妝品, 2006, 2006(3):31- 34.

3、秦允榮, 王昌濤, 何聰芬,等. 單一保濕劑體外保濕功能的評價[J]. 日用化學工業, 2006, 36(3):199-201.

4、閻世翔. 化妝品的研發程序與配方設計[J]. 日用化學品科學, 2001, 24(2):30-33.

5、侯耀永, 陳剛, 楊曉玲,等. 保濕化妝品與天然保濕劑[C]// 2005. 2005.

最後，還想說一些我覺得好用的保濕類產品

1:首推科顏氏，保濕面霜什麼的效果不要太好。

2:自然堂系列，藍瓶，你想要的保濕。

3:每晚敷面膜，目前覺得御泥坊的薰衣草修復面膜好用。

還會續更。

謝謝大家。

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更多乾貨會續更！

謝謝！

其實大可不必這麼複雜，每日多喝水，多吃水果和蔬菜，皮膚自然就會濕潤，外出只需塗抹防晒霜即可。

我是每天洗完臉用水、黃油、保濕霜。如果外出就接著擦上BB霜走人....比較懶所以一周只做2次補水面膜=_=

多用噴霧，塗完水一定用乳液

混干皮，敏感肌，科顏氏日夜精華，馬油，muji敏感肌乳液，然後是安耐曬的小金瓶防晒，氣墊BB，最後是make up forever的水粉霜，一天下來不幹，也不是很油，很好

分享自己保濕經驗：1.每天多喝水，多吃水果！

2.不熬夜，按時睡覺！保證肌膚晚間11點到凌晨六點的正常新陳代謝功能的進行

3.第一步使用控油，調節水油平衡、溫和的產品（因為皮膚油或干其實都是因為缺水導致）

4.第二步用分子量很小的保濕精華乳，能過直達咱們肌膚的基底層進行深層補水和鎖水！

5.每周做2—3次補水面膜

6.定期去角質，促進肌膚新陳代謝

對於純物理防晒類或是潤色修顏類產品（比如BB霜，粉底），可以先用保濕等產品，再使用這些純物理防晒或是BB霜，粉底液。對於純化學防晒類產品，或者物理、化學混合防晒產品來說，可以考慮先塗防晒，然後塗其他產品，但要注意後學塗抹防晒產品時不要用力搓，最好保證一定時間的間隔

，最基本的是每天保證八杯水

雪之謎防護既補水又防晒，最適合你

保濕妙招1：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

保濕妙招2：風吹日晒盡量免。盡量減少戶外活動。

保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。

保濕妙招4：選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。

保濕妙招5：使用具保濕效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。

保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。

最近都是麥子老師教我的，人很好哦，有需要可以問他啊！