在空手道組手中如何提高攻擊性？

01-29

打組手時我一直不忍心和別人真打，但是別人都和我真打，教練說我進攻性不強，有什麼方法可以提高進攻性嗎？

謝邀。

講幾個我見過的勸導和實例。

以前我還在玩跆拳道的時候，有個師妹打實戰一直畏手畏腳的，說起來是怕打傷人。然而跆拳道你是知道的，穿著護甲又是女孩子，沒這麼容易打傷人，她這純屬多心。教練於是把她這個大學生，帶去了少兒班，跟十來歲的小男生對打，結果那男生其實挺厲害，把她壓著各種踢。教練在旁邊喊：連個小朋友都打不過啊你！

於是她來氣了，拼了命的還擊，一場下來就開竅了：原來自己那麼拼還打不傷個小朋友。之後見到成人就更不怵了，尤其打男生，打得那叫一個兇悍。

之後練空手道了。有個師妹平時怕疼，不敢跟人打，怕自己打重了人家還自己更重。有一陣子她不來道場了，偶然在學校里遇見，問之，說自己這個月被偷了三次手機，整個人都崩潰了。於是我把她哄來道場，拉個男生說，你就把他想像成小偷好了。於是這姑娘爆發了啊，拼了命的打，打得男生還手都還不出。

打了幾場她覺得心裡爽多了，也開竅了：原來自己拚命輸出，讓對方還不了手，就不用挨打了，而且打人好爽啊。從那以後她出手最狠，也最好戰，而且專愛挑男生打。

然後有過個師弟，平時練習基本功什麼還不錯的，但是對打的時候縮手縮腳的。問他怎麼回事，他說總覺得自己打不好，動作做不出，感覺自己本來身板就弱，再加上動作做不出來，肯定打不過，倒不如少接觸少挨打了。於是他有機會和一個師兄對打了，被那師兄壓在牆角一頓暴揍，揍得他是動彈不得，幾乎哭著下場。然而之後大家說：卧槽你跟那個師兄打過啊，居然還站著下場了，你挺能打的嘛！

於是這孩子也開竅了：原來我也挺抗揍，水平也不低嘛。自信心上來，他也就敢釋放自己把拳打出去打到位了。

還有個師弟是學霸級的，學習時非常認真，練習時非常嚴謹，結果這也害了他了。做動作太過追求標準，以至於動作都是一拍一拍的，拘謹得很。然後當時的師兄就跟他玩一種慢速的輕接觸對打，師兄全程調戲，一會兒伸手摸他腦袋說「你打呀，往這兒打，我都摸到你了你還不打」，一會兒上面點他一下，下面使個絆子，總之師兄就是像玩一樣，嬉皮笑臉地點他，而他則是一臉嚴肅，緊緊地抱著架子，時不時地捅一拳出去，結果都被師兄預判了輕鬆閃過，兩人畫風簡直天壤之別。

這一場過了以後，師兄跟他講了幾句，那師弟好像稍微意識到一些了，之後也稍微放鬆點了懂得要多跑多連招了，也就能打中人、少硬抗了，組手的信心也就有了。

有些剛接觸對打的同學，總覺得前輩無懈可擊水平超高，自己跟他對打都是被虐的，於是組手積極性不高。我私下裡給了他點建議：你看你那師兄，每次你出拳，他肯定是要做這個前手防禦的，他手這樣動，那邊不就露出空擋了嗎，你就假動作騙他一下，然後往這個位置用力打進去「

結果他試了，還真成功了，然後意識到：比自己水平高的人也是有破綻的。隨後他每次都願意去和前輩對打，然後想辦法抓人家的空子，也就成了樂趣。

我以前和朋友約斗，結果失手把對方牙齒給打碎了，一臉的血，我都嚇傻了。朋友雖然表示不介意，但我還是主動承擔了部分醫療費用。那之後我相當長時間都不敢跟人動手，一想到一臉血，一想到賠錢，手抖腿軟的。過了很久之後，那個朋友假牙也裝好了，還裝得比原來的好看，不影響生活，也有了妹子，拳也越練越高興，對我也沒有啥芥蒂，該一起吃飯還一起吃飯，我的心理陰影逐漸就消除了。

所以有的時候心理有道坎，時間也是能讓它過去的，只要沒有放棄一直在練習，總有機會跨過去。

其他還有很多從不敢打到敢打的過程，多去問問看人家怎麼突破這個心理的，也許能找到借鑒的門道。不過要認清啊，是對自己不忍心，還是對別人不忍心，是因為身體、水平等客觀原因導致的不忍心，還是純粹心理上覺得不忍心。找到問題所在就對症下藥唄~

這個很簡單。只需要清楚的認識一點，那就是你打不死別人

別人打你重的時候其實是在傳達一個意思：你也大力打我！

謝邀，主觀心理不想打怎麼樣也沒用，想打還是沒有進攻性，要麼技術不到位被壓制無力還手，要麼心理障礙。技術問題多練，心理障礙就得慢慢克服了，找小夥伴試試條件實戰，極真的吧？嘗試下兩個人站樁對攻，可以約定好一次打一拳或兩拳，然後換對方打，他打多重你打多重，不怕了就好了。

從日常訓練開始，組手攻擊性不強和訓練沒有攻擊性有關係。

每次實戰技訓練也好，基本技訓練也好，眼前都要有一個目標。那個目標會動，所以你的步伐也要靈活；那個目標會防守，所以攻擊不能拖泥帶水，拳到腳到，快狠穩准；那個目標會反擊，所以打完以後一定要快收，做好防守，並伺機繼續進攻。

平時對抗意識有了，上場會好很多。

再說組手不放開打就是被別人打…竭盡全力本就是對對手的尊重。就這麼個道理啊

一拳一腳快准穩找點打

楓葉國的日裔老師囑咐大家:Look at ones eyes!

組手時眯著眼睛，瞪著對方，要有一顆被打死也不服輸的心。

anyway，我是感覺，由於組手不打臉，這玩意兒練多了可以讓你更快的秒殺不會武術的人…而要是遇見當兵的，當武警的，練散打的，練拳擊的，還是別太自信，因為你會被秒殺…