如何變成一個充滿正能量的人？

01-29

我敢打賭說，不管你現在到了什麼年齡，居住在哪個城市，有一份怎樣的工作，是住在洋房裡還是地下室，是每晚吃山珍海味或是鹹菜泡飯，你身邊經常接觸的人群中一定會被分成這樣兩類人。
一類是每次見面或聊天都是「老樣子」的那類人，和你說自己沉悶的生活，乏味的伴侶，甚至沒什麼前途的工作，那神情里似乎沒有什麼關於未來的驚喜，讓你忽然想起幾年來你們的聊天都是這樣消極的語氣；
而你身邊的另一類人，是每次見面都有新鮮事分享的男人或女人，他們不一定是你最要好的朋友，或許你們還在某些問題和價值觀上還有過嚴重的分歧，可是這場聊天卻充滿希望，信息量極大，他用歡快的語氣和你敘述生活里不斷發生的新鮮事，讓你覺得自己的生活中也有什麼地方值得改變或者嘗試。在他們的身上，有什麼東西在深深地吸引著你，以致於就算是十分鐘的聊天，都能賦予你更廣闊的思索。

我把第一種人稱為消極型朋友，第二種人稱為積極型朋友。
如果你不相信我的這番論斷，大可以打開聊天工具，群發一條信息「你最近在做什麼？」我敢說，有相當一部分人會這樣回答你，「我能幹什麼，還是那樣唄」，而有一部分人，會這樣告訴你，「我最近在讀xx的書！」「我這個月報了個學習班，想利用一下下班後的時間。」「我鍛煉身體呢，剛跑完了五公里。」「我計劃兩年內去巴塞羅那旅行，正在做攻略，你想不想和我一起去？」
如果你選擇和第一類朋友聊下去，我猜想你們聊天的內容大致會包括「無法上漲的工資」「買不起的房子」「永遠在反對著自己的父母」，偶爾他/她會說到「我的女/男朋友實在不理解我」或者「我明明努力為何生活依舊沒有半點起色！」你大概會附和著，繼而想到自己悲催的人生，也有著幾分相似的不容易；如果你選擇和第二種朋友聊下去，你大概會發現他/她的生活仿若是一出傳奇，明明是每個人都公平享用著24小時的每一天，他/她卻有時間用來跑步讀書看電影，你們會聊到毛姆的一本書，萊昂納多的新電影，公司旁邊新開的健身房或是令人心馳神往的旅行聖地。他/她似乎什麼都知道一點，可以告訴剛剛發生的國際新聞，也可以推薦給你品味優雅的咖啡屋，甚至連朋友圈最熱門的那條雞湯也能說上幾句，這讓你驚奇他/她頭腦中可以消化的信息量，而我想當你們結束這番話的同時，你也大概會在心裡激起這樣的想法，「要不然今天下班去那個新開的健身房跑步吧！」「要不要把他/她介紹的書買一本？」「我一定要加油啦！」
如果你真的開始了什麼實際的行動，在下班後去實踐那個第二類朋友所帶給你的啟發，那恭喜你，你成功地吸收了一個積極型朋友所帶來的正能量，而如果你選擇和第一個朋友把沉重的話題聊下去，我不確定你會不會成為那個「突然間受到鼓舞開始加倍努力」的那個人。

我有過此兩類型的朋友，平心而論，我無法對他們進行品格上的鑒定，大家都是善良可愛的姑娘和小夥子，即便是「消極型朋友」，他們也有著自己充滿光芒的那一面。但是從能量的角度上來講，我從一個「積極型朋友」身上接收的正能量，永遠比「消極型朋友」多得多。
我曾經有過一段比較頹廢的日子，不知道人生的目標在哪裡，心裡明明知道「應該去努力」，卻不知道要從什麼事情上開始。那個時候身邊幾個經常接觸的朋友，大家生活上的狀態也差不多——和我一同租房的小夥子，他常常逃了課，在屋子裡沒日沒夜地打遊戲，泡麵和零食的盒子堆了一桌子，從門縫裡都能聞到腐壞的氣息；和我一起打工的女孩子，大概受盡了作為社會底層勞力的卑微地位，每每看見穿著昂貴套裙的客人，總是說著「我為什麼不是富二代」的喪氣話；一起讀書的幾個同學，把平日課堂用來睡覺聊天，在交作業前草草地在網上抄一份，考試前連夜準備縮印版的複習資料，再想盡若干辦法帶進考場里。那時的我，覺得自己的生活就是一個無底的泥潭，我沒有錢，沒有綠卡，沒有男朋友，也沒有一個令我期待的未來。我覺得有那麼多雞毛蒜皮的小事讓我擔憂或者煩惱，我常常問自己「你人生的寄托在哪裡」，無聊害得我無法生出一丁點奮鬥的意志。而我們這些充滿了消極力量的人，像是在共同經歷著可怕的傳染病，無法抗拒又無時無刻地，互相殘害著彼此的希望。
我後來偶然認識了一個姑娘，她是朋友的朋友，是永遠走在路上的旅行者，我們因此只有過幾面之緣，並沒有機會成為長久的朋友，但是就在這些短暫的相遇中，我卻從她身上學到了很重要的一課。我現在想起這個姑娘，她的模樣已經模糊，可是腦子裡卻會閃現這樣的印象，她全身總是充滿鬥志，似乎永遠都是忙著的狀態，單身，生活的密度卻極高。每次見面，她總是會帶來一些不可思議的新鮮事，比如——「我上周去蹦極了！」「你知不知道The Bucket List這部電影？我最近也在做bucket list！」「我找到一份在麵包房的工作，很辛苦但是結識了很多有趣的朋友哦！」「我發現了一本好書，你要不要看？」客觀來講，一個普通旅行者的生活絕不富裕，她和我一樣沒有錢沒有綠卡沒有男朋友，可我覺得她的生活充滿意義，比我的日子富庶了不只一點點。她教會我用一種更開闊的視野去面對人生，讓我意識到，我是如此年輕又如此幸運，人生有那麼多的事情可以做，雞毛蒜皮並不足以成為我的全世界。

我從很多「積極型朋友」的身上吸收過相似的正能量，比如，我和喜愛健身的朋友相約跑步，向愛好讀書的朋友請教書單，聽熱衷旅行的朋友講如何能夠用工薪階層的工資每年旅行一次……拜這些「積極型朋友「所賜，我的生活也因為她們發生了一些重大的改變，生活中一些細小的不幸不值得成為我放棄全世界的理由。
如果抽出這兩段時光，你會看到我迥然不同的樣子，前一段時光里的我，一副萎靡不振萬念俱灰的模樣，後一段時光里的我，還在承受著一樣的苦難，可是卻總是覺得什麼都充滿著希望。現在的自己，可以做到每天跑步五公里，休息的時候每天看一本書，自己創建生意學習一切需要的知識，假期時開著房車去海邊安營紮寨……這並不是我一個人憑空生長出的正能量，這是從很多「積極型朋友」身上吸收到的最寶貴的財富。生活帶給我的寶貴經驗之一就是，與一些總是在「抱怨生活不公平」「無所事事」的朋友在一起，這和與一些「相信努力就會帶來公平」「生活里總是充滿著未知」的朋友在一起，兩者所帶來的結果是不一樣的，甚至連同愛情，也可以因為和不同的人在一起，生長出「兩個人一同頹廢」或是「兩個人一同成長」的姿態。
我聽過一句令人印象深刻的話，「一個人平時花最多時間在一起的5個人的平均水平，就代表了這個人。」我從不會懷疑一個人的進步與所處的周圍環境的關聯，也無法想像，如果不受著周圍這些正能量的牽引，我到底會變成怎樣一個人。
從心理學上講，人是群居動物，容易接受周圍人和環境的暗示。我至今覺得，人進步的最好方法，就是去接近那些充滿正能量的人，而更好的事情，是成為這樣一個充滿正能量的人，去改變去吸引更多需要這種力量的人。
我願你成為這樣一個人。

分享一點經驗吧

1.多與帶有正能量的人交流，尤其是當你的負能量爆表時，學會和你信任的人交流，尤其是父母戀人和好朋友

2.學會辯證的看問題，所有事情總有對你好的一面的

3.學會調節情緒，適當的發泄也很重要，或許通過運動是個不錯的選擇

4.留心生活，為生活中不經意發現的美而開心

ヽ(???)?共勉ヽ(???)?

健身，可以讓人精神，從外表讓人感到陽光。

讀書，當你的知識達不到你要的那種正能量時，那麼知識的世界就可以幫你尋到答案。

態度，處理情緒的心態情緒很重要的，自己體會。

實踐，看這些不妨找適合自己的，去做。

（不知道會不會太那個，看看就好，別當真）

謝謝~我要努力成為這樣的人！

共勉???