心肺復甦等急救措施，怎麼保證用對了情況？

一直想學點急救方面的知識，但也始終有種擔心，就是在學了一些急救知識後，遇到需要急救的情況，無法保證自己採取了正確的急救措施，甚至好心辦了壞事。比如該讓人側卧的把人仰卧了之類，畢竟急救不可能通過實踐來練習的……

影片第29集，曾大夫知道歐陽大夫要離開急診時說出這樣一番感慨的話。"我現在最大的心結就是，老百姓的急救意識差，技能太缺乏。你說現在老百姓的生活好了，身體素質高了。可是大量突發事件，比如心臟驟停、心臟猝死的事情越來越多。有個數字統計，我國每年幾十萬的人死於心臟驟停，百分之七十五的猝死是發生在醫院之外的。最初的三五分鐘是搶救的黃金期，可是我們看到的是什麼，是大部分的目擊者只會給120打電話，連基本的心肺復甦都會做，就連北京和上海這樣的大城市，院外心臟驟停能搶救過來的比例不到百分之三。你像美國的一些發達的城市，比如西雅圖，它的成功率能到達百分之三十。所以啊，向全社會普及公共急救意識，是我一直的心愿。"

現在我們深知向社會普及公共急救意識的重要性，然而也並非是一個人兩個人乃至一個醫院就能完成的使命，這需要我們全民的參與。

如果您現有這種使命感，希望你能閱讀並完成以下任務——（非專業急救人士心肺復甦）！

一、對疾病的一般認識：

心搏驟停（Cardiac Arrest, CA）是指各種原因引起的、在未能預計的情況和時間內心臟突然停止搏動，從而導致有效心泵功能和有效循環突然中止，引起全身組織細胞嚴重缺血、缺氧和代謝障礙，如不及時搶救即可立刻失去生命。

心搏驟停不同於任何慢性病終末期的心臟停搏，若及時採取正確有效的復甦措施，病人有可能被挽回生命並得到康復。

二、清楚心博驟停的嚴重後果（以秒計算）

5~10秒——意識喪失，突然倒地。

30秒——可出現全身抽搐。

60秒——瞳孔散開，自主呼吸逐漸停止。

3分鐘——開始出現腦水腫。

4分鐘——開始出現腦細胞死亡。

8分鐘——"腦死亡""植物狀態"。

三、了解急救時間點：

鑽石4分鐘是指心博驟停時要爭取在4分鐘內對患者進行心肺復甦的搶救，避免大腦皮層不可逆的損傷。

白金10分鐘指突發疾病或創傷，抓緊最初的10分鐘在現成對傷病員進行有效急救。

黃金時段是指在盡量短的時間內將傷病者送到適宜醫院進行救命手術或特定治療。

四、請認真學習心肺復甦的操作流程和方法：

如遇到心博驟停的病患者，請立即檢查患者有無反應，無反應且沒有呼吸，或者不能正常呼吸，應立即撥打110或120，然後儘快回到患者身邊進行心肺復甦（cardiopulmonary resuscitation, CPR ）。

1、將患者平方於硬質的平面上，仰卧。在通氣之前開始胸外按壓。

位置：手掌根部放在兩乳頭連線中點，即胸骨下1/2處，相當於的正中線上，不可偏左或偏右。否則，可發生肋骨骨折。

2、另外一手平行重疊與此手背上，十指交叉，手指不觸及胸壁。最好呈跪姿，雙軸關節伸直，借臂、肩和上半身的力量垂直向下按壓。

按壓深度：成年人至少5CM，使胸廓前後徑下陷1/3，以觸摸到頸動脈博動最為理想。放鬆時胸部要完全回彈。

按壓頻率：至少100次/分鐘（建議不＞120次/分鐘）

3、以100次/分鐘的按壓頻率按壓30次後，聽聽有無呼吸。若無正常呼吸，捏住患者鼻子並用你的嘴蓋住患者的嘴進行吹氣，吹到你看到患者胸隆起。吹兩口氣，每次持續1秒。壓若患者仍無正常呼吸、咳嗽或不動，繼續循環上面按壓。

五、生命可貴，急救意識應該早日知道，普及社會公共急救意識是每個公民都應該參與的事情。認真學習上面的心肺復甦技能，防患於未然。也希望每個正在閱讀的人，能分享下這篇內容，舉手之勞，卻能救人性命。