男生祛痘，求大神看看？

01-29

21歲痘痘持續4 5年了最近在控制飲食求大神支招如何祛痘祛痘印啊跪謝

臉上長痘痘，有的痘痘過幾天自己會慢慢消失，有的痘痘會反反覆復地長。有的不注意衛生，長痘痘了也沒在意，後來痘痘越多，才為時已晚。如何去除臉上的痘痘呢？小編好好的說說。

1、臉部清潔。選擇洗面奶時，適合自己膚質的。油性皮膚：油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品。通常需要選擇一些皂劑產品。混合型皮膚：這類皮膚主要t字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有點可能是乾性。所以這種皮膚要在t字位和臉頰部位取個平衡，不能只考慮t字位清潔乾淨而選一些去脂力非常強的產品，尤其是在秋冬季節。我本人就是這種皮膚，但是臉頰是中性的，所以一般夏天我會用一些皂劑類洗面奶。在秋冬季節，因為油脂分泌沒有那麼旺盛，就換成普通泡沫洗面奶了。中性皮膚：這類皮膚是最容易護理的。一般選一些泡沫型洗面奶就可以了。乾性皮膚：這類皮膚最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶。尤其是油性皮膚，覺得多洗臉，皮膚會越乾淨，其實不是，適當就行了。一天早晚各洗一次就OK了。

2、多運動、多喝水。沒事的話，多運動，有利於排毒。每天到底該喝多少水，無須糾結於多少杯，但不要一次性大量喝水，而是要養成少量多次的喝水習慣。

3、飲食清淡。長痘痘了，不利於吃辛辣刺激性食物，可以多吃水果，蔬菜。

4、好心情。長痘痘了，使用任何祛痘方法都不能立刻去除臉上的痘痘。所以，祛痘過程中保持一個好心態。

5、防晒。出門做好防晒措施。紫外線長時間照射，會使痘痘發炎。不利於祛痘。

長痘的原因是你作息不規律和操勞過度內分泌失調引起的。要少食辛辣的食物和油炸類的，多吃清淡食物和水果。同時皮膚的清潔要做好，去痘痘可以選擇冰塊敷痘法，冰塊敷痘法有收斂鎮靜之效，方法如下：

　　1.洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部。

　　2.不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

　　3.用冰毛巾敷臉。把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上。

【蘆薈黃瓜消炎法】

　　蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，用新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對於痘痘的去除是很有效的哦。

　　要想快速去痘痘不僅要藉助一些去痘痘的方法，還應該注意日常生活中一些飲食習慣，如多吃含有豐富維生素C的蔬果，如鮮棗、柚子、橙子、草莓、獼猴桃、龍眼等;含有豐富維生素E的蔬果有獼猴桃，堅果、玉米、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)

三甲醫院去吧。不需要多少錢。不做那些亂七八糟的，不買醫院面膜。好好擦藥。穩穩的。掛西醫！！！

去三甲醫院啊，我之前臉上也是長巨多痘，毀容的那種，也是長了比較久了。今年去的醫院，一學期下來好了很多。開始是做倒膜啊，火針啊，還開了中藥劑(賊苦)。祛痘印醫生開始給我開的積雪苷霜，現在是熊苷果SOD霜，慢慢來。

可以用用面膜，純植物那種，我就是用了好的。避免打廣告，不說面膜名字。

去正規三甲醫院，皮膚科。

簡單快捷暴力，

別聽下面各種回答的人各種推薦，

未必適合你。

給你看看我之前的

現在哈哈哈

頭髮都長長了，去年的痘，

你這個並不嚴重，我的比你嚴重多了，現在都好了，忌口，清潔工作要做好，最好使用氨基酸潔面，潔面後，可以試一下中藥面膜粉與蜂蜜，幫助你消炎，祛痘，親測有效。希望能幫助到你！