油性皮膚怎樣祛痘?
我覺得我快給這痘痘給毀了，各路大神是否有好的建議與意見。
大油田的痛苦啊！！大油田痘痘肌更加痛苦啊！！！油性痘痘肌怎麼解決，跟著兔子一步步探索根源，對症下藥哇~首先，為什麼你的臉蛋兒就愛出油呢？
- 因為我們皮膚里有一個皮脂腺，皮脂腺會分泌皮脂（就是油脂）皮脂腺分泌旺不旺盛跟個人飲食與體質也有相關的，還有一個因素就是體內雄性激素增多，也會導致皮脂分泌過多啦~~
- 當皮脂分泌過多，厭氧的痤瘡桿菌就開始增殖侵略啦~於是痘痘的苗頭要開始了，毛孔四周的角質越來越厚粘連，皮脂堵住了出不去了，角栓形成，如果越來越大，撐起皮膚形成一個小米粒，粉刺就這麼誕生啦~
所以油性和混油性長痘的機率比乾性和敏感性皮膚要高得多，主要是由於痘痘的形成原因與毛孔是否堵塞有密切關係，雖不是說出油多了就會長痘了，而是出油的毛孔堵住了！！
祛痘！首先要看看痘痘已經發展到哪個階段啦~是白頭粉刺？炎性丘疹？膿包？結節？囊腫？
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如果痘痘是白頭粉刺階段，千萬不要擠哦！！
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如果痘痘已經發炎啦，可以用消炎成分比如：蘆薈，茶樹精油，抗生素，
激素以及丹參酮~~（激素慎用，產品就不推薦，會有廣告嫌疑）
長期護理，可以用含有紅沒藥醇，甘草亭酸和根皮素成分的護膚品。
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抑制痘痘生長！油性痘痘肌最重要就是清潔工作，題主平時是怎樣清潔的呢，是每天都用洗面奶清洗？光是洗面奶只能滿足油皮日常清潔。
對於油性皮膚角質層容易堆積過多，要定期做好去角質的工作（一周或兩周一次）！！這樣能預防痘痘的產生！還有不要熬夜，不吃辛辣，少吃高脂肪和高糖食物，少吃海帶和紫菜等，多運動，出汗也是有利於預防痘痘的~ 痘痘肌也要做好防晒~保濕工作~（贊多了再來細細更）
有其他的問題可以評論或私信兔子，
如果覺得喜任性丟贊啊！~
1.每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。 每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：潔面泡、潔面乳等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。 2.飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多吃水果蔬菜(特別是含維生素A，如蘋果、胡蘿蔔等），保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。 3.儘可能遠離手機，電腦等電子產品的輻射。 4.保證充足的睡眠,切忌熬夜。
5.藥物治療。油性皮膚可外用維胺酯維E乳膏,每周一次硫磺香皂洗臉。
6.平時不可以擠壓痘痘的地方,否則可能會引起留下色素或者疤痕。 7.如果造成痘印，痘印的淡化和去除方法： 1、晚上洗完臉切兩片生薑片，要新鮮的有汁的，貼在有痘印的地方，然後平躺在床上，用手按住，一定要按住，輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長，每次大概15到20分鐘。其間你的皮膚會覺得辣辣的感覺（姜本身就是辣的）這個是正常的，敷完後用紙巾輕擦敷過的地方，不用洗臉，就可以睡覺了，第二天早上就可以看到變化，堅持一周變化很明顯。 長期使用，能很好的淡化痘印。 2、維生素E去痘印法維E有很多功效，能使皮膚保持彈性。把維E膠囊用針戳破，取其液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘讓維生素E滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，每天兩次。 3、土豆去痘印法土豆有去死細胞功效，可消除面部浮腫。適合油性有痘的肌膚。將土豆切成薄片,直接放在有皮膚上,10分鐘左右洗凈。 4、白糖去痘印法晚上清潔完肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水塗在痘印上，白糖淡化色素，有消除痘印的功效。 最後，保持好心情！痘痘的困擾是每個人都會遇到的問題。油性皮膚如何祛痘呢？怎樣預防痘痘滋生，是讓人十分糾結的問題，油性皮膚祛痘首先要從皮膚控油開始，一起來了解下油性皮膚除痘的小方法吧。
1.汗液堵塞毛孔
夏天身體易出汗，汗液會不會堵塞毛孔，造成肌膚酸鹼失衡呢？答案是：會！一旦酸鹼失衡，肌膚「出油」的幾率就會大大增高。2.空調奪走水分 空調輸送清涼的同時，也會吸走臉上的水分。如果不及時補水，油脂就會大量分泌以緩解這種缺水的狀態。
夜晚出油1.加班、熬夜狂出油
無論是加班還是貪玩，熬夜晚睡都會讓皮膚出油嚴重。夜晚睡覺後的幾小時內，毛囊皮脂腺信道比較通暢，皮脂腺會接受到一個特別的生物訊號，導致皮脂腺異常活躍，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌達到高峰。2.角質過厚「呼吸」不通暢白天出門，肌膚與室外環境親密接觸。汗水的侵蝕、附著在臉上的粉塵、環境的污染會加重毛孔的負擔，同時角質也會變厚、加速老化。如果睡前沒有得到徹底清理，不僅會導致整夜排油不暢，還會成為粉刺、暗瘡滋生的溫床。出油解決方案「日控油」 重點1.潔面很重要 早上洗臉可以幫助清除肌膚一夜的代謝產物，在此特別建議洗兩遍臉。第一遍用溫水洗，溫水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收縮一夜舒張的毛孔。一溫一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗臉，也要遵守這個方法。關於洗面奶的選擇，如果是重油性皮膚，建議使用控油力度大一點的洗面奶。如果是季節性造成的出油厲害或者出油量不大的皮膚，建議用溫和的洗面奶就可以了。2.補水、鎖水是關鍵 控油的關鍵在於補水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油產品控油外，還必須考慮產品的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。3.及時清除油脂讓油脂長久地停留在臉上，不僅不美觀，也容易讓浸泡其中的毛孔呼吸不暢，加速粗大。雖說吸油紙不能片刻不離，但是在中午休息的間隙用用還是可以的。不過要記住過猶不及，千萬別上「癮」。4.隨時隨地補水辦公室的空調一開就是一整天，即使是油性膚質也會感到「空調在偷水」。所以每日上午十點和下午三點要適時為肌膚補點水。薈名門精純蘆薈原液跟蘆薈膠能隨時隨地快速改善肌膚表面缺水的現象。
Tips:保證每天喝八杯以上的水。而且不要一次喝下幾大杯，要分多次慢慢喝，由內而外地給肌膚補水。「夜控油」 重點1.清潔肌膚，保持毛孔通暢
除了遵循白天的洗臉方法，建議特別照顧出油「重災區」——T字部位。尤其要保正毛孔通暢，定期清除角質，保證油脂分泌和其他代謝產物及時排出。因為表皮細胞如果呼吸不順暢就會使油脂分泌加劇，脫落的表皮細胞會與油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通暢就會引起痘痘或黑頭。2.深度補水很重要白天的補水更多的是緩解皮膚表面的缺水問題，到了夜晚，在肌膚深處，乾涸的狀態仍然等待你去拯救。可以每天敷蘆薈補水面膜，然後敷上一層蘆薈膠，重點調理一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。養成良好的飲食與作息習慣，盡量少吃或不吃油炸的、辣的等刺激性食物，如果你內火旺盛，是很容易長痘出油的，這樣就要經常喝點菊花清熱茶可以以內調外，改善粉刺及暗瘡。每天要保證睡眠，不要經常熬夜。另外有時間的盡量多運動，保持心情愉快，痘痘就不會再來找你了。1.隔絕一切多油辛辣的食物，多喝溫開水，最好是有點燙嘴的，有空就喝，多吃蔬菜水果之類清淡的，甜的盡量也別吃了。相信我，我初二時長了一額頭的痘，後來整整一個學期不吃任何垃圾食品，油辣不沾（我可喜歡辣了……）就吃蔬菜水果，喝很多水，上好多次廁所……加上學校組織跑步，一學期痘痘全消了，後來大膽吃，最多冒個痘，一個痘還是很好消除的，2.別去擠，等到它熟了摸起來有一個硬硬的顆粒，用手指輕輕一扣就掉了，會有一個坑，不過皮膚會自己修復，不留疤，因為如果沒熟擠出它會有血，相當於你把那個地方的細胞擠出去了，細胞缺失，就算恢復了，也是有疤的，因為細胞得重新生長，而不是復原。
3.注意休息，調整心態，無論怎樣都會過去的，積極洗臉，很認真的洗，一天也別洗太多遍，會導致水油失衡的。積極護膚，皮膚一定會好的
4.你按到一個地方紅紅的有點疼，那就是快長出來的痘痘，擦油，萬花油黑鬼油都可以。它會自己消的，有一個膏不錯，片仔癀珍珠膏，新痘可以擦去除蠻快的
油性皮膚祛痘首先要從皮膚控油開始，因此潔面很重要，早上洗臉可以幫助清除肌膚一夜的代謝產物，在此特別建議洗兩遍臉。第一遍用溫水洗，溫水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收縮一夜舒張的毛孔。一溫一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗臉，也要遵守這個方法。然後是補水的工作，只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。中午可以吸油紙及時清除油脂，保持毛孔暢通，定期清除角質。平時最好配備一瓶噴霧，可以時時刻刻的補水。希望能幫到你哦
八大祛痘原則，做到了痘痘痘印就能好咯，很多人做不到的……
1、水楊酸、果酸，對於II度以下的情況，也就是以明顯粉刺為主的是可以使用的。不要使用濃度太高的醫用級產品（水楊酸濃度&>3%或果酸&>6%），以免傷害皮膚屏障，導致皮膚更容易受到有害微生物侵襲；在炎症明顯的情況，也就是以膿皰、紅斑、炎性丘疹為主的，不建議使用。2、注意飲食，要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和澱粉食物如巧克力、糖果、精製糕點，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳製品、海鮮等，都會促進炎症發展，應當予以避免。建議多食蔬菜水果、粗糧。
3、熬夜、精神緊張、不注意休息，都會導致炎症加重，應當避免。 4、適度運動，尤其是運動到出汗，對皮膚炎症有良好的緩解作用，這可能是因為汗腺會分泌多種抗菌肽，對於抑制有害微生物有作用。 5、避免酒精和吸煙，這都會減慢炎症癒合的速度。 6、不要遮。有痘痘不去積極處理，想到的辦法就是拿彩妝遮，越遮越厲害，這是通病。 7、要防晒。但是不要使用防水型的。最佳辦法是打傘戴帽子。 8、選擇適合的祛痘品。臉上長有粉刺時，要選擇適合自己的護膚品來治癒粉刺，可以使用含有甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護水泊蘭綠茶多酚凈膚水油平衡面膜。將洗面奶換成溫和型的，如水泊蘭氨基酸微泡沫洗面奶，潔面乾淨，質地溫和，長期使用更利於皮膚的健康。
先控油，再祛痘。控油可以說是寶拉的水楊酸最好好嗎，但是前提你皮耐受，還有就是一定要早睡啊啊啊，早睡真的很好，祛痘一定要用藥，嚴重去醫院，不要相信這樣的那樣的土方法可以祛痘，還有我可以說祛痘西醫絕對比中醫做得要好。
給大家推薦一個奇葯——甘草鋅顆粒。
自從在後頸長了第一顆痘，到現在已經八年，最有閑心愛美的時期全都貢獻給痘痘了。現在大概是遠離青春期了，痘痘也只是會偶爾出來散一下心，好像越來越遠離我了。
在我看來，油性皮膚出現痘痘的決定因素排序是:情緒&>飲食&>睡眠。
一、情緒。
中學那會兒確實沒有管過它，有印象的痘痘最猖獗的時期是初三和高三。可以看出都是拚老命學習的時候。不過初三是因為青春期的叛逆，自以為父母不理解自己而心中有結。再加上成績下滑等等因素，那段時期非常灰暗。高三因為同學矛盾搞得自己不能專註於學習，三天一小哭，五天一大哭，那段時期是至今為止人生第二灰暗的時期（如果不是我媽陪著我，那就是最灰暗的時期）。所以爆痘非常嚴重。我覺得這兩個時期飲食都是非常好的，不油不辣。但是爆痘程度五顆星。後來上大學，遇到考試，前三四天就會變得異常煩躁，諸事不順，把自己氣的肝疼。一般來說第二天就會大量爆痘。總結來說，情緒導致的爆痘，數量多，痘痘大，見效快，是我經歷過的所有因素中最可怕的。還好暴怒傷心的時間不多，尤其是這些日子，越發看得開了，對很多事情都無動於衷。所以這種因素起痘的幾率也幾乎無了。二、飲食
我是一個具有「吃自己愛吃的東西，過自己短暫的生命」的念頭的人。又正好我愛吃的東西都是些上火的。所以我常年處於體虛上火的狀態。後來也知道這樣不行，就慢慢改善。蔬菜水果攝入量增加，米面減少。湯水增加，爆炒減少。清淡增加，油膩辛辣減少。我這次外出實習半個月，那裡的飯菜被我同學叫做「長痘套餐」，果然好久沒再出現的痘痘很快爬上臉蛋。而那幾天我心情和睡眠都極好。如果痘痘長得厲害，我一般會選擇斷食一天。就是那一天除了水什麼都不進肚子。我也不知道是不是有用。我自認為有用，對排毒很有幫助。是我自己想出來的方法。還好我是個不容易餓的人，所以也不難受。總結一下，吃辣是那種吃一頓大概沒關係，吃兩頓身體也可以原諒你，但是再吃它就對你不客氣了的那種。所以說恐怖指數不高，在速度，痘量上都遜於暴怒傷心。
但是因為總是管不住嘴，所以因為這種因素爆發的幾率很高。三、睡眠。
經過我親身體驗，我並不認為睡眠不足是爆痘的原因。當然晚睡會導致體虛，面色不好是真的。我覺得是失眠的原因——焦慮緊張導致的爆痘。我曾經只是因為玩而熬過幾次三點，並沒有長痘。但是一旦因為焦慮失眠，就會爆痘。不過大概連續熬上幾夜，不管什麼情緒好不好都會爆痘吧。畢竟我第一天如果熬夜，第二天就會睡上一天，並沒有辦法連續熬夜。除了有一周，忙得要死的一周，天天晚上都是一點到五點才睡覺，但是或許真的是死豬不怕開水燙，沒特別焦慮，痘痘竟然放過我了。另外，我還發現，只要我長期處在宿舍環境中，就會長痘。有時候好幾天沒課，我就墮落地在宿舍一躺一天，幾天過去痘痘就悄悄出現。我在身邊備了甘草鋅顆粒。因為我本身體內就缺一點鋅，它又是治痘良藥，還通便，所以感覺上火了我就會喝上一盒。另外關於，阿達帕林，我也用過那個。並不覺得有什麼用。可能有一點用，但是如果我們油性皮膚還是情緒失控飲食不好天天熬夜坐吃等死，那玩意兒就完全沒什麼用。而且如果用了更加爆痘也不能賴人家。最主要的還是內調啊內調。如果痘痘很厲害，請直接去醫院就醫。如果是零散的一兩顆，在有痘痘的地方塗抹班賽藥膏，使用方法參見說明書，藥膏在藥店有售。
很多人都覺得我臉是油性的膚質，那麼我的細紋就會少，顯得更年輕些，但是臉上過多的油分，我們也叫作油皮，還是有很多問題的：最大的問題就是痘痘！
適當的皮脂其實可以保護皮膚免受細菌和真菌感染，是維持水分含量的重要保護膜。但是如果皮膚中的維生素E含量過多，那皮膚就會變得油膩膩的。
▍痘印這件事情，你看起來很小，但是裡面其實很深
青春痘印產生的大部分原因就是發紅的炎症性的青春痘沒有徹底治癒，或者隨手擠痘痘產生的。仔細看看，其實你會發現，臉上有青春痘印的地方，不僅是有凹痕，而且周邊的組織會變得很厚。外面看起來很小，其實裡面很深。
預防痘印：
認真潔面，包括毛孔內部。但是如果清洗太頻繁的話，大家都知道會破壞水油平衡的，皮膚只會更乾燥。同時皮脂分泌的更多，角質堵塞毛孔，痘痘就更嚴重了。
▍一般建議：
每天潔面2-3次，避免使用熱水和刺激性強的潔面產品
另外就是就算是油性皮膚，也要塗抹保護皮膚保濕和防晒的產品，不能用手。如果痘痘快要破的情況下，可以用蒸汽毛巾打開毛孔，然後用棉簽加酒精，輕輕的按壓一下。我一般會使用痘痘貼，來隔絕痘痘和皮膚的空氣。
▍痘皮就不塗塗抹抹了？不，找個適合你的膚質的產品就可以了
很多人都說長痘了就不要塗東西了？我查了很多資料，其實不是的。
只要避免用那些容易堵塞毛孔或者是惡化青春痘的油分較多的產品就好了。
油皮痘皮選化妝品的時候注意：
1、挑選有「非致面部皰性」標誌的產品，就是說它不會誘發青春痘的
2、確認要有「低刺激標誌」，就是比如會不會導致過敏之類的。
對於油皮，保持水分是很重要的。但是最好選啫喱、乳液這些，避免選霜和膏。你們看到市面上很多的具有抗菌效果的肥皂、或者是潔面產品，對於對抗皮膚一直在分泌皮脂養活的那些細菌是有殺傷力的。
▍你後背是不是老是長痘痘？
根本原因就是，因為手很難觸到後背，因此很難洗凈背部代謝廢棄物或者是汗液。睡覺的時候，青春痘還會和床單這些產生摩擦，有可能是會惡化的。
比如像我們女生帶的一些項鏈之類的，也很容易讓我們在胸口長起青春痘。
不吸汗或者比較緊的衣服也會加重前胸和後背的痘痘。
▍我塗了痘痘軟膏，毛孔會粗大？
喲，很多人都說用了一些比如叫做日本的獅x牌痘痘藥膏，或者是國內的一些紅xxx軟膏，然後毛孔就變大了？
其實不是的，是因為毛孔變大了之後，皮膚分泌就變旺盛了，然後就產生了青春痘。其實塗軟膏是ok的，因為主要就是讓角質正常化和抗生素的一些成分。
痘痘產生的最確切的4種原因：
1、皮脂分泌增加
2、毛孔角化症
3、炎症反應
4、遺傳因素，如果你爸媽那會痘痘就長很多的話
治療痘痘首要原則是：祛除毛孔里堆積多的角質。
▍幾種藥膏給大家分析下，到底怎麼樣？
1、維生素A酸霜等藥膏，主要是針對毛囊角質化的。如果塗的太多，會出現燒灼感和變紅等
2、克林黴素、雙氟沙星這類局部的抗生素，主要是減少面部痤瘡真菌數量的。但是不要連續使用超過3個禮拜。
也有部分化妝品或者是頭髮護理產品里會有些能引發青春痘的成分。比如我們來列舉下常見的：
可可脂、椰子油、月見草油、月桂酸、豆油、硬脂酸、羊毛脂等。一般很厚的霜類的產品都會帶上這些，然後易引發出來痘痘的。
▍醫療美容上針對痘痘問題也是有很多對應的方法
痘印：IPL光子嫩膚，微針或者是滾針，或者是無針水光。基本就是促進表皮的代謝，讓痘印的組織細胞儘快代謝，長出新的皮膚細胞。
痘坑：點陣激光。主要是在皮膚真皮層了，然後迅速汽化痘疤細胞，並且呢呼喚皮膚快速的膠原蛋白再生。
深層清潔：果酸換膚---自己代謝，通過刷酸，來把一些濃度大的髒東西排除毛孔。黑頭、粉刺、白頭這些。
Or韓式小氣泡清潔，水氧活膚也可以作為深度的醫學清潔項目。
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聲明，絕對不是打廣告
俺就是油性皮膚，還不愛出汗，也是夠夠的了！ 複製這條信息，打開 手機淘寶 即可看到【花貓小兒美國代購】￥rjeAhTSy6k￥http://c.b1za.com/h.XryrwR?cv=rjeAhTSy6ksm=e01446 俺從19歲長痘痘到現在快8年了，不嚴重的時候，打點粉底還不明顯…2014年就吃過半年的中藥，花了5000+人民幣，好轉了些，但今年夏天又爆發了，中藥西藥又一起來了，都是盆友推薦的說效果口碑不錯的，結果也沒什麼效果，心塞的不行，還買了露娜電動洗臉儀花了1300塊（雞肋得不行）各種祛痘的藥膏一大堆，把自己臉當實驗田了~那什麼維A酸太刺了，不想用，用了一兩次不想用了…最後也是來知乎上亂搜，就有個人推薦這個[淘寶花貓小兒代購]，她會根據你長痘的情況給你推薦合適你的產品，就是海淘運氣不好的話，路上就得花了近一個月時間，等得俺辛苦，拿到東西以後也是試試的心態，結果用了一個月，痘痘幾乎沒有了，至少那種粉刺型的痘痘差不多絕了，半個月後左臉膿瘡型的還一兩顆的長著，右臉一顆都不長了，店家讓我耐心的堅持用，效果很可觀，盆友見到我都說痘痘好得差不多了，因為手賤，喜歡擠痘，不擠就不爽，痘疤還停明顯，上班都抹點bb霜，勉強看得過去… 不得不說毛孔比以前細膩了，以前辣的什麼也很少吃，不敢吃，現在吃辣也沒怎麼忌口了，什麼亂七八糟的補水面膜兩月也沒敷了也沒怎樣… 俺真是長痘痘長怕了，希望這次之後就絕了吧！很多人說，長痘是病得去醫院，那個長痘分按嚴重性好像也分很多級（12級），那個嚴重的還得真的去醫院，如果是不很嚴重，吃藥也不怎麼管用，又反覆的，可以到我推薦的那個淘寶店鋪看看，我是好了，才來推薦的…店家真的很好，很有耐心，就花了800+ ，下一步想讓她推薦點兒淡疤的，痘痘好絕了，就不怕找不到男票了…天地良心不打廣告…
我也是油性皮膚，而且特別愛長痘，只要我一不注意，第二天臉上就拿又會有痘痘出現，真的很痛苦，特別影響美觀，而且很不願意出門，不想讓任何人看到我的臉。下面是一些我自己平時祛痘的方法。1、早上清潔面部 早上起床一定要用溫水加溫和的洗面奶洗臉，切記一定不要搽太多護膚品在臉上，容易堵塞毛孔，而且會更油2、一定不要用手去摸和扣痘痘 手上沒事做的時候就會手賤，一直不停地去擠臉上的痘痘（情不自禁地就想去扣，完全控制不住），所以一定要多找點事做，不要給手機會。3、晚上潔面很重要 在外呆了一天，臉上灰塵也不少，所以這個時候一定要卸妝（不管化妝沒有，都一定要卸），油性皮膚本來就很油了，所以就不要再用卸妝油了，用卸妝水是最好的。卸完之後再用洗面奶洗臉4、日常護理 一定要記住每周都要去一次角質，把面部的死皮去掉。一星期最好敷2-3次面膜，美天一定要多喝水（白開水是最好的哦） 洗臉的時候最好用洗臉刷，自己總覺得用手洗不幹凈，可能是我的心理作用吧 更多祛痘消息還請關注微信公眾號：Arrogancequeen，望採納
因為油性皮膚長痘當然要控油了！什麼補水面膜，控油洗面奶，緊膚水都是扯蛋。補充維生素和微量元素（不是特別懂哦，不是專業）：只知道泛酸（B5）可以控制痘痘，B6可以控油，B族都不錯。鋅對痘痘膚也特別好。再嚴重就吃A酸吧。個人覺得抗生素又貴又沒用又傷身體，吃過幾天美什麼什麼素，每天像神仙一樣，人都是飄的。此外就是飲食了，老生常談的忌高油高糖，辛辣刺激的食物。
唔～我來更新啦，現在痘印基本都消除了呢，皮膚也白了，不過，哈哈哈哈 。好像和我吃的東西沒有太大關鍵，總體說忌口辣還是非常明智的呢。前陣子被朋友安利了小黃油，真是補水好用到哭，皮膚狀態調整的棒棒的～
正在實踐中，似乎取得了一定效。
飲食篇：1.主要戒掉的是：豬肉，糖（對我影響不是很大），咖啡（改喝茶葉），辣（真的是一吃就冒的可歡了）2.正在加緊補充的：
西紅柿（皮膚又變白了點，一白遮三丑 ，親測吃其他水果蔬菜的不會像西紅柿這樣痘痘的癒合能力強，所以大家每天吃一個試試看）黃豆（黃體酮）偶爾吃下丹參酮膠囊（我是內分泌失調痘痘哦(′-ω-`)，一定要對號入座才能吃這個呢）休息和運動篇：
1.要出汗多多的～不管是運動還是夏天熱的出汗，都對皮膚好好的，當然我更贊同運動出汗，對身體也好嘛，再者運動也有助於睡眠，睡得好，才會皮膚好嘛。2.不要熬夜
感覺長痘痘的妹子們都還是會比較愛熬夜的人，我也是如此，本人還屬於經常動不動就失眠型，所以也蠻痛苦呢，能在十點半前睡，妹子們就別拖那麼遲，盱眙發現好多愛睡覺愛出汗的妹子皮膚都特別特別好～ 好羨慕表示3.護膚類
不講多的，因為長痘痘，所用的產品，成份一定要簡單，有很多類似護膚品都有不少女神們推薦過，我就不多講了，針對我們痘痘肌膚的，我就推推我用過的幾樣對我本人比較有效果的東東吧～首先我要說明我的痘痘成因和類型以及高發時期～我是內分泌失調痘痘（可能和姨媽有關～），以前是閉口痘痘，後來閉口好了，現在就剩很難消除的n多痘印以及偶爾暴晒或者太熱就會發紅的痘痘～夏天我爆豆特別厲害，冬天皮膚很nice（感覺我夏天臉很臟嗎 ）
先說閉口痘痘，這個據說是痘痘界最頑固的討厭鬼～其實長閉口就是清潔不到位加之毛孔堵塞無法做深層清潔，所以方法是「吸附性面膜加刷酸～」
吸附性面膜：像高嶺粘土之類的都可以用或者有水楊酸成分的清潔面膜刷酸要謹慎：皮膚敏感的妹子可以用低濃度果酸～稍微像我皮厚的可以用水楊酸，典型代表理膚泉k，真的很好用，但是最好小塊試試看，適合了再入手，而且不能全臉塗，只能塗需要消閉口的地方。
後期修復：刷酸很容易毀皮膚，所以後期需要用精華來修復皮膚，建議使用修復類的精華，痘皮不適合營養成分太高的，所以挑選需要謹慎，不能貪圖貴的就是好的。精華最好選擇有鎮定紅痘痘成分的。這樣用起來也不怕啦啦啦～我用的是科顏氏的藍精靈，簡直是我鎮定痘痘的真愛，皮膚摸起來居然滑了，痘皮妹子都懂得～
大概這個過程下來皮膚會慢慢變好，所以我們最重要的就是防晒啦！！！！！！
買把好的太陽傘吧，盡量使用物理防晒，我是不太建議長痘痘塗防晒霜的，但是不塗估計很容易爆發大面積痘痘，所以也還是蠻痛苦的，盡量選擇溫和性的防晒霜～還有不管要不要卸妝，咱們還是卸一下啦～長痘痘就不要塗粉底或者氣墊了，白天擦水乳和防晒已經極限了～平時面膜嘛：敷個礦泉水之類的，比較好的依泉吸收不錯，或者純露，越簡單越好，鎮定皮膚妥妥的～
巧用酸奶去痘印
去痘印其實很簡單，但是需要長期堅持。用低脂或是脫脂的酸奶。要避免養分過多產生脂肪粒。
使用方法：
不必特意去買一瓶酸奶，取用每次喝得剩下的即可;在睡前塗於臉部長痘痘的地方，可以直至明天早上起床再用溫水沖洗。
說到長痘，心就酸，影響社交，更易導致自卑。好在我們可以為之做出改變，讓皮膚狀況好轉。
首先來說一下我的情況，本人油性皮膚，夏天，溫度一上升臉部的油脂分泌特別多，很容易毛孔堵塞形成閉口粉刺（白頭），偶爾出現丘疹。冬天溫度降低，偶有乾燥起皮，需要補水鎖水。
我大面積長痘痘有兩次，治療的方法都是去醫院和通過查資料實踐習得，期間沒有用任何化妝品護膚品，現在我來跟大家分享一下，希望可以幫助到你們。圖片均是手機拍攝，且裁剪過，所以會有些模糊，望諒解。
第一次大面積的長痘痘是大一剛入學那會，炎熱夏季軍訓期間，由於日照無防晒、油脂分泌過多、冷水清潔、環境不適應、心情煩躁等多因素導致閉口粉刺瘋長，過後沒有及時採取措施治療，使閉口粉刺發展成為難搞的丘疹、膿包。當時內心挺崩潰的，每天早上起來便是照著鏡子觀察痘痘的情況，膚色暗沉，油膩得發亮，還滿臉凹凸，心情很低落。後來去了省醫院皮膚科，醫師開了口服的藥片和藥膏，藥片的名字我不記得了，藥膏一直記得，就是班塞（過氧化苯甲醯）。外用過氧化苯甲醯治療時可能出現過敏性接觸皮炎和乾燥現象。當時用完臉頰乾燥泛紅，停用幾天，再繼續用，皮膚就比較適應了。需要注意的是使用此藥膏要控制量。接下來是2016年長痘痘的圖片，可能會引起大家的不適，說聲抱歉。
效果挺好的，一兩個月就消下去了。在此期間，還要注意飲食，不要碰高糖高熱量食品，飲食盡量清淡，並配合運動。後來剩下痘印了，我就開始使用喜療妥，進行紅印的消除，並配合運動，加速臉部血液流通，臉部很快恢復了正常，只留有一些比較頑固的痘印。
然而開心沒多久，第二次的大爆發，2016年的暑假，我的痘痘又捲土重來了，這次不是從閉口開始的，而是直接爆發了丘疹膿包，來的太快讓我猝不及防，我開始看知乎看公眾號諮詢在線醫生，於是我開始使用阿達帕林凝膠，和班塞差不多，只是阿達帕林更為溫和，用量一樣要少。後來我去看了省醫院的中醫，吃了一周的中藥，苦不堪言，由於時間短沒什麼作用。再然後去測了性激素六項，結果顯示我的雄激素偏高。。。而且本人一直有月經不調的癥狀，然而自己卻對月經不上心，完全忽略了它的存在，真是打臉，是不是應了那句「你偷的每個懶都是給未來挖的坑」？
第二次的治療，沒有比第一次快，反而更難對付了，正當我苦惱時，16年12月我的姑姑向我推薦了她的一個朋友，她的朋友應對這些皮膚問題很有經驗。我向那個人展示了我的痘痘圖片並說明了我的情況，她就開了一些處方葯給我。我選擇性自行購買了一些：
1.甲硝銼注射液、維生素B6針劑、林可黴素針劑（三者混合擦患處）（購於網路）
2.維生素B6藥片（一天三次 一次2-3片）、維生素E膠丸（一天三次 一次兩粒）（購於藥房）
外塗內服有一個月我的痘痘真的好了很多，由於雄激素和月經的問題，我注意了飲食並且調理回了我的月經，到了17年春節我的臉部也開始平滑，痘印逐步淡化了。
奇怪的是到17年2月我的臉部開始過敏，後來我就停用了前面的1、2，臉部趨於好轉，分析了一下該是正值春季，臉部容易因空氣環境等發生過敏癥狀，再來 1 有一定的刺激性，所以皮膚對其做出了反應。以下圖片可見臉部泛紅，起皮。
17年的4月痘痘已經消失不見，不過還有一些小粉刺，臉部也在開始自我修復。
總結：
1.長痘痘一定不要亂用護膚品，有些剛開始不嚴重的痘痘後來惡化都是作出來的。
臉部出現問題，嚴重時（大面積）必須及時求醫。
2.要學會分析長痘痘的原因，多查閱資料，然後對症下藥。譬如我第一次爆發痘痘是由於清潔不當，夏季油脂分泌旺盛還用冷水清潔皮膚造成毛孔收縮，油脂堵塞導致的，那麼我就要做好清潔工作，堅決不用手摸臉不擠痘痘，合理控油去角質。這裡提一下，油皮清潔皮膚最好使用溫水，用溫和的洗面奶（不緊繃清爽為佳），外用藥後若發現皮膚有發紅乾燥要停用，等皮膚建立耐受再塗抹，由於這些藥膏會有一定程度的刺激，造成皮膚乾燥，所以要進行補水工作（水膜就可以）。
3.養成良好的飲食習慣，對自己的身體負責，吃進嘴裡的東西都要認真對待
養成運動的習慣，運動有助於痘痘的治療（臉部出汗後要及時清洗，防止細菌滋生）
早睡早睡早睡，23點30之前必須睡覺，熬夜的危害不多說了。
4.一個良好的心態。治療痘痘的過程是漫長的，也是痛苦的。不要任性地以為痘痘開始好轉就可以肆無忌憚了。
5.防晒！痘肌最好用遮陽傘，用防晒霜不方便，也會妨礙痘痘的治療，非要用就用物理防晒，太陽猛的時候就不要在外邊溜達了。
在這裡擁抱一下油皮的同胞們！油皮很容易毛孔粗大、膚色暗沉、易長痘痘、粉刺、黑頭。包括現在的我也偶爾會因油脂分泌過於多而長閉口。
其實油皮會出油有很多因素，比如雄激素、環境等，皮脂膜會釋放這些油脂來保持肌膚的滋潤，減少皮膚水分的揮發。針對不同原因的出油過多有不同的方法，比方說因為環境，那麼夏季就要多呆在溫度低的地方（空調房），在醫生的指導下可以適當服用維生素b，減少油脂分泌。其實正常的出油是好的，它是皮膚的天然防護劑，比任何的護膚品都來得安全可靠。
以下是我的油皮護膚經驗。
1.清潔-溫水-溫和洗面奶
2.防晒-遮陽傘/物理防晒霜
3.角質厚時去角質（溫和）
4.補水-水膜（純凈水+面膜紙）
5.必要時（臉部有緊繃感或乾燥）鎖水-蘆薈膠（夏季偶爾用）/冬季乾燥時使用乳液/角鯊烷/玻尿酸原液。
大家平時可以多參考別人的護膚經驗，謹慎對待用在自己臉上的東西，買護膚品時要看成分，不要盲目地追隨，理性再理性！給大家推薦兩個我一直有在看的公眾號 1.護膚問莫嫡 2.醫美皮膚李利老師 可以從他們的公眾號獲取一些知識，也便於理性護膚。
希望你們都攻克痘痘！
花青易膠原蛋白感覺挺好的，皮膚變化的太大了，以前有點兒暗黃、還比較粗糙，用了一段時間，膚色提亮了不少，也有彈性了，滋潤了不少。很多朋友對我皮膚都很羨慕啊，現在估計也都開始用了。還有，別經常熬夜。
首先要注意控油，定期要去角質，建議一個星期去1-2次，經常做面膜，以控油補水為主
祛痘可以自制綠豆祛痘面膜材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量製作方法：1、把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁2、與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀3、溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部4、靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗乾淨，即可效果：綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘
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