內向的人如何變得快樂?

01-29

性格研究

同時想問這個問題。我也是個內向的人，發現自己很難快樂。很容易情緒化，但又喜歡獨處，所以悲傷的情緒都靠自己去消化，然後在消化的過程中萬一扛不住就特別悲觀，看不見生活的希望。導致很多負面能量，但又要靠自己的正能量去改變自己不致沉淪，所以過的很不開心！同樣求解。

我內向。但我經常感覺很快樂，這種感覺讓我覺得好白痴。

我很容易發現生活中的美好、有趣的事物。

比如，天空上有多雲好奇特好有趣～

看著操場上的學生們，好像看青春電影一樣，好夢幻～

想像這個世界是一個平面圖形……

活著真好～

然後我就傻傻的笑了

快樂不關乎於性格內向還是外向的。

如果你覺得不快樂，往往就是因為你不快樂而已，是和其他事情沒有關係的，快樂是一種情緒，而不是一種結果。

你想變得快樂，那只有一個辦法，那就是變得快樂，想像一下你認為的快樂會是什麼樣子？你會做什麼？說什麼？吃什麼？和誰在一起？去做什麼事情？然後你就去做那些能讓你快樂的事情就好了，那樣你就會感覺快樂。

內向的人通常都會更多的關注自己內心的變化，然而無論任何事物都是具有兩面性，關注內心變化可以讓自己很快的發現自己的情緒變化，但也會由於自己情緒的波動導致自我否定，加重情緒波動。我認為應該好好的問問自己，自己的興趣在哪裡，把自己感興趣的事情作為生活的重要一部分，才能在做事中尋找、發現那個最適合自己的狀態。回憶一下，自己是不是在認真做自己感興趣的事情時，內心即使說不上多麼快樂，但也是十分的平靜、充實。將感興趣的事情能夠一步一步堅持下去，就會發現自己迷茫的時候越來越少，自然就知道了問題的答案！

張國榮有一句歌詞，我就是我，顏色不一樣的煙火。

首先變的快樂需要接受自己，喜歡自己。

試問如果一個人不喜歡自己，沒有自信，每天都鬱鬱寡歡，怎麼能夠快樂呢？

接受自己從在外到內在。我是一個很自信的人，即使我沒有傾國傾城的容貌，但是我相信我在人群中就是漂亮的。內在是忠於自己內心積極向上的想法，比如我想出去散步，即使晚上十二點又如何，無傷大雅，不過安全第一，我就曾行為太過忠於自己的內心晚上散步被搶劫過。

如果你有了自信，那麼恭喜你，你成功了一大步。這時你需要有一個積極向上的目標，朝著這個目標不斷前行。

其實太多的多愁善感才導致了不開心，為啥多愁善感？因為時間太多。

時間太多才會胡思亂想，糾結於一些破事，為什麼不用這些時間提升自己，讓自己變的更為優秀呢？最近我準備一個考試，一下班，一有時間就奔向圖書館看書，一坐就五六個鐘頭，真沒時間不開心。

其實這也是一種良性循環，你有了一個個小目標，一個一個達到，你就會不斷的變的優秀，越優秀越自信，越自信越想把自己變的更好。

多在意自己。學會和自己和平相處，多多省視自己，不去八卦別人，不去攀比。

再是有一個工作之外的愛好，比如說畫畫，看書，寫字，看電影，運動等等，能讓自己很快的從消極的情緒中解脫出來。

最後這個是我個人的愛好。我很喜歡郭德綱，他的相聲很搞笑，能讓人笑到打滾。試問一個人如果笑得起來，你的世界不隨之被點亮嗎？

有一段時間我因為工作陷入了情緒的低谷，就是聽著他的相聲走過來，他的負面新聞很多，但是管他的呢！我在意的是他的作品不是嗎？

借用老郭的一句話，以不怕死，二不怕死的很寒磣。如果一個人有這樣的心態，還會有什麼不開心？

內向的人就不快樂？人家有自己的一片天地，你知道個屁。

聽音樂，或者去旅行，去自己不熟悉的環境試著改變自己

我一直以為自己是一個外向的人，但我一直覺得自己有點神經，說話的時候有時會很瘋，有時特別討厭和人交流，喜歡獨處，而且是那種如果沒事會躺在床上24個小時的那種。我一直找不到一個真正了解我我也喜歡的朋友，家人所謂的溫暖我感覺不到，我對家人的感覺和同學，朋友甚至陌生人沒有太大的不同。離開人群，不和人交流我不會有什麼感覺，我對生活一直沒有什麼熱情，對未來也沒什麼憧憬。我覺得自己其實很內向，我沒什麼執著的喜歡的，無論是人還是物。我19歲覺得自己已經是個苦行僧，我也曾經很困擾，我不知道生活的樂趣。我很想知道別人是怎麼生活的。