脾氣暴躁的人讀什麼書能修身養性？

01-29

當有壓力時，我的脾氣就會變得很暴躁。我知道這樣不好，想改掉，請大家推薦幾本書，能幫助人修身養性的。謝謝啦！

謝邀

強烈推薦明清隨筆五件套：《幽夢影》《呻吟語》《菜根譚》《小窗幽記》《圍爐夜話》，文字雋永、道理深刻，更妙的是均是短小精悍的「微博體」，讀起來毫不費力

佛。

有本書叫《觀呼吸》。通過調息使自己的心平靜下來。

如果你想更深入地滅除內心的嗔怒，可以學學《修習止觀坐禪法要》

不管是哪本書，光看不做是沒有用的。書只能給你一種平復心境的方法，但具體仍然需要你自己有毅力去堅持做。我以前脾氣也是很差的，但通過這些修行的方法，漸漸控制住了自己的嗔心，每次想發脾氣的時候都能及時扼制住。

要調伏自己的內心很難，但只要堅持不懈，一定可以成功。

別指望依靠外部力量來改變內心，一本書一段文字即便醍醐灌頂效用也是有限的，有時間多讀讀自己的內心吧，客觀的了解自己並接受是最難的，需要學習一生

我也和題主有一樣的困惑，知道自己脾氣暴躁不好，可是遇到不順氣的事情了就暴跳如雷，過後後悔。好像有時候好脾氣時候還會開解別人，可是自己發脾氣時候又控制不了，不知道應該怎麼辦。有時候強壓制自己忍，忍著忍著又覺得好委屈，覺得犧牲了自己去遷就別人，很難過。不知道是不是抑鬱症。我老公說我是小肚雞腸容不下事情，我也不知道該怎麼調整。理智時候也明白事理，就是氣起來不知道怎麼排解。

建議你試試體力勞動比讀書見效快。

脾氣暴躁有壓力，應該去跑步呀，最好是在操場上，累成狗了哪裡還有力氣發脾氣，而且跑步的過程中，心情會平靜。跑完洗個澡，再來看書。看偉人傳記吧，偉人的脾氣一般都大，看他們怎麼平復的。再不然看高數好了，做題做題做題。

好吧，我推薦下莊子

我現在脾氣也大、發起火來什麼也聽不進、可事後冷靜下來發現其實都是一些小事，我現在處理我的脾氣就是在要發作前和自己說世上沒有什麼事比自己身體更重要、氣的都是自己的身體不值得、然後一人獨處靜心、可以看看你自己一直想看卻一直沒有去看的書、這樣心情就會平復的。特別是在夏天天氣炎熱易發火生氣、多喝水多吃蔬菜、不要讓肝火太旺了

脾氣暴躁的人能有耐心看書嗎？

不如自己去人跡罕至的地方待一陣回來，再看書的好。

三毛的書

去練拳擊吧，體力發泄比用書慢慢消化更快。外服拳擊，內服國學。添加一條可以去學圍棋。

推薦《忍經.勸忍百箴》和《圍爐夜話》。我的經驗是反覆看，讀，抄寫，效果很好。《菜根譚》也可以，是明代的。

第一是毅力，第二是環境，兩者合二為一，心自然

論法的精神，氣溫高低影響人的性格

換個環境

或者，硬扛下來

自控力有兩本，第二本瑜伽實操篇不錯

唐詩三百首

去看看中醫，調理一下吧

讀點有思想的文章，斂斂性子。