30歲了，待業中，職場迷茫，找不到那種全力以赴的感覺，甚至不知道自己能做什麼，迷茫導致的自卑心理嚴重，該怎麼辦？

01-29

看了樓主的經歷，似乎也看見了自己的影子，也是我當前生活狀態的寫照，而且，跟你比起來，我覺得我還沒有你勇敢。

本人也是，名牌大學畢業，研究生保送，碩士學位，幾十年寒窗苦讀，永遠的第一名，卻是教育體制的犧牲品，畢業後覺得自己一無是處，沒有自信。找了一份工作，到現在為止做了第六年，這個工作沒有發展平台，打雜一枚，沒有企業文化，更別提什麼職場發展階梯了，多年時間驗證，雞肋一個。多少次想離開，卻因為各種原因，孩子，家庭，自己那點可憐的不安全感和自卑而遲遲沒有離開，越是這樣，自己就越是痛恨這樣的自己。

其實說白了，就是自己沒有過自己那一關。

最近打算離職了，所以思考了很多，也終於能放下了，那些恐懼，那些自卑，可怕想來也可怕，說不可拍，想來真就不是什麼大事。

首先，如果，人一生下來，就告訴你，你這一生就已經設定好，在20歲的時候幹什麼，在30歲的時候幹什麼，然後這一生都是一場預先的設定，那麼這樣的人生，我們還想要嗎？人生，就是因為充滿了種種未知的可能，才讓人心生嚮往吧。

其次，現在覺得，人生無論從什麼時候開始都不算晚，只要你打算開始。我現在就是，不知道自己該幹什麼。於是我決心邊走邊找吧。打算在辭職後在家裡待一段時間，學習一點技能，等到自己心智更加成熟了，會繼續出發。或許下一站也不是我想要的目的地，但是不走出去這一站，怎麼會找到下一站呢。人生就是一個有一個指引的地圖吧，每一個經歷和過程最終都會把我們帶到我們最終想要去的遠方。

或者，即便最終那不是我們想要去的遠方。經歷了許多許多之後，我們發現，那個目標其實不那麼重要了。因為在追尋的路上，我們也變了，心境變了。

總說「凡事預則立，不預則廢」，其實，我覺得有時候並不是這樣。有時候顧慮太多，反而羈絆了我們勇敢前行的腳步。有些時候，莫不如隨著自己的心意，在人生的波瀾壯闊里盡情品味感受，好的，壞的，開心的，傷懷的，黑暗的，迷茫的，都要走一遭，才算沒有白白活過。

沒有邁出第一步之前，一切想像都只是想像，一旦出發，很多事情總會水到渠成。

活人不會讓尿憋死。

就是邁出第一步，不管好或壞。

也自勉。

以下內容出自《拖延心理學》。

看起來你身為30歲的中年人，但心理還停留在青少年時間裡，你在拖延自己的人生，你害怕做決定，害怕往前走，也許是害怕失敗。如果不是，請摺疊我。

「未來在他們（少年時間）面前展現出一幕宏大的場景，讓他們感覺生命是無限的。然而，隨著學業、工作以及人際關係上的選擇日益逼近，所有這些截至日期以及必須做出的抉擇又讓未來在現實面前撞的粉碎。

在青少年長大成人的轉變過程中，有些人（比如我。。是我。。努力克服中）會面臨很多內心的衝突，他們可能會拒絕承認他們可能需要永遠地放棄某些人生道路，而利用拖延作為他們拒絕成長的庇護。他們固執地堅持少年時期對時間無限和可能性無限的感覺，遲遲不走入可以讓他們長大成人的人生道路_完成學業，找一份工作，站穩自己的腳跟，建立起一個獨立的人生。在某種意義上，他們想要否認時間的流逝，並企圖掙扎著留在永恆的孩提時代。」

這說的是題主你么，反正說的是我-_-#也許意識到自己的人生限制正是往前走的良好開端，希望題主現在已經能夠往前走了。

也希望所有通過考研逃避現實，逃避成長的人能接受自己的限制，往前走，不回頭。

原諒我匿名了。

經歷有些類似，因為專業實在冷門，所以畢業後無法找到對口工作，規劃得並不好，做過多種職業。本科名牌大學，碩士一般大學。

但是我情商還是很不錯的，目前因家庭原因離職在家快一個月了，因為沒有專業背景所以工作不好找，每周面試兩三個卻沒有結論。

我準備下周再找不到工作就把簡歷中學歷什麼的刪了找個司機工作。三十歲在家待著度日如年。

先出去上班吧，掙點生活費。

枯的枝，荒的牆，夜半卻沒了鐘聲。

零零碎碎的走出門，夜是孤寄的，靜的讓人熱愛，熊熊的烈火燃燒過這夜，沉寂在月光下孤獨的狼嚎。

廉租屋裡有沒有愛情？奔騰的浪花里伴著呻吟，癟手的門擋不住如海的激情。

門衛的大叔似穿著制服，融在夜裡，身後是芊芊學子，身前是嬌喘委婉，陳舊的DV桃光滿面，大叔的眼赤血通紅。

轉身踏回黑暗，孤獨總是怕被打擾。無論我，大爺，廉租房。

寂靜的小巷沒有，童話里的英雄救美，只是衣衫襤褸的俠客，追求寂靜的世外高人，像流浪漢一樣縮在牆角，兩邊是慘枝梗葉，心與心的距離只是一隻煙，煙盡，灰落，高人像旁邊挪了挪，讓出殘破的被褥，我扔下一盒煙，買斷我們的所有友情，無心坐下共裳明月，大抵是怕弄髒我60的棉襖，還是400的褲子。

究竟為何而活？

破風斬浪，獨佔鰲頭，來此世間，花開花落，五穀雜糧，嘗著勾心鬥角，抿著世態炎涼，欲說還休。

世間當然不止詩和遠方，還有當下。

活在當下？我不願現在在出租屋裡苟延殘喘，也不願未來在公司，荒唐逗樂，也許有一天我會浪跡天涯，但更多卻守著三杯兩盞淡酒，畢業榮歸，在礦山之上，守著某間辦公室，安然一生

我不願。

希望何求？

謀生之上？

生活何在？

如果有一天，我成了門衛？成了出租屋？成了流浪漢？

如果有一天，父母不在。

也許我安願離開。

我該是個別類的人

大抵我是一個奇怪的人

五線城市的的酒吧里，燈紅酒綠，山嶽潛形

對面是個菇涼，生的出塵不染，一對酥胸，烈焰紅唇，商旅不行。遊走在人間，捏著摸著，豆腐西施，不過如此。寂靜的隔間，她緩緩走來，我望著她的雙眸，如水如漆

看著我緩緩不能自拔，我說：你會解五維理論的作用量？

會

那有煙嗎？

有

我抽出一隻細長的女士煙，春光乍泄，頭暈眼花，分不出她的一雙玉腿還是煙細。

然後走了。

那年初中，大哥留著三尺長發，手握鋼刀，一聲長嘯，翻山倒海，震得對面宵小，膽戰心驚，駐足而立。我說你不怕死嗎？他道，你個慫比

那年高中，大哥留著三村短髮，彎腰屈膝，低頭點煙，對面哈哈大笑，轉身就走，大哥一塊板磚，頭破血流，我說你怕死了？他道，不怕，死了誰管我媳婦，仰頭大笑，好不風流。

那年大學，大哥梳的一頭好發，談笑鴻儒，聽著管弦之樂，見我嘿嘿一笑，怕了怕了。

黎明的曙光照到街上，商販遊走，街道一新，街邊倒了一個人，高聳入雲，不敢仰攀，摩托倒在路邊，周圍儘是四目相望。

我哈哈一笑，猛戳一口煙，回首找那菇涼，感謝她解密人類真理，順便打了120。

哦，原來我怕死。

哈哈。我個慫逼。

怕死，就好好活著

你太在意自己是棵蔥了，其實你什麼都不是，微乎其微，不足道哉。這麼認識一下自己，是否好點了。

上面答案真的對實際改變效果不大，其實你只要做三個小事，你起碼就是個合格的公民：不做惡；堅持自己權利並捍衛它；對別人的不幸圍觀聲援。很容易的事情就可以讓你感到自己存在的價值！希望對你有幫助。

感謝所有關注和回答的人。年輕的迷茫應該是個常態吧。而相信自己，堅持自己的選擇一定是迷茫中最終的答案。我感謝自己堅持了自己做人做事的原則。身邊的人們都會看著的。在知乎提出這個問題後一年，身邊的長輩向我伸出了橄欖枝，如今在一家央企里工作。再後一年，遇到了現在的愛人。回首往事，一切都是值得的。感謝所有，感謝自己堅持的正直和真誠，用這位長輩的話說：乾淨！謝謝大家。

看到你的提問有點象一個原版的我！我們歲數相仿，所經歷的事情也雷同，曾有段時間我也很迷茫，包括在那段時間裡看各種書，找網評看各種電影，直到最後無聊到沒有電影可看的狀態中。不喜歡學習，對於自己的所作所為很鄙視，但又無法剋制自己，下了一百次決心，卻在一次次寬容自己中浪費時光。我一度地感覺自己好像心裡著了魔，不再受控，但是生活是真實的，還需要走下去，你不單單是為你自己而活，你身上所肩負的責任不能視而不見。就這樣，我給自己打氣，找了一份看似還不錯的工作，每天堅持加班，控制自己不去想工作以外的事情，安心工作，為了將來，也為了責任。現在，好多了~我不知道這是怎麼樣的一段過程，由什麼引起的，是不是真的到了30而立的年齡是一個轉變的過程，但是作為一個肩負責任的男人來說，需要的不僅僅重新面對的勇氣，更需要的是努力走下去的堅持。好好調整一下自己，分清楚自己到底想要什麼，你一定要給自己重新振作起來的勇氣，加油！（碼完後才發現，這是很久的提問，不管怎麼著，也獻給那些曾經和我一樣的童鞋們，希望我們都能真正站起來，做一個自己看得起的人）

先選擇一件事情來做吧！

隨著社會進步企業也會選擇轉型，何況是個人呢？一個人一生可能會做很多事，但做好一兩件有社會意義的事情也很不容易（單指事業）。

而且人的生活也不只是事業，可以多出去走走，開闊視野。

30歲每天不知道做什麼，學什麼，等死中！！！！！！

三十歲真的不算事兒。你有的是時間去折騰。我三十八歲500強公司突然裁員。由於公司職位含金量不高，一直踏踏實實的工作，導致現在已經找不到合適的工作。就剩下司機的職位沒去試試了。徹底的迷茫和強烈的自卑感。只能想想我能幹什麼，喜歡幹什麼，生命過了一半了，哎，重頭再來。

既然是名校畢業，而且是工科，只要你想應該還是可以找到有成長性的工作的。我和你一樣，我是81年的，畢業於工科名校，畢業後也一直在國企工作，溫水煮青蛙，狀態和你也一樣，迷茫，渾渾噩噩。可是你看看在工廠里的工人，他們工作為什麼？其實很簡單就是養家糊口。富士康的血汗工廠為什麼？還是養家糊口。

我不想教育你什麼，我只是在表達在和你討論，我們都活在體制內，你是選擇做甲方還是乙方，都是你自己的選擇，當然作為統治階級的甲方，手中掌握有money和資源，你放棄了做甲方的員工，因為甲方的員工確實沒啥意思，行屍走肉，這個大家都懂。你渴望自己充實起來，生活富有激情，這個也不難理解。所以你希望自己去做乙方，去做創業者，或者服務別人的人。但是一直沒有找到合適的切入點，找不到自己的存在感。

希望你繼續找尋下去，你能說出這樣的話，證明你還沒有對生活妥協，至少這一點，你就贏了很多人。

生活是自己的，如何過這一生是你的權利，別人都無權干涉。

人是自己命運的主人，人生會有幾次選擇，不得不面對選擇後所帶來的改變。不管生活多麼困難，希望你能坦然面對，無愧於心。

其實說話真的很容易，但是能咬著牙做到真的不是說說就可以的。

祝你好運

1.談戀愛。2.變好看，談戀愛。

同路人啊，未到30，也甚是迷茫，也是看了大量心理學和職場規劃書籍視頻，比專業書看的還多..，感覺自己還不如直接轉行做心理諮詢算了( T___T ) ，發現努力找到自己真的不容易，選擇太多未必是好事，走出第一步才是關鍵，好久的問題了，不知道題主現在怎麼樣了。是否已經走出來了。

我覺得吧，群主方法錯了，應該是邊工作邊找出路。騎驢找馬比較合適～我也該這麼做

不知道你現在怎麼樣了呢

很多人都像你一樣，都處在一個混亂迷茫期，不知道自己應該幹什麼。

但是很可貴的是，你已經意識到了自己處在一個不好的狀態，而想做出改變。

我建議你加一個微信號，「改變自己」。不管你現在在從事什麼，你都可以利用業餘時間「改變自己」。

當我們不清楚自己要什麼的時候，可以嘗試去堅持做以前沒有做過的事情。然後堅持下來。比如跑步。它改變的不僅僅是我們的身體，更多的會改善我們的精神狀態。

（很慚愧，雖然我非常明確的知道跑步的諸多好處，但是我沒有堅持下來。我在跟你說這些東西的時候，自己也應該好好反省。）

當你的精神狀態變好以後，再慢慢思考自己喜歡做什麼。

怎麼說的，突然覺得，找工作就像找對象。找個喜歡的人一起，一輩子可以幸福快樂下去。那麼祝願你早日找到自己喜歡的事情！

加油~~

前提你得有份能養活自己的工作。畢竟生活還是實實在在擺在那的，生存為上，生活為下。

這些東西有了你在考慮自己要的東西，想要什麼不是想來的，都是要付出的～～～

比起來，你的三十不算迷茫，這不是比慘，而是真的覺得自己很迷茫，按照以前的的規劃，我應該是一個拖車養主，再開一家小公司，但是想法是好的，結局是慘淡的，我個性是很要面子很不服輸的人，但是父親的投資不善，最終也導致我負債纍纍，現在是欠著銀行的又欠著朋友的，每天過著很鬱悶，有時候想著要結束自己，但是有了老婆還有可愛的兒子，又不能對不起他們，知道這樣的想法是懦弱的，但是現在我上班，每月工資很少，對於每月要還的貸款來說，簡直是杯水車薪。最近幾個月都沒有上班，沒有心情，整天泡在網吧里，玩著求生遊戲，實際自己的人生真的需要求生，卻不知道該怎麼辦。自卑的心理很嚴重，感覺幹什麼都抬不起頭，不知道自己能幹什麼。

同樣迷茫中27了也一事無成，想跳樓

現在30，面臨兩條路。一：繼續在金融這條路上勉力前行，可能要付出很多（出國求學提升學歷、外地工作與家人分居等），回報未知。好處：一定概率上能獲得大平台、好環境的幫助，提升自我層次，滿足自己不斷要求進步的執念；二：本地三線城市創業，已開一家沒什麼業務的公司，如全力去做大概能維持本地比較舒服的生活水平。好處：穩定、風險低。

選哪條，幾年之後回來看。

先回答我，你擅長什麼？然後回答我，你的興趣是什麼？只有你愛好的工作你才能快樂又不斷進取的堅持一輩子。