讀心理學能治療自己的心理問題嗎？
01-29
如題，哪怕不能治療，可以有所幫助嗎？
如果可以，能否推薦一些課程？書籍？或者告訴我，如何去學習？我有很多話想說，目前有不錯的收入和工作，但是並不開心，願意讚美他人，卻總是糾結自己，有不開心的童年，所以格外的在意他人的看法和言語，感覺自己過的不輕鬆，害怕失去，害怕別人不喜歡自己。
好累，這種累絕不是青少年為賦新詞強說愁的那種，感覺是因為成長過程而造成的負累，我想輕鬆的活，輕鬆一點。
讀心理學能治療自己的心理問題嗎？大一新生的見面會上，我提出了一個類似的問題。然後主研究積極心理學的院長回答了這個問題。我的心理狀態或許比題主還差，所以發言時極度忐忑，到現在只記得他回答中"心理學學習後，你會得到很多好處和能量"這句話。
現在看來，這句話講的太含糊，但是卻也讓我非常堅信。
作為一名心理學專業的學生，我的學習主要都在心理學的領域。4年的時間，最大的感想不是在於這個學習過程能解決我的問題，而在於我開始不斷的發現我自身的問題，了解我自身的問題。比如自卑，比如各種焦慮。如果我沒有學習心理學，隨著社會閱歷和經驗的增加，我也會發現自己自卑的問題。但是我可能會為此焦慮，然後強迫自己看一些書，獲得一些建議，做一些事，不斷去嘗試改變，然後心中在一種很不順利的過程中不斷的去起起伏伏。或許結果會讓人滿意，或許會更糟糕。但是，現在我不這麼想。我很坦然的面對自己的自卑，自己的諸多問題。
因為我知道，兒時留守經歷讓我缺乏安全感，所以我嚮往穩定。而鼓勵缺失和成長環境讓我膽怯於釋放自己。這些原因，給予了理解，就會對自己的問題有了更安全的解決措施。就像老人家腿痛了，就天天以淚洗面，別人怎麼勸說都沒有。然後醫生來了，告訴他這不是你想的中風和骨折，這只是扭到了，休息下就可以的。然後老人就會整個人平靜下來，因為他內心的恐懼被一種"了解"的平復了，他並沒有對他的身體失去控制，沒有辦法。而我們有時候也是這樣，正因為不了解，所以承受的壓力會更大。心理學的學習可以讓人更諒解自己的行為和意識，所以我們因為了解，就更有方向感，更能明白，怎麼去面對。至於面對的好不好，這取決於個人。最後，因為很多朋友對心理學都很有興趣，我就分享一下目前我對心理學的感受。
個人覺得學與不學，差距完全看個人。有些人經歷豐富，本身富有同情心和理解力，所以他們更能明白他人的經歷感受，更能讓人親近和求助，所以，心理學的學習只是一種更有力的幫助。就像繪畫，有些人對色彩敏感，畫面感強，那麼繪畫的技術只是一種更有幫助的表現形式。他因此做的更好。而有些人學了很多心理學的專業知識，但是他並沒有對這些知識運用起來，了解有些人為什麼會產生心理問題，但就止步於此了。當然，這只是一些例子，並不能代表所有的初學者。但不可否認的是，心理學學習，讓你受到了一種熏陶，多多少少你會感覺自己不一樣。其實所有專業都差不多。如果你是法學生，你可能會無意識的培養自己的律師意識，心理學同理可得。
題主如果想要學習心理學，完全可以把它當做你業餘學習的一部分內容，多多發現自我，接納自我，感覺會更好。綜上，來自一枚學渣，所以沒有什麼好書推薦，因為我實在太渣了，都沒有好好看書。(?í _ ì?)講的太亂了，實在胸無點墨…┭┮﹏┭┮怎麼說呢，我自己讀的就是心理諮詢，現在也患上抑鬱症了，所以學心理學並不意味著不會出現各種心理問題。不過一個好處就在於我能正確對待自己的處境，努力尋求幫助，比起大部分人來說，心理學專業知識對於我的恢復起到了很重要的作用。
為什麼不能，讀心理學是為了更好的了解自己，即知道背後更深層次的原因。
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