如何才能矯正知乎網友對心理學的錯誤認識？

01-29

作為一名心理學系的學生，點開知乎，我想著用以學過的方法幫助正真心理上有異常和對心理學這門學科有疑問的人，但是到處都是交際問題，什麼感情如何變淡之類的亂加標籤，感覺自己學的這門學科很被人誤解！

很顯然，這個問題不僅僅局限於所謂的「知乎網友」。生活中遇到的這種事情實在是太多了，我想大概每個學心理學的人也都會有類似的經歷或者困惑（我曾在專欄里寫過這樣一篇文章你以為的心理學不是真正的心理學 - 心理-筆記本 - 知乎專欄）。

1. 科普尚未成功，我們仍需努力。我一直信奉一個觀點，話筒只有一個，科學家不佔住，神棍就要發聲。人們之所以對心理學產生種種誤解，很大程度上在於科學家，或者說心理學工作者的科普力量並不夠強，再直白一點是我們並沒有很好地去向大眾普及我們的學科。本身這門學科就不比物理、化學那樣純粹，那樣的硬科學。我們再不去多加普及，無怪人們有誤解。4月份，菲利普·津巴多教授要來中國，他是我的學術偶像。我朋友問我為什麼會崇拜他，國外很多大牛做的研究都很厲害。我說沒錯，津巴多先生也許不是心理學領域做研究最好的，但是他對心理學在美國的普及確實做出了極大的貢獻。他的exploring psychology 至今都是心理學電視教程的精品節目。而我們也恰恰急需這樣的學者。

ps 私以為給他（她）們一本普心書並不是好的辦法，這樣做的後果可能只會加劇二者的分離。科普就要用對方能夠聽懂的語言來普，否則又成了實驗室里的心理學，自己high了。

2. 也許需要「矯正」的是我們。我這裡的「矯正」還有一層「更新」的意思。如題主所說，可能很多網友在情感問題上添加了心理學的標籤，這讓題主有些沮喪。可實際上，情感問題一直都是心理學研究的熱點話題。所以，當我們看到一個問題帶了這樣一個標籤的時候，首先想想，也許真的有類似的研究；如果沒有，那麼是否又可以成為一個新的研究問題呢？心理學與生活，這六個字的要義在於，生活中心理學無處不在。也許今天我們看來的笑談，明天就成了研究的熱點。

讓他們看一遍普通心理學就可以了

讓人看普心的，我明天問個物理的問題是不是一句去看大物就可以打發了？

心理學是研究人的行為和心理過程的科學。許許多多與人有關的問題，我覺得都可以打上心理學的標籤，只不過某些問題心理學做了研究，可以給出許許多多的解釋和建議，有的呢，還尚待進一步研究。心理學太大了，我覺得大到可以包容感情變淡一類的雞毛蒜皮問題。

看起來很多心理學人最大的問題是老想著讓人主動去明白你是幹啥的，一般人哪裡會有這個想法嘛。寶寶不開心了，上知乎尋求個支持，打個心理學的標籤，你居然讓我看普心？！津巴多厚厚一本就像我一學圖情的你讓我看生物學得教材，真的是有點喪心病狂。

我的態度是，能從心理學角度給提問者以建議的，並且樂意回答的，就給出你的建議。給不了呢，總有人會灌雞湯的，那確實不是心理學，但反過來想，也確實是心理的。多包容一點，安了。

當然。科普，任重道遠。

感謝孜孜不倦的科普人士，有你們真好。

個人覺得：錯誤認知也並非一定需要「矯正」。

在心理諮詢中。我們往往允許來訪者帶著小問題結束這一個療程的心理諮詢。因為影響來訪者最主要的問題已經被解決，餘下一些小問題在不影響來訪者生活的前提下嘗試去解決是得不償失的。

知乎上也都是普通人，不可能懂得所有知識。認知資源是遠遠不夠用的。每個人都習慣與用已有的圖式容納新的刺激來節約他們的認知資源。。心理學的科普中最值得最需要被科普的地方在於心理諮詢與精神疾病有關的科普。這些科普方面也僅僅只是需要讓人知道心理感覺不太好可以去心理諮詢試試看和什麼是對精神疾病患者的正確態度也就足夠了。

如題主所講。我遇到類似的問題和求助時也會感到心煩和無奈，但被誤解並不可怕。沒有人規定你時時刻刻都是一位專業心理學學家，一位心理諮詢師。你可以拒絕回答，你可以抖個機靈，你也可以正式的回答他們心理學究竟是什麼。人際關係心理學是屬於心理學中的一個小版塊，許多的論文也有關於感情變淡與維持的研究，你也可以用這些來作為回答（PS.這裡不是作為一位心理諮詢師，再PS.心理諮詢師不宜甚至不能與來訪者有除了咨訪關係的其他關係）；你也可以就說說自己的見解。

最後。需要被科普的，被誤解專業多了去，少心理學一個不少，多心理學一個也不多。真正需要被科普的是擁有廣泛適用性的常識，而不是專業知識。人的認知資源真的是有限的！

既然你是學心理學的學生，應該也知道臨床派和學院派之間多年的鬥嘴史吧。

所以不要妄想通過普及學院派的知識來解決臨床上經常面對的問題。你還是naive一個了。這個鬥爭還遠遠沒到分出勝負的時候。

並且本來心理學分支就多，有嚴謹的也有神棍的，精神分析現在也算一個正經的分支。

多講分歧，少欽定。

正好最近寫了一篇文章。

學心理學的經常遇到這樣的問題，比如，初次知道我是學心理學的：

反應1、哇！你學心理學的啊？那你知道我現在在想什麼嗎？

反應2、這個人是學心理的啊？會掌控別人的心思，離遠點才行。

反應3、你學心理學啊？那你會催眠嗎？

反應4、你學心理學是因為你自己有那方面的問題吧？

再比如，初次來訪者：

反應1、心理諮詢不過就是聊天？怎麼收費還那麼貴？

反應2、我來這裡就是要你告訴我要怎麼做，才能不XXXX。直接告訴我就好啦！

繼續比如，朋友之間：

反應1、你是學心理學的，你給我分析分析他（她）是什麼心理？

反應2、我遇到問題了，你趕緊幫我做諮詢吧。

反應3、你一個學心理學的脾氣怎麼那麼不會控制啊？那麼不會處理人際關係？

遇到這些問題，哦多茄？！

所以我認為很有必要寫一篇文章來科普一下，到底心理諮詢在做什麼。請看

First:

A：聽說你是學心理的啊？我很好奇，想問問。。。。B：對，我是學心理的。但是我不知道你在想什麼，心理學不是讀心術，我們都在科學的道路上探索。我和我的同學都正常，至於你有沒有心理問題請到醫院做個診斷。催眠是真的，但是不是只要學心理的人都會，而且催眠也做不到讓你在催眠狀態下做傷害自己事情，更別擔心會套出你的銀行卡密碼。免費的心理諮詢一般起不到多大作用，一次心理諮詢不可能解決所有問題。我是學心理學的，但是要做通過猜測你的心理活動算計你臣妾真的是做不到啊！！！好了，還有什麼想問的嗎？

Second:

心理諮詢是通過專業的心理諮詢技巧來協助你解決心理問題的過程，至於怎麼讓你的老公（老婆）不跟你離婚，怎麼做到不讓人追債，怎麼治療你的癌症這些現實問題我們是無能為力的。還有心理諮詢是為來訪者做的，我們只能解決來訪者的問題，至於你的家人朋友，我們不了解情況也是幫不到你的啊啊啊！！！我們解決的就是心理痛苦這一問題。至於很多的現實問題，我們只能讓你在走出了那片灰色天空之後找到答案去解決。

Third:

我和你是朋友，你遇到了問題我非常願意幫助你。但是僅限於朋友間的幫助而不是諮詢。如果你找我做了諮詢就意味著你要向我暴露你自己，不管好的還是不好的為了效果我都不希望你有所隱瞞。倘若我知道了你的所有小秘密你讓我以後怎麼再面對你？或者你怎麼面對我？在兩種角色中我應該怎麼做到自由轉換？還有就是我應該怎麼收費？關於為什麼免費的諮詢為什麼效果不大這一問題我這裡也就不做過多解釋了。關於人際關係，學心理學的首先都明確一個觀點，那就是我們是一個社會人、自然人，不會因為我學了心理學就刻上了高情商、不會遇到任何心理問題這樣的模板讓自己按照那樣生活。事實是，雖然我在自己成長的過程中，看清楚了很多問題，也解決了很多問題，對生活和他人接納度都高了很多。恰恰也是這個我接納了很多，我更願意少一些壓抑，多一些自由。

原文鏈接：聽說，你是學心理學的？

這不是知乎的問題，是國情

這並不是知乎的鍋，是整個社會的鍋啊。

很能理解題主的感受。長期呆在學校里，周圍的同學就算再不了解心理學，也不會在聽說你是心理系的之後問你「那你知道我現在在想什麼嗎？」，這讓我一度以為心理系的萬年老槽早就過時了。

直到我今年寒假回家，一個星期之內被三個剛認識的人問到「你學心理學啊，那你猜猜我在想什麼？「，我才意識到就算網路上各類心理學科普跳的再歡，現實中依然有大把的人覺得我們是算命的。

知乎上心理學的問題里最熱門的基本也都是人際交往和感情指導，其實拿個人的問題來找心理系諮詢是很沒有意義的，因為心理學的結論是建立在平均之上的，心理學家可以用某個理論來指導一群人怎樣去行動，但他沒法教一個人如何生活如何交友，更別提可重複性差這檔子事了……不信你去看看多少學心理的自己人際關係都是一坨屎……

其實生活里，周圍人有的時候也會因為你是學心理學的來諮詢，一般的情緒低落就胡比瞎扯一下算了，碰到真抑鬱的朋友只能無能為力，我連異常心理學都沒上過，怎麼敢隨便開解人，唯一能做的就是把學校心理諮詢中心的電話複製粘貼……

至於網路上的科普該怎麼做，如果題主你還和我一樣是個本科生的話，那還是好好上課，好好讀書，多看胚破，少上知乎回答問題。遇到能答的題可以答，不能答的題不要強答，我覺得對常識性的題目題主或許可以解答，但真碰上心理有異常的人你還是別去添亂了吧。真正的科普請留給那些姿勢水平高的學姐學長，等以後真的走進了心理學的大坑，再去回答問題也不遲。如果一定要刷知乎的話，多給科普的好回答點贊，這點判斷能力本科生還是有的吧。

我學過普通心理學，學過醫學心理學，現在在學習心理諮詢師的內容。

不懂最基本的心理學知識便信口開河，不僅是紙糊，更是普遍現象。

某些問題下的高票答案，講真，都說得是些什麼異想天開的鬼話，完全經不起推敲。還有一些莫名其妙的「抑鬱症」患者，這是病，得治。

目前我還沒畢業，證書也還沒考取，更沒有什麼相關臨床經驗。

但是看到一些人投大眾所好，寫一些害人的答案，真的真的真的內心裡非常著急。

現在，我只能建議覺得自己出現心理問題的人一定及時去看有資質的醫生或諮詢師。

每次在知乎看到抑鬱症類問題，我總是回答，別在網上尋醫問葯，去醫院看醫生，按時吃藥。但也很容易淹沒在故事裡。

我想了又想，尋求專業人士的幫助，這是我所能想到的把傷害降低到最輕的建議。

我也常推薦去看心理諮詢師，這裡也存在誤區。一些人以為非得要病入膏肓了才到去看諮詢師的程度，一般的小問題自己化解就好。自己可以化解當然是最好的，但要是不行呢？時間久了，小問題慢慢累積發酵，就不是簡單的諮詢可以解決的問題了。

教材推薦津巴多的普通心理學。

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為什麼要糾正，存在偏見也是合理的嘛

看一遍普通心理學就可以矯正過來了，有些人比較嚴重，需要看一本實驗心理學才能徹底矯正過來

我也覺得都是些不太正常的問題哈哈，題主就用心理學只是解答好了。

（雖然我也是心理人，畢竟才疏學淺，只能觀摩各路知乎上的心理大人寫得超級厲害的回答～

求科普

他們可以瞎寫，你可以用心理學的知識認真回答，畢竟隔行如隔山，共勉 !

看到標籤加錯的，你可以修改：

然後就是自己加油，把你心目中正確的東西寫出來嘍~

應邀!

加油科普!