姑娘，你不是老了，你是虛了

01-29

你不是老了，你是虛了

《黃帝內經》：寒濕之中人，皮膚不收。

《黃帝內經》：血脫者，色白，夭然不澤。

金·劉完素：血實氣虛則肥，氣實血虛則瘦。

女人變老，一般先從面部皮膚的不緊緻開始，這是我在看演某位女演員出席頒獎禮時感受到的。

按照娛樂圈的經驗，這種時候的明星會去打「肉毒素」來「穩固」青春的。的確，「肉毒素」是個好東西，這是正規整形醫生給出的評價，它是通過麻痹局部的神經，使之不再去指使肌肉「綻放」出能暴露年齡的皺紋。如果醫生是個高手，選點準確，確實可以造就出一張沒有皺紋的、平滑的臉，而且這種效果可以持續半年。卻無補於最容易使女人顯老的膀胱漲漲，因為後者的起因不是皮膚本身，而是女人的代謝出了問題。

她們不再像年輕時那麼火力壯，陽氣旺，可以「激情燃燒」了，那些因此代謝不出去的廢物，留在臉上就是浮腫，膀漲，留在身上就是肥胖，臃腫。這種代謝廢物在中醫里經常屬於寒濕，它們是導致臃腫的罪魁，所謂「寒濕之中人，皮膚不收」，就是皮膚不緊緻了。所以，女人無論是想面容緊緻，還是想身材苗條，絕對不是靠化妝品抹出來的，也不是吃瀉藥能減下去的，恰恰與其相反，要補！要把衰弱的代謝能力補上去！中醫理論體系就是補氣，補陽。

其實，這個觀點從《黃帝內經》開始就已經提出，到明代的名醫張景岳更是直截了當：「肥人多氣虛。」具體到西醫，就是將有低下趨勢的甲狀腺功能，提高到年輕時的水平，由此才可能保證營養物質的充分吸收和利用，以及代謝廢物的及時清除。遺憾的是，更多的女人總是將苗條的希望寄托在瀉藥上，殊不知，那種痛快淋漓的感覺，無益於虛胖人特有的「注水肉」，後者只能靠能量代謝的增加消耗出去。

氣虛是女人最常見的，很多女人先天就是這個體質，所謂「弱女子」，弱就弱在功能低下、體力不支，這種情形表現在身體上，就是最常見的「手無縛雞之力」、「弱不禁風」，如此「可人」之相如果延續下去，到了一定年齡，容貌就會出問題。

中醫里有氣、血、陰、陽之分，其中的「氣」，就是功能，「陽」則包括能量。「氣虛」和「陽虛」經常「狼狽為奸」，從功能低下逐漸發展到能量不足，它們能給美容帶來的直接影響就是：皮膚不緊緻，身材不苗條，面色不光潤……這些看似隨年齡增長而出現的問題，未必都是正常的歲月痕迹，很多人在三十幾歲就出現了，那不是幸福滿足帶出的富態，而是因「氣虛」、「陽虛」提前而導致的衰老。

金元時期的名醫劉完素，提到治療婦科疾病，解決婦科問題時給出了幾個總綱：「婦人童幼天癸未行之際，皆屬少陰；天癸既行，皆屬厥陰論之；天癸已絕，乃屬太陰經也。」意思是，女性絕經期出現的問題，要責之脾，往往是脾氣虛導致。

「天癸」就是女人的月經，之所以絕，無非是人老了，脾氣虛到了無法提供化生氣血的物質，這個「絕」也是人體的一種自我保護機制。

人體是很有「自知之明」的，它知道隨衰老的到來，再沒了年輕時的生存能力，能生血的脾氣也今非昔比，因此，身體里的精華要節省著使用，所以女人在絕經之前，月經的量和帶經天數都是逐漸減少的，那就是身體在保存有生力量，減少消耗的意思。

把這個理論反過來一想，就能給懼怕早衰到來，想永葆青春的女人一個提示：既然脾虛和女人的衰老脫不開干係，那麼，補足脾氣顯然是保證氣血供應，保證容顏不老的關鍵了！逐漸鬆弛的皮膚，不再緊緻的臉龐，慢慢發胖的身體其實都是虛在作怪，它們趕在真正的衰老之前開始動手了。

和膀漲、肥胖看似方向迥異的皺紋和消瘦，其實也是因虛而致，只是後者不是「氣虛」、「陽虛」，是「陰虛」、「血虛」。

與「陽」和「氣」是指能量和功能不同，中醫講的「陰精」、「陰血」，指的是構成身體的物質基礎，有形物質。透支性的消耗直接導致它們的缺失，臉上的皺紋和身體的消瘦歸根結底都是少了脂肪和蛋白質，而這些，是保住「女人味」的基礎物質。

一個史詩感的電影里，一般都有一個有神性的女人，這個女人一定要適度的豐滿，因為女人的神性說到底要首先具備繁育能力，太瘦的，脂肪含量小於20%的女人就會失去這個能力，同時顯現的是她們的單薄和枯萎，《黃帝內經》中所謂「夭然不澤」就是對骨感女人氣色的形容，肯定是毫無光澤的。

所以，一個健康的、美麗的女人不能太瘦，太瘦就要進補，要補血、補陰，非「經絡自愈療法」莫屬。

你不需要化妝，你需要化瘀

虛與寒是造成瘀血的主要原因，因為「氣為血之帥」，血是相對靜態的，需要氣去推動，氣虛了血液運行無力就要瘀滯。也因為血的靜態，公眾號：思考部落。所以還有「遇寒則凝」的特性，寒可以減慢血液的流速，逐漸成瘀。虛和寒是女人生活中最難避免的問題，所以才有「十女九瘀」的說法，可見血瘀問題在女性中的高發。

也因此，女人總比男人有更多疼痛問題，如南宋名醫陳自明所言：「瘀血留滯作痛，惟婦人有之。」比如痛經，比如神經性頭痛。要注意，「痛」字下面是個「甬道」的「甬」，這就意味著，只要「甬道」不通了，疼痛就要發生，這在中醫里就是「不通則痛」。這個「甬道」可以是血脈，可以是經絡，可以是所有隻有保持通暢才能機能正常的結構，即便你未必能肉眼得見，中醫講究都要「以通為順」。

所以，治療女人常見的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，這就離不開調經，因為月經是女人清除瘀血的唯一途徑，保持月經的正常，也是治療女人各種疾病的前提，包括美容駐顏，也要從調經開始，調經也是化瘀。

一個患者朋友，四十五歲，有一次檢查懷疑有子宮腫瘤的徵象，醫生就和她商量，是切除了呢還是繼續觀察？一開始她不接受，覺得切了子宮自己還是女人嗎？醫生就給她講，子宮只是個孕育胎兒的容器，決定你是不是女人，有沒有「女人味兒」的不是子宮，而是卵巢，卵巢才有分泌各種女性激素的能力。她聽了之後想，既然子宮沒有分泌激素的功能，顯然重要性就不那麼大，而且自己的孩子也大了，更不可能再生育，四十五歲以後就是女人的「多事之秋」，各種婦科癌症就開始找上門了，即便現在的瘤子是良性還是惡性還沒確定，但也索性切了子宮算了，以後也就徹底少了麻煩。

手術很順利地做了，手術中發現那個腫瘤是良性的，但醫生還是依照術前和她商量的結果，把子宮這個已經完成了歷史使命、可能產生後患的器官切了。結果，術後沒多久，她突然渾身長了瘤子似的東西，就在皮膚下面，疙里疙瘩的，如毀容一般難看。雖然做了檢查確定不是惡性的，但西醫也找不出原因，覺得可能是手術之後的功能失調，就讓她去找中醫調理。

到了中醫那兒一辨證，發現這種疙瘩屬於典型的「痰凝血瘀」，這是中醫的名詞，通俗地說就是代謝紊亂，代謝物沒有及時排出去導致的，治療這種問題，中醫是要「消痰化瘀」的，而將月經調理通順就是化瘀的重要乃至唯一的通路。

很遺憾，她的子宮全切了，瘀血沒有可以排出的通路了，再高明的醫生也無法將這些血瘀造成的瘤子、疙瘩消除……這時候她才意識到，自己為清除後患而積極切掉了子宮，等於切掉了身體的一條通路，治療少了下手之地。

由此可見，保持女性月經通暢、規律的重要性，絕對不是僅僅保證了生育能力，而是女性身體的各項功能發揮正常的前提或者基礎，其中就包括膚質等大家關心的容顏問題。

你不是缺保養，你是缺保溫

漢·張仲景《金匱要略》：「婦人之病，因虛，積冷，結氣。久則羸瘦，脈虛多寒。」

女人去看中醫，總會被告知要保溫防寒，特別是時髦女孩子，她們的「露臍裝」、「露背裝」是最令老中醫惱火的，醫生對此的反感程度不亞於認真地給你開好了葯，你卻根本沒按時吃。寒是女人諸多疾病的誘因和癥結，特別是腰以下部位，一旦受涼，後患無窮。

但是，這種觀念很難被愛美的女孩子接受，她們可以舉出相反的例子：日本、韓國都比我們這裡冷，那裡的女孩子卻穿得比我們還單薄呀？這是典型的東施效顰！

先說日本。日本的富士山是活火山，日本的地氣因此很熱，所以日本人喜歡吃生魚，就是以其寒涼之性覆蓋腳下的蒸蒸熱氣。但在中國，我們延續至今，普及最廣泛的是「火鍋」，在南方叫「邊爐」，這種紅火、溫熱的進餐方式之所以得以傳承，無非是因為國人的體質之需，我們沒有熱的地氣可以指望，也沒有溫熱的體質可以禦寒，所以才用「火鍋」的溫熱作為補救之一。

再說韓國。傳統的韓屋是地熱取暖，看韓劇能知道，他們回家後席地而坐，直接感受熱氣，這一點就足以把剛進入體內的寒氣驅散，也非中國女孩子可比。更重要的是，這些「耍單兒」的異國時髦女，是會自己偷偷地保養的。我的同學在日本開針灸診所，她很早就發現，那些看似美麗抗寒的日本女孩子，都會在肚子上貼個小膏藥，暗自溫暖自己，這個方法在中國是最近才有的，雖然「敷臍」療法是國粹，但中國女孩子一直很實在地「美麗凍人」著。

因此，出現在女人身體、皮膚上的問題大多和受寒脫不了干係，只是這一點並不為人知。相比來說，她們更熟悉也更能理解的是「排毒」、「去火」，也容易將諸多問題歸結為「火大」、「毒沒排出去」，比如習慣性便秘、複發性口腔潰瘍。事實上，真由實火而致的問題會有明顯的誘因，而且一般都在近期，比如一頓痛快淋漓的「麻辣香鍋」、「水煮魚」之後迅即出現的口瘡、便秘才是實熱所致。但凡「習慣的」、「複發的」都屬於慢性過程，中醫講「久病必虛，久病無實」，意思是，只要是慢性的、反覆發作的，都不是「上火」所致，纏綿的病情拖成久病時，火力已耗竭殆盡，人已經很虛，此時如果再一味「去火」、「排毒」，只能再次克伐身體的陽氣，使虛寒加劇……很多女人由此進入惡性循環，因受寒而起，又以虛寒告終，而這是女人身體和容貌受損的常事。

因為女人是靠血養的，只有血行順暢、充盈，無論身體還是容顏才會有營養來源，而血有「得熱則行，遇寒則凝」的特性，忽略了受寒這個因素，就等於人為地阻礙了氣血的運行，在這個大環境中，無論你再怎麼吃補血的阿膠、當歸，也不可能有如花美貌，這些補養上品會積滯在體內，無法到達用武之地。因此，對女人來說，保溫就是一種最重要的保養，而且是諸多保養辦法起效的先決條件。