別瞎折騰，沒什麼用！

01-29

原文首發自公眾號【心食解構】：專註暴食症療愈、心靈成長。|

暴食者，在恢復過程中，往往會不自覺的「自欺欺人」，「掩耳盜鈴」，就像如下這位。

答：別瞎折騰，沒什麼用！ WHY？

因為，你其實就是還想著減肥，不過是變了一個花樣，用看似「正面」的理由，把它變得合理。

如果你真的悟透了，那麼，在經歷多這麼長時間的 --- 暴食折磨之後，應該有所醒悟，那就是：好好生活！

最起碼，你的精力，已經轉移到生活上，減肥的事兒，提也不想提，撇在一邊。

我告訴你，你可能又走了以前的老路，裝作沒事、裝作很健康、裝作不在意的研究啥飲食法，你又跑偏了。

只要你把焦點又轉移到飲食上、胖瘦上，你還會重演暴食、復胖。

就這樣。好自為之。

好好生活，讓自己充實起來。

除了研究減肥，你還有很多可看的。為什麼不研究自己的興趣? 或者看看經典文學，滋養自己的心靈？！

記住：要穩定你的體重，必先穩定你的心理狀態。

減肥，是順理成章的，身心規律、健康的附加福利。