七人制訓練的哲學和陣型

之前我們給大家介紹了如何在4V4比賽中指導我們的年輕球員如何應用進攻和防守原則。這個系列我們重點放到針對U9和U10的7V7比賽中。

隨著隊員們年齡和經驗的增長，訓練方法就要從4V4進階到7V7了。今天的這篇文章我們主要研究美國足球聯盟（USSF）和英國足協（FA）在方法上的異同。我們還會給大家介紹訓練組織和陣型，為今後的七人制比賽打下基礎。

7v7 比賽 和 「組織線/回撤線」

新美國足球聯盟方案

USSF宣布將於2016年8月推出新的球員發展計劃，從2017年8月開始強制執行。其目的是「培養更多個人技能、智力、創造力和信心全面發展的球員。」

這些計劃包括U9球員從4v4過渡到7v7，並在U10年齡段進行 7v7訓練。和相同年齡段的英格蘭7v7足球指南相比，USSF 7v7中有一些有趣的變化。下面的圖表中就反應了這些差異。

U9：3號球

U10:4號球

門球：防守方必須回撤到本方半場方可開球

沒有越位規則

美國足球聯盟和英國足協 7v7 訓練指導

越位規則

在USSF 7v7中是執行越位規則的。在球員9歲和10歲時教授他們基本規律是有益的，因為這將幫助球員在比賽中學習到有價值的經驗。比如在進攻時如何跑位、如何做出更好的決策。

越位規則也會影響防守球員在球場上的位置，並且在無球時可以通過球的位置、控球者的位置、隊友的位置以及可用的空間判斷自己在場上的位置。在七人制中英國足協沒有越位規則。

越位規則很重要，因為它鼓勵青少年按照11v11制比賽規則進行比賽。越位規則消除在球門附近徘徊造成的不公平優勢，能夠全神貫注參與到真正的比賽中來。即使是在很小的時候，也應該讓球員感受到足球是有「精神」的。

組織線

美國足球聯盟在他們的7v7比賽中引入了「組織線」。這是一條距離球門14碼的線，當守門員發門球時，對手必須退到「組織線」外。讓守門員和隊友可以在不受任何壓力的情況下組織比賽。守門員不被允許直接從後場開大腳，因為USSF認為這將會破壞建立「組織線」的目的，減少了從後場組織的機會。

「組織線」限制年輕守門員憑藉身體和技術直接把球踢到中場或者前場。同時這也能夠很好地防止防守隊員在大禁區被動等待門將犯錯，進而奪回球員。

現在，在美國的青少年比賽中，守門員可以通過地滾球傳給後場隊友，逐步組織進攻。一旦球被踢出，比賽即恢復正常。英足總也考慮了這個問題，要求在球被守門員踢出之前，防守球員必須退回到自己的半場。

「教練手冊」認為，「組織線」(無論離球門14碼還是半場)都是不可思議的訓練發展工具。批評者可能會說，這不符合現實的情況，因為它不會出現在11人制比賽中。然而，它確實鼓勵隊員在比賽中利用團隊配合從後場倒出，這對年輕球員來說非常重要。此外，隨著球員身體和技術上的成熟，他們也會逐步理解這一點。

7v7 陣型

在4v4中，我們學習了2-2和菱形陣型。當球員進一步過渡到到7v7時，門將、後衛、中場和前鋒的角色和職責更加明確。這給了教練選擇不同的陣型的機會…

GK-2-3-1:

在這陣型中有一個守門員，2個後衛，3個中場(左，中，右)和1個進攻球員。這種陣型有利於傳球、跑動和丟球後快速回防。

2-3-1陣型是4v4的2-2陣型的發展，在這個陣型中教練要求隊員注意有角度的跑位和球前的傳球選擇，讓後衛能夠將球向前傳倒。一旦球被打到中場，唯一的前鋒就需要兩翼隊員的支援，提供球後和球旁的傳球機會。

教練也可以將四人制菱形陣型發展成2-3-1的陣型，因為在球場上有三種天然的菱形：

1、門將-左後衛-右後衛-中場

2、左後衛-左中場-中場-前鋒 (前鋒在強側)

3、右後衛-中場-右中場-前鋒 (前鋒在強側)

GK-2-1-2-1:

一名守門員，2名後衛，1名控球中場，左右2名中場球員和1名進攻球員組成2-1-2-1陣型。這個陣型有利於控球時的配合和無球時的快速收緊。

2-1-2- 1的形成包括2個菱形。第一個菱形：控球中場、左右中場和前鋒。第二個菱形是守門員、左後衛和右後衛和中場。這個陣型可以直接應用4V4中菱形陣型的理念。

GK-3-2-1:

3- 2-1的陣型包括一名守門員，3名後衛(左、中、右)，2個中場(左和右)和1個前鋒。這個陣型鼓勵前插跑位，充分利用寬度再邊路創造1v1的機會和通過疊瓦式跑位在邊路創造人數優勢。在防守時，這個陣型可以深入構建防線，在防守半場相互補位和支持。

這陣型看起來是一個非常保守的陣型，但是在進攻時它鼓勵防守隊員從邊路插上助攻和在中場附近提供球後的傳球選擇。同樣的，這個陣型在中衛、2個中場球員和前鋒之間能夠形成一個菱形。

下期預告….

在本系列的下一篇文章中，我們將深入了解這些陣型，以及如何在7v7中使用它們來指導進攻原則。

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