有大量整塊可自由支配時間的人該如何進行時間管理？

01-29

完全不知道。

時間么，有兩種特性，唯一性，消費型。

惟一么，就是用了就是用了，不會再生。

消費么，就是享受生活了。你用來努力學習了，就沒辦法消費了；用來消費了就無法用來學習了。

多數人努力學習的目的就是用來消費，享受生活。這個辯證關係，美國商人和釣魚老頭的那個不怎麼好笑的笑話說過。

不知道題主幹嘛的，我的第一個念頭就是都這麼終極狀態了幹嘛還要把自己弄成苦逼？後來想想自己上大學時就很愜意了，但是後面很「苦逼」了，就打算閉嘴了。

有明確的時間使用規劃，弄清楚自己在大量空閑時間裡想做什麼、要做什麼，做個儘可能詳細的安排並堅持高效執行，這就是時間管理了。

合理的計劃+優秀的執行力=最高效

題主如果在知乎搜索欄里查找時間管理四個字，我想已經有很多非常靠譜、成功的方法可以借鑒了。但是題主也許懶得去翻去研究，那麼可以從這幾個方面出發。

1、作息時間是怎樣的，每天每周每月每年有多少可自由支配的時間

2、梳理自己的夢想清單，想用這些時間想達成多少個目標

3、每一個目標該分幾步走，每一步需要多長的時間，具體量化到每周、每天，這樣就明白了每天該做什麼任務都有哪些

4、把時間做成餅圖，每個版塊所佔的百分比如何分配。（舉個例子：塑形美體15%、學習提升25%、旅行玩耍5%、生活家庭10%、讀書思考25%、興趣培養15%，其他10%）

4、根據234的結果做年計劃、月計劃、周計劃、日計劃

tips：

1、保持約束感和紀律性，盡量養成規律的作息。但也留出合理的自由時間，在能力之內愉悅地完成每一天的任務。如果今天沒做完，一定要抽空補上進度。要有deadline。藉助日程本或者todo軟體來督促自己來完成。在清單上打鉤劃掉建立成就感。

2、怎麼開夢想清單：新建個文檔，把腦中能想到的事情都寫下來。寫全寫細。然後按分類和優先度進行梳理，長期目標拆分成短期目標，短期目標拆分成可以量化的任務。

3、一個階段時間內所做的事情，不要貪多，少而專註會更有效率。嘗試了一段時間內只專註了解一個領域、一個類型，非常高效。

4、每天的事情按優先順序去執行，大段的時間先用來去做優先順序最高的任務，刷網聊天這種優先順序最弱的就甩到零碎的休息時間去做，可以踐行番茄工作法，保持專註25分鐘，休息5分鐘

5、經常做自我總結，每完成一個階段任務就給自己一點獎勵。

從我自己的經驗來說，我真的想法超多超多超多的，寫下來竟然超過8頁，雖然我每天下班有五個小時的空閑時間，也總歸有限，我覺得還是現實並且專註一點，勵志做個又瘦又美又讀書多知識淵博辭彙量超大的文藝地質狗這樣就夠了（喂），這樣我就有了目標，但這目標非常模糊、籠統，不知所云。

可是如果我這樣設定，三年內讀完所有的莎劇原文，一年內辭彙量突破10000、三圍達到xx-xx-xx，上半年內熟知礦晶、學會彈上5首曲子、養成早起習慣，下半年了解一下二戰歷史、再學會彈上5首曲子、繼續磨練陰刻水平，這就比較詳細了對不對。

那麼還可以再詳細一些，把目標量化，早上幾點前必須起床，在個人問題上最多可以磨蹭多少分鐘，用多長時間讀完一本書，每天讀幾頁，每天去背多少個單詞，每天運動多少分鐘，每天去知乎上瀏覽多少個答案或者回答多少個問題，一個月寫多少字，刻幾個感覺滿意的章，花幾個下午來專註練琴，等等等等，一切任務都是可以量化的。

做到這一步了就可以愉快地決定了，每天用一個小時來運動瘦身，一個小時看看書，半個小時背單詞，一個小時看原著，每隔三天去一次琴房，每周末要寫周記隨筆和刻章，剩下的時間才能用來偷懶耍賴發獃刷網聊天，自由支配。如果這個禮拜我突發奇想要做些計劃外的事情，比如做一個小手工、弄清楚mac各種唇膏質地分類都是什麼玩意、隔壁家二狗子突然喊我後天去教他做飯，這些空閑時間的空閑時間就派上用場了。

每天花一點時間去安排行程，每天一個任務一個任務地去打卡，堅持下來，隨著一個一個小任務的完成，時間管理就基本成功了。

雖然還是會經常臨時胡亂修改設定，但有了詳細的設定和堅持不懈的執行力，想法不再是「想想而已」，想法變成現實的過程變得很順暢。

ps 嘗試試著把時間管理當做遊戲任務來做，會更輕鬆沒有怨氣一些，每天在任務清單上打鉤劃掉所找到的成就感，跟跑地圖做任務是一樣一樣的，當題主從新手村練到滿級，一定感覺整個人神清氣爽，從頭到腳都點亮了。

　　首先，首先，首先。

　　要問自己，想要利用大塊的空閑時間幹嘛？我不知道你有多少時間？怎樣一大塊？

　　假設你是比較喜歡享受生活的人，可以利用大款的時間去提高你的生活質量。

　　如果你是一個拼搏向上熱愛學習的人，你可以利用大塊的時間去學習新的技能。

　　如果你是一個胖子，你可以利用大塊時間研究合理膳食，運動減肥。

　　在你確定了自己想要做什麼。

　　再估算一個大概能完成任務的合理時間，然後用紙筆，簡單的規劃一下。

　　大約在那個時候能完成就可以了。

　　不需要規劃的那麼細緻，什麼年月日，每個時間段都在幹什麼。一般建議你這麼規劃的人

　　自己可能都沒有辦法做到。人並不是機器。

　　如果你覺得自己並不是一個很自律的人，如果不那麼細緻的規劃給自己設定 due 的時間，

　　你可能會拖延。會什麼事情也做不成。那麼你就更不需要規劃的那麼細緻了，因為那樣，你會

　　更做不成。恩。

工具不能先行於你自己。

幹些自己愛做的事啊，再就是做那些能夠讓你保留大段可支配時間的事。

說白了，時間管理就是計劃+執行，計劃科學不執行也是渣

假裝自己很忙，把日程表排滿，然後努力做完，努力讓每天都有意義。

經驗之談，你空耗一天，很容易，滿滿當當一天也很容易，但是時間累積起來，兩者的差別才明顯。