作為一個資深痘痘男生，臉上總是不能很平滑無坑！求問怎樣才能祛除痘印痘坑！?

01-29

祛除痘印痘坑

這就是我以前經常說的，千萬千萬不能擠痘痘，處理不好，留下痘坑痘印，很難修復。

分兩種情況，如果是痘印，現有的護膚技術，通過較長時間，比如半年左右，還是會有些明顯改善的，對至於痘坑，這些通過護膚品，有可能會有些緩解，但想完全修復，現有的外用護膚品技術，可能很難實現，需要涉及醫美領域了。

我也是痘痘女。從初中開始先是額頭，三年後自動消失，變成兩個腮頰。這一晃就是五年。反反覆復一直不好。

目前痘印也沒了，痘痘也沒了。不是我用了什麼葯。主要是我作息時間，包括飲食都發生了改變。

以前我總是熬夜，12點以後才睡覺，就算白天起的再晚，膚色依舊不好。然後就是喜辛辣食物。其實吃辣沒什麼不好，關鍵愛吃辣，還愛晚睡，對於混合性膚質的我來說不長痘老天都看不過去

今年，我晚上作息時間都是九點半上床準備睡覺，最晚不超過十點半，飲食偏清淡，後來，我把我的護膚品換成了百雀羚家的補水的，還配有一瓶清痘的爽膚水，慢慢的皮膚就好起來了。（我不是要給你推薦什麼護膚品，男女不同，再其次就是膚質不同，也不能亂用的）

最近心情不好，又開始熬夜，熬夜了幾天，我額頭上的痘痘就出來了，還有兩個腮頰上又開始了。因此可見，睡覺早晚會真的影響皮膚質量啊！！

而且，我現在除了用百雀羚的護膚品還用著晚安面膜，絲芙蘭家的那個蜂蜜的面膜，是滋潤平衡膚質的。

建議樓主先從生活作息上調整，這是內調。然後根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品，晚上最好用調理皮膚的面膜。

以上純屬個人的親身感受和建議。

每個人長痘的原因都不盡相同，但無非就是飲食，熬夜，膚質，和內部器官健康狀況，有些是無法改變的，有些是通過自己努力可以做到改變的，該看醫生的看醫生，該自己努力的自己努力，比如多鍛煉，多飲水，科學的用一些護膚品，找准原因，一個一個排除，真的挺羨慕那些熬夜，亂吃也不長痘的人，但畢竟都是少數。

這個留下的痘印，如果想要靠護膚品修復達不到理想的效果，嚴重的話去找醫美吧，不過建議到正規的皮膚科治療哦。以後長痘千萬不要去擠，這樣會感染。自己控制飲食，調節生活習慣。

痘痘霜

堅持用藥，忌食辛辣，用薰衣草精油吧。我現在天天也在祛疤