元旦班曲阜唐人新弟兄妹妹們合輯(附曲阜唐人寒假至春節期間招生安排—可能是全國性價比最高的訓練營)
2017年12月30日-2018年1月5日曲阜唐人7天班新弟兄們合輯(限於視頻篇幅未全部放出)
https://www.zhihu.com/video/932968208747667456
回顧:
唐人於第三屆大陸健力紀錄賽(2017年10月14日-15日)中獲得:
共獲得十個冠軍
創造十個紀錄
https://www.zhihu.com/video/932968272819806208唐人健力寒假-春節期間訓練營招生
可能是全國性價比最高的訓練營
教學特點
其他訓練營大都是以講課為主,導師做示範,學員圍觀就可以了;而我們的訓練營要求每個學員都上來做動作,逐一更正,這樣是不是時間太長了?
這就是我們要一天2練、3練的原因,讓每個學員通過實際操作牢牢記住動作要領,而不是轉頭就忘。另外,只要能把問題講到點子上,是不會消耗很多時間的。什麼叫經驗?經驗就是我一說你就明白,而不會消耗很多時間在自我試錯乃至無謂的傷病上。
https://www.zhihu.com/video/932968505901445120
日程安排
A.短訓營:以下4個時間段任選一期(7天)即可
1.2018年1月15日-2018年1月21日合計7天(1月14日當天或提前報道集合),每人每天300元(包住宿)。
2.2018年1月22日-2018年1月28日合計7天(1月21日當天或提前報道集合),每人每天300元(包住宿)。
3.2018年2月3日-2018年2月9日合計7天(2月2日當天或提前報道集合),每人每天300元(包住宿)。
4.2018年2月22日-2018年2月28日合計7天(2月21日當天或提前報道集合),每人每天300元(包住宿)。
每天上午,下午,晚上3次教練全程跟蹤課程,由唐誠講解力量舉訓練實操要點,由唐人健力弟子監督完成訓練任務——相當於每天上3節私教課:
早餐後
8:50至9:20晨訓(力量舉基本功)
9:30至11:30當日訓練動作要點講解與實操
11:30至12:00午餐
16:00至18:00力量訓練
18:00至18:30晚餐
19:30至21:00當日訓練動作答疑講解
具體7天訓練營課程安排:
第1天 高低杠深蹲分拍講解與實操
第2天 卧推的下肢驅動分拍講解與實操及上肢輔助的講解與實操
第3天 相撲與傳統硬拉分拍講解與實操
第4天 下肢驅動卧推鞏固及上肢輔助的講解與實操
第5天 底部啟動蹲與低杠箱蹲與半程加速蹲分拍講解與實操
第6天 力量舉計劃的講解與實操,聚餐
第7天 三項1RM測試
地點唐人健力訓練基地:山東省曲阜市陵城鎮濟寧學院西商業區4F
(館內空調設備齊全)
B.線上班:若因工作原因,無法到曲阜唐人參加線下訓練營的,可以參加我們唐人的線上社群,通過視頻和語音的形式學習,目前費用為1000元/一年。
C.長訓營:30天,每人每天200元(包住宿)。
長訓營要求已參加過唐人短訓營的學員,具體安排為完整周期系統訓練,全程由唐誠及唐人健力弟子跟蹤解疑與實操。
適合人群
1.身體健康,目前無急性期傷病者;
2.初入健身領域,想直接通過系統學習打好基礎,為以後少走彎路少受傷的人群;
3.因以前錯誤的動作模式留下傷病隱患的訓練者(非急性期);
4.已有一定健身年限, 對自己動作有疑惑,想要更有效率的進行提高力量舉成績的訓練者;
5.受限於理論先於實操的教學方式,想以實操為主理論為輔,保有初心的健身教練。
訓練營後續
1.參加訓練營後再遇到訓練中疑惑一定要繼續和老唐溝通。
2.老學員回爐均享受當下價格的半價。
3.30天訓練營的優秀學員可直接推薦健身教練就業。
※掙錢是最不重要的,維持的下去就行。唐人的訓練營就是讓更多愛好者打好基礎,少走彎路少受傷同時系統進步,讓你們去奔赴自己的舞台。不參賽的、參賽沒有好名次的?你們仍是我們的驕傲,因為看到了你們突破、提升自己的同時越發健康,老唐無疑都是欣喜的
※
培訓地點
- 山東曲阜,孔子故里,中國著名文化旅遊城市,人傑地靈,交通便利,高鐵縱橫通過,北上北京2.5小時,南下上海3.5小時,西至武漢4.5小時。
- 培訓基地地址為曲阜市陵城鎮濟寧學院富邦商業街西街4樓,距曲阜高鐵車站15分鐘車程,距曲阜市區6公里。依託在校師生過萬人的濟寧學院生活區,周邊衣食住行配套完善全面,性價比高。
- 註:高鐵到曲阜東站。普通火車到兗州站下車,滴滴打車到培訓基地30元
以內。
- 培訓基地周邊各類餐飲資源豐富,能適應各類人士的口味,價格實惠公道。
報名方式
- 老唐微信
- 微信號:tangcheng840205
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