中國跤技術——插閃

大家好，很多朋友和我講，李先生您給講講滿老爺子(關於滿先生的說明見：我的老師滿寶珍先生)的插閃。滿先生揣好，插閃好，號揣式滿。在京跤技法中，能用插閃練功的，只有滿先生。這個動作，也的確難練，滿先生有通背的基礎，膀子輪起來好，腰腿功也好，這插閃就是滿先生的招牌動作。 先生能使用在實戰中的效果較好，關鍵在於他的基本功練的好。

另外，1960年，卜恩富先生到北京隊任教，在任教期間，我學了很多卜先生 的技術動作及摔跤理念和大成拳的手法的配合，基本功器械功的演練，受益匪淺，其中就有，卜先生的插閃，他的插閃與滿先生有不同之處，在於滿老師是個子矮，和我差不多。卜先生人高馬大，一米八的個子，他不像滿先生似的。後來圈內人士把滿先生的叫插撤，管卜先生的叫插閃。我同意，我練了很多年，我也感覺滿先生的是一插一撤。卜先生的是一插一挺一閃，摔起人也漂亮，摔一四平！

我們繼承老前輩的東西，繼承他的精華，我們原原本本的傳給後人，今天給大家展示插閃的基本功和用法，由白老師給大家展示滿先生的插閃，也叫插撤。

大家看這個動作多簡單，（練好）難了，我側著給大家做示範，右手一塞，左手一插，撤腿一閃，主要看腰勁，一抖，松沒有了，這插閃就是猛雞奪粟，雞吃食一樣。所以滿先生他這個動作，年輕的時候是他的招牌動作，贏了很多人。

天池摔跤搏擊俱樂部教練周全盛實戰中使用插閃

滿寶珍在1947年到東北比賽去，用插閃贏了很多人，大家都不認識這個動作，一抖了一插，別人還以為他要入呢，一插一抖了人就趴下了，真好，後來滿先生一直用這個動作，還有揣。以後給大家講揣的時候，大家要記得滿先生的手法特點，這個特點就是「似有非有。」技術真好。

技術動作熟能生巧，希望大家能感興趣，多練。謝謝大家。

註：李寶如先生近一年已經白露太極功夫館錄製了幾百期技術動作的講解視頻，將陸續整理髮布。內容也發布在微信公眾號：白露太極功夫館。歡迎對武術摔跤感興趣的朋友專註並參考練習。

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