哪3種成長環境容易讓孩子成年後患抑鬱？

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抑鬱，離我們的孩子好遠又好近。

一位當紅歌星、韓-國的金鐘鉉近日燒炭自殺，在成功的光環下巨星突然隕落，中國無數藝人震驚悼念。金鐘鉉在遺書里說：「一點點啃噬著我的抑鬱最終將我吞噬……我只是孤寂的一個人……至今為止太辛苦……」同一時間，來自成都的一位美國女留學生也因為長期抑鬱自殺。如果說他們的心靈過於脆弱，還不如說他們沒有被生活溫柔以待、被消極情緒折磨得失去了生活的勇氣。

因為抑鬱的成因複雜，有天生的遺傳基因原因，有生活壓力的原因，有情緒自控力失控的原因，也有幼兒期不良的成長環境導致。從我們作為父母的角度，便要關心幼兒期怎麼樣的不良成長環境，會大概率地增加孩子成年後患上抑鬱的可能性。抑鬱不僅扼殺孩子未來的幸福，還像個劊子手那樣掐住孩子生命的咽喉。據說每10個抑鬱症患者中就有1個自殺病例。

綜合了無數有關抑鬱的研究資料，幼兒說認為下面3種成長環境的孩子，在成年後容易患上抑鬱（有些孩子甚至在幼年期已經患上兒童抑鬱症）：

1、常被體罰打罵的孩子

人體的壓力應急系統，是由大腦的幾個不同區域和我們的腎上腺一起構成的軸狀系統。

如果孩子長期被父母打罵或老師羞辱體罰，孩子常常承受著巨大的壓力，壓力激素導致壓力應急系統長期處於高度激活狀態。就像高壓下的生雞蛋，壓力大到一定程度，雞蛋就會被壓碎。孩子的心理也是同樣的道理。孩子們從小在被父母打罵、老師羞辱體罰等環境中成長的孩子，他們的心態不可能健康。

2014年華-爾-街-日-報曾經有一項針對1000名孩子的研究表明，小時候常常經歷辱罵和肢體傷害的孩子，成年後更容易有行為問題和抑鬱癥狀。一方面，他們感受不到溫暖，另一方面，他們對世界容易充滿怨恨和消極情緒，他們常常有被人「遺棄」的感覺。他們在低自尊下壓抑成長，渴望愛卻又懷疑愛，遇到困難也不懂得尋找積極的心理疏導，所以這些孩子長大後也最容易患上焦慮和抑鬱。

我曾經遇過一個案例，一位10多歲的小女孩，在抑鬱發作得嚴重時會忍不住用刀子割自己的手指，因為抑鬱症嚴重，也上不了學了。孩子說看著自己的血慢慢流出，會感覺沒那麼難受，但沒多久便又感覺異常難受，所以她不斷地用刀子割自己。這個孩子渾身上下都是傷疤，不過大部分是從小被父母用皮帶抽打後留下的。孩子的父母不愛孩子嗎？事實上是愛的，父母常常會花幾千塊給她買漂亮的裙子，也會花不少錢帶她去旅遊，但這對父母卻非常信奉「棍棒教育」，認為「打得越恨，孩子就會越長記性」。如今，面對抑鬱自殘的女兒，這對父母常常自責流淚。

2、經常被其他孩子欺凌的孩子

2014年《美國精神病學雜誌》有一項跨度幾十年的研究，涉及7000多名小時候被欺凌的孩子。研究人員發現，相比起沒有遭受欺凌的孩子，童年受到不同程度欺凌的孩子，成年後會遇到更多的問題。其中那些小時候經常被輕度欺凌的，比如被嘲諷等，成年後一般會遭遇心理困擾；那些經常遭遇重度欺凌的孩子，比如被毆打或嚴重羞辱等，成年後患上抑鬱和自殺的概率會很高。

我以前一位同事，也是一位6歲男孩子小M的媽媽。去年的時候她跟我說，孩子不願意上幼兒園，每次上學就哭，還總是做噩夢，我建議她綜合了解一下孩子在幼兒園的情況。後來這位媽媽在強烈要求下，翻看了幼兒園的監-控，結果讓她非常震驚的是，孩子被班裡一位高個子的小男生已經欺凌了差不多1年時間。小M每次上廁所，高個子都要跟隨，他會從自己褲兜里掏出一個橡皮筋，有時是一個書夾子或筆帽，勒令小M在小便前一定要把橡皮筋套在小JJ，或用書夾子夾住，或用筆帽套住才能小便，否則會被揍。高個子小男生甚至威脅說不能告訴任何人，否則他會讓自己的爸爸把小M抓住關起來……現在小M性格敏感，有時候莫名其妙會掉淚或暴怒，被診斷齣兒童抑鬱症。

3、常在父母不良情緒下成長的孩子

2013年，美國匹茲堡的心理學者Hagai Maoz和同事長期研究幾百名常常在父母不良情緒下成長的孩子，這些不良情緒包括父母愛暴怒，或經常悲傷和壓抑，或長期有恐懼或極度焦慮等不良情緒，他們的孩子長大後大概率會存在行為問題和抑鬱傾向。在父母不良情緒下生活的孩子，他們在跟父母相處時有壓力，不是害怕父母暴怒傷及自己，就是受父母悲傷或其他負面情緒影響，自己也容易帶著相同的情緒生活，在這樣的生活情況下，是極為不利於孩子的心理健康的。因為這樣的家庭常常陰鬱，陽光照不進去。

我認識一位媽媽，幾年前跟丈夫離婚，喜歡在孩子面前表達自己的悲傷和不愉快。她每天總能在各種事情上找到話題，在孩子面前數落和抱怨前夫的不是，經常說著說著就哭，讓孩子很緊張。後來她的兒子有一次趁回到農村奶奶家，借口說自己每天被媽媽打罵，還撒謊說自己的媽媽有男人。結果這位媽媽的撫養權被剝奪了。這位年過40的媽媽非常絕望，覺得丈夫不要她，連孩子也嫌棄她，一怒之下就吞下了一瓶安-眠-葯……好在及時被救回來了。我說「一位快樂的媽媽就像太陽，一位不快樂的媽媽就像烏雲，無論哪個孩子，都更喜歡太陽啊！」後來這位媽媽改變了很多，心態也變積極了，孩子後來也搬回來了。

法國著名心理專家勒朱瓦耶說：你無法制止抑鬱的小鳥從你頭頂飛過，但你可以制止它們在你的頭上築巢。父母要幫孩子建立「制止抑鬱築巢」的意識。

本文關鍵字：抑鬱、兒童抑鬱症、成長環境、早期教育、家庭育兒

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，專愛淘國外心理學家們有價值的育兒知識。