怎樣做一個白的發光的小仙女？

01-29

中國人一向推崇「一白遮三丑」，所以白是很多女孩子孜孜不倦的追求，白到什麼程度呢？白的發光就是這個追求的至高境界。那怎麼才能做一個白的發光的小仙女呢？

首先，我要在這裡釐清一個概念，皮膚的白跟亮是兩回事。以前一些朋友找我拿了我們的產品，問我：你們這個產品是什麼功效啊？我老老實實的回答：嫩膚，抗衰老，消除皺紋，消除紅血絲，消除痘疤痘印，提亮膚色。用了一段時間以後，一些小仙女又來找我了，跟我說：你說的嫩膚啊，消除痘疤痘印這些效果都很明顯，但是美白效果不明顯啊。我就問她們，你感覺皮膚是否更加健康，看起來比以前更亮，更加容光煥發了？她們說，對啊，對啊，但是沒有明顯變白啊。

每當這個時候，我的表情是醬嬸兒的：

我的內心是醬嬸兒的：

那小仙女們又問了：白跟亮到底有啥區別啊？我舉個例子你就明白了：

這兩個黑人美女，膚色都很健康，你可以說她們的皮膚很亮，你能說她們很白嗎？？？

可是在中國，亮永遠是跟白聯繫在一起的，而小麥色，黃皮膚，黑這些深色永遠跟膚色暗啞，沉暗這些不好的字眼聯繫在一起，以至於小仙女們堅定的認為，白就是好看，越白越好，最好要白的發光。

我們仔細分析皮膚白的發光的內涵，其實包含了兩重意思：第一重是膚色白皙，第二重，我認為更重要的，是膚色很健康，有彈性有光澤。

其實下面這位也挺白的，你能說他白的發光嗎？（聲明，我沒有黑布拉德·皮特的意思，《夜訪吸血鬼》這部電影也很好看！）

白的發光，應該是醬嬸滴：

關於美白，我之前寫過一篇專欄文章，摘要如下：

1）防晒！防晒！！防晒！！！

皮膚是因為感知到紫外線的傷害，才會生產黑色素，那麼只要做好防晒，減少紫外線進入皮膚，我們自然就可以從根源上面減少皮膚生產的黑色素。

2）加速皮膚代謝

黑色素製造出來以後被運輸到表皮層抵擋傷害，所以促進皮膚細胞更新，可以讓黑色素隨著我們皮膚自然的代謝被消除。而皮膚的代謝是有周期規律的，正常的肌膚需要28天，過度的人工去角質會導致角質層變薄，從而引起皮膚過敏和發炎的情況，因此最好通過補充EGF加速肌膚更新，從而加速角質層代謝，讓美白效果更高效更顯著。

3）阻止黑色素生成，抑制黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞

下面的圖描述了黑色素是如何產生的，既然我們知道了黑色素是通過酪氨酸酶通路產生的，那麼阻斷酪氨酸酶通路，就可以減少黑色素的產生，常見的用於美白的酪氨酸酶通路抑製劑有：傳明酸，熊果苷，光甘草定等。另外抑制黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞的物質如煙醯胺也可以有效降低皮膚中的黑色素的含量。

詳細內容請參考我以前的專欄文章：

關於美白，你要知道的事兒

在這裡要提醒大家，除了添加的美白物質的種類，其含量也很重要，道理很簡單，只有達到足夠高的濃度，才會真正起到阻斷合成通路以及抑制黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞的效果。

那麼，如何讓皮膚變的健康，通透呢？

不外乎幾點

一、保持身體健康

早睡早起，多運動，注意休息，這些中老年養生節目必備的套話，大家可能都聽煩了，基本上等於廢話。小仙女們聽到這些的反應一定是：

但是廢話也很重要啊，皮膚的好壞是身體健康的直接反映，所以要想皮膚看起來健康，那麼首先要保持身體健康，合理的飲食結構，適當運動，保持有規律的作息，都有利於改善膚質。

大家一起動起來

那接下來還要做什麼呢？

敲黑板，乾貨來了！

二、加強皮膚護理

皮膚細胞是有生命的，怎樣做才能讓這些細胞茁壯成長，看起來健康活潑呢？喜歡綠植的女孩子可以簡單的做一個類比，如果你種了一棵小樹，如何培育這個小生命呢？

首先，澆水，水是生命之源，對於皮膚細胞也不例外，只有有了充足的水分，皮膚細胞才會健康的成長。

補充水分，要注意以下幾點：

1）正確喝水

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也會隨之變的水潤瑩亮。喝水時不要一次性大量補充水分，而是應該分多次慢慢補充，直接補充水分在1升左右即可，其他的通過食物進行補充。長期堅持，能有效改善皮膚狀況。

2）正確的做好臉部皮膚清潔工作

皮膚上的皮脂腺分泌的油脂會在皮膚表面形成一層皮脂膜，阻止水分的蒸發，如果失去了這層皮脂膜的保護，會造成皮膚缺水。大部分女孩子都是中性或者乾性皮膚，洗臉的要盡量選擇柔和的洗面奶如氨基酸類洗面奶而盡量避免使用強力的洗面奶如皂基洗面奶。

3）選擇適合自己的保濕產品

一款好的保濕產品應該同時具有補水及鎖水的功效，但是又不至於過於油膩，以至於堵塞毛孔。甘油、神經醯胺、透明質酸、天然植物油、尿素，尿囊素，海藻糖，角鯊烷等都是最基本也是最靠譜的保濕成分，大家在選購產品的時候可以留意一下。

4）面膜

面膜可以說是給面部補充水分最直接最有效的方法了，不過在這裡還是要提醒一下各位小仙女，購買面膜千萬要小心，注意不要買到含有熒光劑（瞬時美白），激素成分（快速起效）的毒面膜（怎麼判斷毒面膜，可以留言諮詢我哦）

其次，施肥，對於一棵小樹來說，僅僅是澆水是不夠的，還必須及時補充生長中所需的各種養料，對皮膚細胞來說也是一樣，那就是各種精華了。吸飽了養分，皮膚細胞自然可以健康的生長了。

這裡是來自國家食品藥品監督管理總局網站的一個網頁，

抗衰老化妝品的功能性原料有哪幾類？www.cfda.gov.cn

上面總結了抗衰老的功能性成分，摘錄如下：

1）促進細胞增殖和代謝能力

　　這類原料能夠促進細胞的分裂增殖，促進細胞新陳代謝，加速表皮細胞的更新速度，延緩皮膚衰老。如細胞生長因子（包括表皮生長因子、成纖維細胞生長因子、角質形成細胞生長因子等）、脫氧核糖核酸（DNA）、維甲酸酯、果酸、海洋肽、羊胚胎素、β-葡聚糖、尿苷及卡巴彈性蛋白等。

2）抗氧化類

　　衰老與諸多氧化反應密切相關，抗氧化就能抗衰老，所以此類原料在抗衰老化妝品中具有無可取代的作用。常用的抗氧化原料主要有：

　　①維生素類，如維生素E、維生素C等；②生物酶類，如超氧化物歧化酶（SOD）、輔酶Q10等；③黃酮類化合物，如原花青素、茶多酚、黃芩苷等；④蛋白類，如金屬硫蛋白、木瓜硫蛋白及絲膠蛋白等。

3）具有複合作用的天然提取物

　　許多天然動植物提取物均有很好的抗衰老作用，而且通常是多角度的複合性作用，具有作用溫和且持久穩定、適用範圍廣、安全性高等優勢，越來越受到消費者的青睞和認可。尤其是一些中藥提取物已經被廣泛地用於抗衰老產品中，如人蔘、黃芪、絞股藍、鹿茸、靈芝、沙棘、茯苓、當歸、珍珠、銀杏及月見草等。

這些成分可以給細胞補充養分，促進皮膚細胞代謝，為其造就一個優越的生長環境，賦予皮膚細胞健康活力！

估計講到這，小仙女們要開始抗議了，你說的道理我都懂，可是這麼做周期太長，有沒有短期之內就能看到明顯效果而且安全可靠的產品呢？對於這種急於求成的無理要求，我也很無奈啊。

好吧，我只能放大招了！

給大家推薦一個短時間內為細胞補充能量，提亮膚色的寶貝：海洋生物Artemia Salina（鹵蟲）提取物， GP4G，學名四磷酸二鳥苷，該物質進入皮膚細胞以後，可水解轉化成三磷酸腺苷(ATP)，從而為細胞供給能量。它還可以可激活細胞的各種生理活動及新陳代謝，促進細胞再生，是我使用過的短期內提亮膚色最有效的成分。

就在寫這篇文章的時候，一個妹子給我發來了她的使用體驗。