堅持運動第一步：找到要運動的理由

運動對於你有什麼意義？能否支撐你在寒冬臘月堅持去健身房？能否支撐你數年如一日不放棄？

@好呀好開心 運動是她工作和生活的一部分，堅持運動在於：1.更好地指導學員；2.有健康的身體。目標：1.練得很牛逼；2.成為很厲害的女教練，有自己的工作室。

@大樹 運動是習慣，像吃飯睡覺一樣，堅持運動的意義在於更健康和更快樂。目標：1.八十歲的時候還能騎車爬山；2.未來三個月里可以像樓上一樣做引體向上。

運動對於你能否有所意義？健康？快樂？美麗？或者其它的什麼？

身體是革命之本。無論你是有小小的夢想。比如「瘦10斤更好看，想要談戀愛」，或者更實際的一點的夢想「管理好家庭、管理好工作」，或者更大的理想「改變世界」「環遊世界」······「管理好自己的身體」就像是管理好開往目的地的火車，在火車運營良好、沒有中途壞掉的情況下，才能更快、更舒適地到達目的地。

同時，健康勻稱的身體意味著更多選擇的自由。舉一個不那麼政治正確的例子，如果你是一個小胖子，那麼在一定程度上意味著你不能選擇一個有著曼妙身材的女性做為生活夥伴（如果你足夠有錢或者有人格魅力實現了這一點，那隻能說明這是比別人更有錢或者比別人更有人格魅力帶來的選擇的自由）；如果你身體健康，體型健壯優美，那在一定程度上意味著你可以選擇「體型健康優美的女性」「小胖子女性」「大胖子女性」作為你的生活夥伴，選擇有了更大的自由。性別交換同理。

「去玩時爬一座山還是兩座山」「活到80歲還是100歲（雖然說都有可能吃飯被噎死，但是在都沒噎死的情況下，有的人79歲走完了全程，根本沒有選擇是活到80歲還是90歲的權利）」······從無數的小事到大事，更健壯的身體都能幫助你有更多選擇。

1. 將運動作為職業；2.更加健康快樂地生活；3.將身體健康作為實現更多個人目標的資本之一；4.更多選擇的自由。

以上，能否作為說服你開始運動並堅持的理由？如果不能，那你能不能為自己找到其它理由？

推薦閱讀：