INDRA DEVI 在上海 ——開在宋美齡卧室里的瑜伽館

01-29

或許你還不了解INDRA DEVI, 但是只要是學過瑜伽的人應該都聽過 Krishnamacharya，"現代瑜伽之父"，其門下晌譽全球的著名瑜伽人物包括Pattabhi Jois（阿斯湯伽瑜伽創始人）、B.K.S. Iyengar（艾揚格瑜伽創始人），還有一位就是Indra Devi，她是Krishnamacharya收的第一個女性門徒，她被西方尊稱為瑜伽第一夫人，享年102歲。

前言

在說我們的題目內容前，我們要先普及一個過去的瑜伽傳統 - 傳男不傳女，在19世紀初，瑜伽訓練還是非常小眾的修行項目，主要的學習對象也是年輕貴族男子。但是這個傳統被一名名叫Indra Devi英德拉-黛維的前蘇聯女孩打破了，她是誰？為什麼可以打破這一千百年的規則？

Indra Devi一個前蘇聯人被美國人譽為「第一瑜伽女士」，跟隨她學習瑜伽的學生有宋美齡、瑪麗蓮-夢露、伊麗莎白·雅頓、葛麗泰·嘉寶、格洛麗亞·斯旺森等。

本文翻譯The Legacy of Krisnamacharya 作者：Fernando Pagés Ruiz

打破偏見

英德拉·黛維出生於前蘇聯拉脫維亞，她是邁索爾皇室的朋友。在看了Krishnamacharya的一次表演之後，她請求他的教導。起初，Krishnamacharya拒絕教她。他告訴她，他的學校既不接受外國人，也不接受女性。但是，Devi堅持不懈，使王公說服了這個婆羅門。Krishnamacharya勉強開始為她授課，他為她制訂了嚴格的飲食規定和艱苦的日程安排，以使她知難而退。但她迎接Krishnamacharya給予她的每一次挑戰，最終成為他的好朋友和模範弟子。

Indra Devi早年在印度練習瑜伽

在一年的學徒期之後，Krishnamacharya訓練Devi成為一名瑜伽教師。他要求她帶上筆記本，花數天時間聽寫關於瑜伽教學、飲食和呼吸法的課程。根據這一教學內容，黛維最終寫出了第一本關於哈他瑜伽的暢銷書《永遠年輕，永遠健康》（1953年）。

在師從Krishnamacharya幾年之後，Devi跟隨她的丈夫來到了中國上海，建起了第一所瑜伽學校，蔣介石的夫人成了她的學生。是的，故事到了這裡，我們知道了來龍去脈。Devi成為第一位在中國開設瑜伽的老師，也是第一位把瑜伽引入中國的人。

蔣介石與宋美齡

她的瑜伽館就開設在宋美齡的卧室。是的，你沒有聽錯，Devi一直很懷疑自己是否可以教授瑜伽，因為她也不確定中國人是否能接受這種印度傳統。但是在宋美齡的支持下，在上海的「愛蘆」別墅里，Devi開設了自己的瑜伽教室。教授宋美齡及上海的達官顯貴瑜伽文化。

上海市東平路9號即「愛廬」當東平路還叫賈爾業愛路（Route Francis Garnier）屬於法租界的時候，宋子文買下了這幢花園洋房及附樓，作為宋美齡和蔣介石結婚時的陪嫁。1927年12月3日，蔣介石和宋美齡婚後即居於此，蔣介石親自題名為「愛廬」。

東平路9號的法式花園住宅，又稱「愛廬「，建於1932年，「愛廬」於1994年被列為本市第二批優秀歷史建築。這幢法式花園洋房位於法租界賈爾業愛路9號(現東平路)。當時由宋子文買下作為宋美齡的陪嫁。這座洋房屬法國南部別墅類建築風格，因臨近地中海，天氣較熱，所以此類建築的窗戶都處理得大而敞。該樓為二層建築，局部附以假三層；四坡法式紅瓦屋頂稜角分明，其局部處理為孟沙式；牆面附著鵝卵石，石序肌理清晰；牆角隅石，一前一後，作成扇形稜角，與當時流行的寶瓶形不同；牆面附攀著蔓藤，隨四季變幻色彩。

主人的卧室在主樓二樓的東面，它連著衛生間。卧室前備有一條秘密道，以防萬一。東西部之間的地帶是書房和餐廳，為主人起居生活之用。西面是警衛、秘書和廚師棲身的所在，他們須從邊門進出，辟有專用樓梯通向會客室外的過道。二樓迴廊和一樓的敞廊均有弧形廊洞，含蓄而隱秘，雅緻而氣派。

整幢一主兩副三個樓組成。副樓是侍從和警衛人員的住所和工作室。主樓分為東、西、中三部分：中間的券門最大，有內廊；東部向前跨出一截，形成梯級平面布局。主樓一樓的東部是蔣氏夫婦接待各地來賓的客廳。廳里的布置頗為風雅，柚木地板、高級沙發，牆掛名貴的字畫。

日軍侵華，移居美國

1947年，她移居美國，住在好萊塢，以「第一瑜伽女士」著稱，吸引了眾多名流弟子，比如瑪麗蓮·夢露、伊麗莎白·雅頓、葛麗泰·嘉寶、格洛麗亞·斯旺森。多虧黛維，克里希那瑪查雅的瑜伽第一次風靡國際。

Indra Devi在美國的瑜伽教室

Indra Devi美國瑜伽教室招牌

瑪麗蓮夢露也是Indra Devi的學生之一

雖然黛維在邁索爾時期跟從克里希那瑪查雅學習，但她教授的瑜伽與喬伊斯的阿斯湯加連接體式鮮有相似之處。克里希那瑪查雅以一種更加溫和的方式教導黛維，適應但挑戰她的身體極限，這也是他後來發展出來的更加個體化的瑜伽之預兆。

移居阿根廷

黛維於2002年4月以102歲高齡仙逝，但她的六個瑜伽學校仍然活躍在阿根廷的布宜諾斯艾利斯。就在若干年前，她還在教授體式。90好幾的她仍舊週遊世界，將Krishnamacharya的影響帶給遍布北美和南美的大批追隨者。雖然1985年移居阿根廷時，她在美國的影響有所減弱，但她在拉丁美洲的聲望為瑜伽共同體所景仰。

Indra Devi回到邁索爾與老師Krishnamacharya相見

Indra Devi 100歲生日照

INDRA DEVI直到100歲，仍然每年定期周遊各國演講，她的皮膚白凈凝脂，完全沒有任何衰老的痕迹。有一次記者問她「年紀大了是什麼感覺？」她說「我不知道，你應該去問知道的人。因為我從來不覺得我自己老啊」她又說「你若覺得自己老了，那你就老了，老是來自內心。」當人們議論紛紛，向她懇請保養秘方的時候，INDRA說，人們都知道瑜伽可以改善身體，但是我們不要等到身體不好再來學，而是要在身體健康時就要開始。此外，練瑜伽不要只練身體，也要練心，要讓自己徹底的改變。

有人問她多久練一次瑜伽。INDRA說她天天練習。她認為，我們既然每天呼吸，每天吃喝，為什麼不每天練瑜伽？如果我們認為它是對的事，要就要每天堅持。

Indra Devi雖然她幾段婚姻一直沒有子嗣，她一生奉行瑜伽生活，被西方稱為瑜伽界第一夫人。

她就如瑜伽界的傳奇，從亞洲到歐洲，從南印度洋到西太平洋，從印度的皇室王宮到中國的上海，她的一生不僅見證了現代瑜伽發展之路，還見證了那個風雲萬變的英雄時代。

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