我聽過的最可怕的自毀式預言，叫「我不知道想做什麼」

文|趙曉璃

微信公眾號|璃語職美人（crystal_words）

寫在前面的話：

很多人都會遇到一個共性問題，那就是，感覺目前的的工作不是自己想要的，工作提不起精神，感受不到任何價值和意義，分分鐘會在腦海中閃現出無數次想要離職的念頭。

然而很快，這個念頭又會被另外一個念頭打壓於無形中，那就是——

「我不知道自己想做什麼，我沒有目標沒有方向，除了在這裡繼續耗下去，似乎想不到更好的辦法了。」

你是不是也經常碰到這樣的困惑呢？

或者，你早已被這種困惑折磨了很多年，思索多年卻一直沒有找到滿意的方向呢？

為什麼越來越多的職場人，都會在這個「我不知道自己想做什麼」的問題上敗下陣來？！

一、怎麼辦？我不知道自己想做什麼！

幾年前，當小倩（化名）頭頂重點大學光環的自己開始踏入社會尋找職業生涯的第一份工作時，她無論如何也不會想到，一份看似穩定有前景的數據統計工作，會將她的職業跑道徹底帶偏。

那是一家在當地頗有名氣的大型國有企業，在父母的眼中，它正規、穩定、有前景，是一家各方面都很不錯的公司，也的確，憑藉著二三十年來的發展與積累，這家企業確實在業界享有一定的名氣，一提及女兒一畢業就能進入這樣的單位，父母臉上樂開了花兒，再三叮囑小倩一定要好好把握機會，做出自己的成績。

在小倩的設想中，她也對未來有著無限的憧憬：她給自己的規劃是從數據統計做起，踏實工作，通過自己的努力，多學習多思考，將來再挑起數據分析的重任，進而再調到財務部任職或晉陞為數據中心的主任，獨當一面。

從踏入這家企業的第一天起，小倩處處留心，勤勤懇懇，然而不知為何，小倩看到數字就頭疼，工作倍感吃力；她成天提心弔膽，生怕自己把數字弄錯，可越是害怕就越緊張，越緊張越容易犯錯。

怎麼辦？是不是自己不適合這份工作？到底要不要辭職？

從此，小倩內心的煎熬開始了。

二、是什麼讓我們看不見想要什麼？

小倩的擔憂和很多職場人如出一轍：

如果辭職，不但自己幾年的心血付諸東流，連自己辛辛苦苦累積的人脈也可能就此斷裂；

如果留下來，未來還要花大量的時間面對一堆無感的數字，她知道自己的工作可能不會有任何起色，像是一潭死水，泛不起一絲漣漪。

然而一想到離開，很快她又被另外一個問題困住了手腳——

「辭職後我又能做什麼呢？如果還要做數據類的工作，豈不是又要從頭做起？又要重複同樣的痛苦？如果不做，自己又能做什麼呢？」小倩一遍又一遍地問自己。

不知道自己想做什麼，是我聽到的最多的自毀式預言。

之所以稱之為「自毀式預言」，是源於Barbara Smith的一本書，書中Barbara提及，導致人們遲遲無法選擇無法行動的原因，就是在於這些「自毀式」的說辭里。

這些「自毀式的說辭」包括——

1、追求夢想就意味著要辭職，辭職還怎麼生活？我做不到！

2、我做什麼都沒有長性，開始的時候明明很喜歡，可就是沒有長久堅持的。

3、我已有的成功來之不易，別人羨慕還來不及，我說不滿意就能隨便放手嗎？

4、我想要的那些東西是不對的/不現實的，是不可能得到理解和支持的。

5、如果決定了自己要做什麼，到頭來發現卡在這裡，豈不是很慘？

等等。

這些自毀式說辭就像擋在你面前的煙，讓你呼吸困難，無法看見眼前的路。

如果你把這些自毀式說辭當真，你就會深陷「自欺欺人」的模式怨天尤人——你很容易陷入一種迷茫無力但又安理得的怪圈。

事實上，任何事情的存在都有原因與合理性，包括自毀式說辭。

就好比煙的源頭，很可能是當初為了溫暖別人溫暖自己而生的火；

找到問題的源頭，才能發現真正的答案。

三、不知道自己想做什麼，因為你不敢

隨著經手的職業諮詢案例越來越多，我越來越篤信一點，那就是——

事實上，你知道自己想做什麼，我們每個人都知道自己想要什麼。

別驚訝，你真的知道。

問題在於，不是每個人都具有向內探尋的勇氣，也不是每個人都具備勇氣面對曾經不那麼成功的自己。

1、想要做回真正的自己，意味著可能背叛父母一生的期待

我漸漸發現，很多人之所以找不到自己想做的事情，是因為他們總是在自我耗竭中，在自我及他人的期待中拚命撕扯著自己，不知所措。

在諮詢中，小倩不斷地告訴我，她無法面對父母失望的眼神。

為了讓父母開心，小倩從小就學會了察言觀色，她將自己偽裝成父母喜歡的樣子，比如她明明不喜歡數字，卻依然聽從了父母的建議做起了和數字相關的工作，只因為這份工作能讓父母感到安心和踏實。

這是一種選擇。

然而當你選擇接起父母期待的同時，你必須放下對自己的一些期待：期待自己可以找一份喜歡的事情，期待自己有更多的事業，期待自己能有不同的生活。

從小到大，小倩喜歡的都是在父母眼中「不入流」的，比如唱歌跳舞。

父母一再和她強調，你是窮人家的孩子，唱歌跳舞這些事情都是有錢人才能玩得起的，以後很難謀生，還是少出些風頭、安分些好。

為了不讓父母傷心，原本愛唱歌跳舞的小倩慢慢變成了另外一個人，她每天話很少，回到家就把自己關在房間里寫作業。

在父母眼裡，女兒終於變得「懂事而乖巧」了。

2、想要做回真正的自己，需要放下內心的「應該」

有這麼一個比喻，說的是我們往往不願意認同自己真實的樣子，就好像做完整容手術的人不願意麵對鏡子一樣。

因為我們小心翼翼地保留了太多的「應該」。

從小我們就被教育說，男人應該堅強，女人應該示弱，年輕人應該順從，老人就該安分。

我們就像紙牌屋裡的觀眾，被這些來自「社會」與「家庭」根深蒂固的價值觀深深說服，這些價值觀的勢力異常強大，讓我們不敢「接納」自己原來的樣子。

小倩能想起的少有的歡樂時光，是大學期間在迪士尼遊樂場實習的那段日子，她說，當她用笑臉迎接每一個孩子，用耐心的話語解答家長的疑問，為他人做些舉手之勞的幫助，都讓她感到由衷的快樂。

她曾經無比渴望能留下來工作。

「可是，我應該找一份像樣的工作才是啊，我應該往高處攀登，我應該積極進取，我怎麼可以安於現狀，在這裡做一名不起眼的服務生呢？」

就這樣，小倩再次選擇了無視內心的聲音，向現實做了妥協，找了一份滿足家人期待的「好工作」。

3、不知道擅長什麼的你，唯獨擅長傷害你自己

我告訴小倩，其實大部分情況下，別人給我們的建議都帶有兩個部分，一個叫「他建議我」，一個是「他期待我」。

在我們涉世未深時，我們會單純地堅信別人的建議就一定是毫無私心的「給我的建議」，卻忘記了，其實這份「建議」的背後，還隱藏著「對我的期待」這件事情。

比如小倩的父母建議她找一份穩定輕鬆的工作，裡面包含了給她的期待——希望她有一份聽起來穩定而體面的工作，能夠早日結婚生子，希望給他們老兩口一個孩子帶，讓他們體會到成就感。

如果一個人足夠成熟，TA就會懂得一個事實，那就是，我們不可能同時滿足自己和他人的要求。

太多的人長期撕扯於內心和他人的期望建議中，他們疲於奔命，傷害了最好的那個朋友——自己。

當別人打著「為你好」的旗號傷害「你自己」這個朋友時，你不僅不讓TA躲開，反而按住你自己說：「別還手，這是自己人！」

請不要忘了，你總有選擇——

你可以選擇收到他們的期待，滿足他們；

也可以選擇收到期待，但不滿足他們。

當然，你永遠無法決定讓他人不對你有所期待，因為這是他人的事。

四、從「想做」到「能做」，還要匹配動機

按照上述步驟，小倩列出了自己想做的幾件事情，新的問題出現了，如何判斷哪些才是真正適合自己的呢？

這也是困擾在很多人心頭的困惑，那就是，好不容易找到了一些自己想做的事情，但如何判斷這是不是自己可以做好並能有所發展的領域呢？

可以從匹配動機入手。

德國心理學家斯特朗格研究了人們看待世界的六種職場內在動機，也被成為六種激勵因子，分別為理論導向、實用導向、唯美導向、社會導向、個人導向及傳統導向。

該理論強調，每個人身上或多或少都存在這六個因子，但每一個的程度高低不同。

這六個因子及相關釋義如下：

1、理論導向強調的是真理和知識，這類人群擅於鑽研，以追求真理和知識為使命和追求，如科學家、研發人員就是這種人居多；

2、實用導向注重投資回報，這種人注重高效，拒絕任何時間和資源的浪費，渴望獲得收益超越他人，銀行家、工程師往往以此類動機為主；

3、唯美導向強調美與和諧，這類動機導向的人群注重個人感受及人生體驗，喜歡欣賞和諧與美好，典型人群有設計師、藝術家、瑜伽教練等；

4、社會導向指向服務和助人，這類人願意幫助他人且不求回報，很多志願者、護士、輔導員等都具有這類特質；

5、個人導向者追求權力和認可，他們渴望領導他人擁有權力，提高自身地位，政治家、運動員、董事長等都具有這類特質；

6、傳統導向注重原則及信仰，這類人追求人生的價值和意義，重視社會結構與次序，很多革命家、文化傳播者、軍人等都具有很強的傳統導向動機。

通常我們認為，在六個因子中排名最高的兩個因子，就是你採取行動的主要驅動力。

如果一個人的工作能夠和TA的這兩個激勵因子相匹配的話，那麼此人的潛能就能夠充分的發揮，就會形成職業的良性循環，最終越做越好。

如果工作與你的兩個激勵因子不匹配，即便你「想做」，但由於缺乏內在驅動力，你很難從內心獲得成就感，因此很難長久。

經過排查，文中的小倩前兩個激勵因子為社會及傳統導向，這也就進一步驗證了她不適合數據分析類工作，因為後者更適合理論或實用導向的人。

小倩終於明確自己要做什麼了。

後來的她說服了父母並辭去了原來的工作，在一家新單位開始了新的工作，如今的她每天都非常渴望上班，狀態比以前有了很大改觀，工作漸漸步入了正軌。

我突然想起一段話，大意是，工作本身是無法讓我們快樂的，真正能讓我們產生快樂的，是「工作做得好」這件事。

而儘快找到自己想做且能做好的事情，無疑會讓我們的職業步入良性發展軌道。

並且至關重要的是，這份決定權不在別處，恰恰是在我們自己手裡。

作者簡介：趙曉璃，職場作家、職業生涯諮詢師，LinkedIn領英中國專欄作者。著有《怕麻煩才是你最大的障礙》、《請停止無效的努力》；2017年新書《停止盲目努力：你的人生需要再設計》三個月銷量破五萬冊。微信公眾號「璃語職美人」（crystal_words），新浪微博 @趙曉璃