另類潔癖，他們嫌棄的其實是自己

NO.1

畢業酒會上，同宿舍的一個女生喝了酒，她抓著我的臉就要親上去，那一瞬間我想的不是「卧槽，這可是初吻」，而是「我這嘴還沒擦呢，你也親的下去？！」

對，是她在主動，然而我的第一反應是我這被動的人會被嫌棄。

第二反應才是抗拒，這樣的親密接觸是我不能忍受的。

於是在無奈投降後我趁著別人在嗨跑到了廁所死命洗著嘴唇。

NO.2

新疆那邊的饢餅比臉還大，我啃了半天也只啃下外面的一條邊。

趁我沒注意她搶過我手裡的餅，咬了一口，然後說：「哦，我忘了，你有潔癖。」

我僵著笑說沒事，然後默默看了一眼，她咬的地方是我啃過的啊，這算間接接吻吧？可我是崩潰的啊……

她應該是沒看清咬的地方吧？上面都是我的口水，不噁心么……

然後我裝作好飽的樣子，再也沒碰過一口。

我不會讓別人碰我吃過的東西，因為看著別人吃著我碰過的地方我會替她覺得臟，有一種下一秒就會被嫌棄厭惡的感覺。

NO.3

女神，你真的要在我這做作業么？我把電腦幫你搬桌上去好不？被其他人看見會吐槽我的。

果然，舍友一進門就開噴，「你個色狼，女神就能坐你床上。」

我的床在宿舍是禁地，杜絕別人坐的，但是也有例外，比如某個人一臉幽怨地盯著我而她還長得特別漂亮的時候。

舍友，我是真嫌棄你們，你光著腳丫子坐我床上的時候我是情願你穿著鞋踩好么？

還有啊，你要知道女神走了以後我也會拿濕紙巾擦席子的。

你還要知道，不讓你坐我床也是因為我覺得我踩過的地方也不衛生。

她說：「你怎麼知道我嫌棄的不是自己呢？我覺得自己不幹凈。」

有一類人，他們在周圍人眼裡是潔癖患者，因著這個原因，他們或主動或被動地與其他人都會相隔一定距離。

但其實在他們潔癖的表象下更深的一層是對自身的嫌棄，並且他們的潔癖在很大程度上是因為自身某些不被自己認可的點映射而來的。

他們會覺得自己不夠好，會害怕因為親密的觸碰讓對方反應到自己的不好而被嫌棄，同時也會因為過於在意自己不好的點從而在這些點上對他人也形成了高要求，久而久之「潔癖」就成了他們的保護色。

比如在與他人牽手時自己先產生會被嫌棄的感覺，再產生與他人牽手很髒的感受，那麼回想一下，是不是在以前自己的手汗液特別多或者蛻皮很嚴重並且自己還特別在意這點？

所以可以說這「嫌棄」與潔癖一方面是由自卑引發的，另一方面可以理解為自我保護意識過剩而引起的主動減傷防禦，自我保護意識過剩就是在危機來臨前他們就會預先設想不好的結局並且感覺到自己已然受到了威脅，為了減輕這種意識給自己帶來的危機感，他們會先把自己代入不好的場景以作適應，並且預先就設置好了防禦機制，這樣即使真實發生傷害也不會措手不及。

讓潔癖的你不被自己那麼「嫌棄」的2個嘗試：

1、時刻讓自己感受到更好的自己

這一點是最重要的一點。

自身某些地方不被自己認可是自我嫌棄的根源，那麼需要為自己重新建立那些不被認可方面的信心。

回想一下，在你的潔癖事件中，哪些事情別人對你做時你的第一反應是害怕他人嫌棄的？然後針對那件事情深入思考是自己身上的什麼原因會讓自己先一步產生情緒設想？

比如：

不敢讓別人觸碰你的臉——是害怕臉上太油膩會讓他人覺得不幹凈？那就時刻保持臉上的清潔

2、「被迫」，相信我，久了會成為習慣的

看起來這是不是一個很扯的法子？但是習慣成自然這是真實的——來自於曾經的血淚史……

這是藉由他人的力量，是一個很被動但是也很有效的方式，缺陷就是很可能這個習慣只針對某些特定的人，而那些特定的人也需要一定的「運氣」才能遇見。

這2點不是為了「治療」潔癖，而是為了在有突發情況的時候不至於讓自己陷入無措的糾結中。有些潔癖還是可以保持的，比如不互相吃對方吃過的食物。

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