缺愛者戀愛心理刻畫

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一、

缺愛者，由於原生家庭環境的種種問題，在依戀關係的維度上都屬於不安全依戀的類型，或而迴避、或而粘附、或而紊亂，在與父母的依戀關係上都是受過創傷且未癒合的。

在戀愛關係里，每個人都會與平時的精神狀態有所變化。傳統精神分析稱之為「退行」，變得像個孩子；現代心理學稱之為早年心理模式的啟動。

缺愛者由於早年在親密關係的安全上存在創傷，長大後就會渴望過度補償，在戀愛中，內心真正渴望和追求的就是完完全全的安全感，有缺愛者表述為「360度無死角的關懷與溫暖」。

但是，在親密關係上，一方的絕對安全，就會導致另一方的絕對不安全。

二、

缺愛者為了獲得絕對安全，在親密關係上往往有兩種路徑。

一條路徑是備胎方案。缺愛者對待自己和對方往往是雙重標準，自己可以討好、順服、控制、色誘其他人（缺愛者的四大尋愛方式），可以有親密關係對象的備用選項，但是絕對不允許對方有類似跡象出現。這樣的情況下，自己有相對的心理優勢，但是「紙包不住火」，真正的親密關係里，是否忠誠是容易識別的。

一條路徑是控制方案。缺愛者如果真的全新投注於一個人，又因為早年親密關係不安全，就會又愛又無比擔心，就會無時無刻得想證明對方愛自己，但是潛意識裡又會不斷提醒自己，對方可能不愛自己，或者將來不愛自己。於是陷入一種，內心潛意識堅信「對方不會一直愛自己」，又無比渴望證明「對方會一直愛自己」的糾結之中，由於需要不斷證明，所以這個糾結還是永不止息的，以至於無法專心去做自己應該做的事情、過自己應過的生活了。所以，真正的解脫只能出現在「終於讓我證明你不愛我了」之時。

三、

當缺愛者兩條路徑都挫敗之後，就會「明白」愛是真的不可靠的，所以勸自己，不要再傻乎乎得相信愛情了，去追求財富、事業、權力，靠譜的多，得到了就不會失去，不像戀愛對象一樣，自己把心都逃出來了，對方還好像隨時都可能離開。

缺愛者畢竟還是要結婚，缺愛者最後的結婚對象往往不是自己真正愛的人——這樣心理才安生。

但是依戀關係其實仍然還在，缺愛者還是會渴望愛情，但是會慢慢學會把愛情和忠誠分開，單純得「享受」愛情，不被「忠誠」所侵擾。所以找小三、找有家庭的異性、找不可能在一起的異性，都讓自己有一種「一開始就不安全，所以不在乎安全」的幻覺。

結局，自然是悲劇。可能開頭就是悲劇。

四、

有人會問，如果缺愛者找了一個安全型的戀愛對象，會不會好些？

一般，缺愛者找個安全型的戀愛對象，內心的一大堆能量投射不出去，不久就會覺得

特！別！無！聊！

不！像！愛！情！

BUT，當然，凡事總有例外。

五、

關於怎麼辦：

1、小時候的不安全型，長大之後的親密關係里壓力大，大腦結構改變。

2、如果母親知道不安全依戀對孩子的影響很大，通過學習改善照料，有可能培養出安全型依戀的孩子，或者年幼的不安全依戀的孩子恢復成安全型依戀（對長大後的孩子的作用缺少實證）。

3、與伴侶之間的安全型依戀關係（而不要求伴侶本身是安全型），有機會讓自己變成安全型依戀，恢復大腦結構。

4、根據客體關係理論和主體間性理論（都屬於現代精神分析理論），穩定的心理治療提供過渡性安全客體關係，有機會讓來訪者變成安全型依戀，恢復大腦結構。

【關於本文】

作者：光之泉，依戀關係專家，中國最年輕心理協會法人

高級心理諮詢師，高級私人心理顧問，多年聚焦缺愛領域

微信：ilufugong

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