家裡如何利用簡單器械練肩？

今天給大家帶來一期《家庭場景如何健身》這個話題的視頻

之後涕姆會更多的利用視頻的方式給大家帶來各種健身話題的分享

希望各位平台的小夥伴能夠給一些建議哦~

也希望反饋你對涕姆內容以及視頻製作的一些意見

涕姆覺得自己是不是應該提升一下演技~~

大家有什麼感興趣的話題，可以留言給涕姆！

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• 鏈接：如何自己制定高效的健身計劃

將會對各類健身計劃為什麼是這樣制定給你一個詳細的分析與解答

這周日晚上8點，期待和你遇見

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