這麼久都沒懷上孩子，你是不是該找找原因了？

01-29

心聲：懷不上，真的傷不起!

網友Amy：結婚一年多，備孕了半年多，肚子沒有任何動靜。公公婆婆帶著我去看了好多中醫，拿了好多葯給我吃，還不知道從哪裡聽說的土方子也弄給我，折騰的我夠嗆，沒辦法，為了懷孕，也是拼了，可還是沒懷上。

我老公是家裡的獨子，他爸媽心心念念著孫子，天天在我面前念叨著誰家的孩子都可以打醬油了，誰家的媳婦都已經懷了二胎了，每次聽到這些話，我都很來火，可我這肚皮就是不爭氣，怎麼也鼓不起來，唉，懷個孩子怎麼就那麼難呢....

1、懷不上，先從你的日常生活習慣入手

好的生活習慣是身體健康的前提，也是生育大事的必備條件。很多女性長期性的加班、熬夜、抽煙、喝酒、壓力過大，在經期同房，甚至為了減肥而不斷節食，這些不良的生活習慣都是會阻礙正常的懷孕的。

2、懷不上，看看你自身是否存在疾病因素

若身體存在疾病因素，自然會導致無法懷孕。懷孕需具備成熟健康的卵子、健康有活力的精子、輸卵管通暢、子宮環境適合著床四個條件，而輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合症、月經不調、婦科炎症、排卵障礙、子宮疾病、抗精子抗體、男性不育等，都會直接影響懷孕。

提醒：人流、上環取環等宮腔操作是造成輸卵管堵塞的常見原因，需引起重視。

3、懷不上，準確的評估下自身的生育能力

很多女性盲目的備孕，結果是嘗試了各種辦法也懷不上。醫生指出，了解清楚自身的生育能力再備孕，能避免盲目備孕浪費時間，浪費金錢。去醫院做個孕前生育評估，準確了解自身生育情況，有問題可及時解決再懷孕，若無問題，就可在醫生指導下安心備孕。

快速好「孕」，抓住排卵的好時機

排卵期同房是增加受孕率的直接方法。一般而言，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。