西藏┃扎日神山的秘密與仙境措嘎湖

01-29

作為迄今為止第一條噶舉派傳承尋根覓祖的線路，整條線路由自駕和徒步兩部分組成，其中徒步部分為措嘎湖的轉湖路線，大約需要三天時間，也是朝聖扎日神山最為重要的一環。

整條路線中包含了直貢梯寺、桑耶青朴寺、丹薩提寺、三安曲林寺、機甲寺、措嘎寺、卡久寺、拉康寺、洛卓沃龍寺、賽卡古托寺、推甘丹托門林寺、拉隆寺共計十餘座寺廟，絕對是目前西藏的線路中包含寺廟最多，接觸佛教歷史最豐富、真實的線路。

▲2015年的機甲寺

這些寺廟中大部分為噶舉派傳承的寺廟，尤其是其中的洛卓沃龍寺和直貢梯寺。洛卓沃龍寺是噶舉傳承的第一間寺廟，直貢梯寺是藏傳佛教直貢噶舉派的祖庭，都已有近千年的歷史。

路線：拉薩—直貢梯寺—桑耶寺—加查—扎日—措嘎湖轉湖—扎日—機甲寺—隆子—拿日雍措—措美—卡久寺—色鄉—白瑪琳措—洛扎—普莫雍錯—浪卡子—羊湖—拉薩

徒步時間：3~4天

線路難度：☆☆

關鍵詞：噶舉尋根冰雪穿越高山植物扎日神山適合時間：5~6月、8~9月

線路綜述

扎日神山在隆子縣玉麥鄉和扎日鄉之間，主峰瓜達西熱海拔5722米——這在喜馬拉雅的群峰間並不突出，卻是藏民心中的聖地，印度、不丹的佛教信徒也曾來朝聖神山。但和其他神山的朝聖方式不同，扎日是以馬及墩為起點，一站站到神山的幾處聖跡朝拜，其中最重要的兩處就是錯嘎湖和以機甲寺為起點的扎日內轉路線。

自然風光

冰雪埡口

行程經過兩座冰雪厚度達兩米以上的冰雪埡口：登木山埡口和雜拉山埡口。雖然兩座埡口的冰雪厚度達兩米以上，但是在最適合的季節去是非常安全的，想像一下在內地逐漸升溫至盛夏炙烤狀態的時節，我們卻可以置身於冰雪世界的包圍中，這難道不是每個人都曾經有過的幻想嗎？

▲徒步翻越雜拉埡口時，剛剛還在回味山下高山杜鵑簇擁開放的景象，轉眼間就一頭扎進厚厚的冰雪步道中。

高山動植物

徒步過程中，你還可以觀察到多種藏區特有、數量稀少的高山動植物。這裡有喜馬拉雅山脈獨有的大型甲蟲，體型肥碩的喜馬拉雅蛞蝓，各種猛禽、岩羊等野生動物；植物有號稱可代表高原植物的綠絨蒿，還有具有神奇抗癌效果的神葯桃兒七、西藏杓蘭、高山杜鵑等。一路上豐富的動植物資源讓每一個到過這裡的人彷彿置身於動植物的世外桃源。

▲烏頭為毛茛科植物，主產四川、陝西等地。

▲苞葉雪蓮為多年生草本，區別於其他雪蓮的最主要特徵是最上部莖葉苞片狀，膜質，黃色，長橢圓形或卵狀長圓形。

猴年朝聖扎日

根據干支曆法，猴年12年一個輪迴，馬月也是12 個月一個輪迴，「猴年馬月」的出現概率可想而知。而2016 年 6 月 5 日到7 月 6 日，就正好是12 年一個輪迴的猴年馬月。在藏族同胞中還有一個說法，「馬年轉山，羊年轉湖，猴年轉森林」。這裡的山是岡仁波齊，湖是納木錯，而森林指的就是扎日神山，當猴年馬月遇到扎日神山，錯過了就要再等12 年。

關於扎日神山（又稱達瓜西熱）的傳說很多，它與岡仁波齊、納木錯一樣，不僅在西藏家喻戶曉，還名揚印度、尼泊爾、不丹、錫金等國；它是苯教、佛教乃至印度教、耆那教公認的三大朝聖地之一，在宗教史籍中被奉為世界24 大名山之首。

大天葬台昂巴扎啄的中心，是佛教理想中的「勝樂金剛宮」，是勝樂金剛的居住地。據說，勝樂金剛是佛陀為鎮壓印度教主濕婆，而化現勝樂62 尊憤怒相，傳給佛弟子。佛教修行講究身、語、意，佛教寺廟中佛像為身，經書為語，僧人為意，有此三寶才算真正的寺廟。而佛的身軀在岡仁波齊，聲音在納木錯（也有一說在定日的拉齊雪山），意志則在山南的扎日神山。

傳說西藏有三個女神分別管理著佛的身、語、意。岡仁波齊的森格東欽（獅身人面女神）管其身，珠穆朗瑪峰下定日境內有座拉齊雪山，拉齊山神達東查姆（虎身人面女神）管其語，山南扎日山的山神帕巴拉姆（亥首人身女神）管其意。藏傳佛教的信徒朝拜佛，都想要轉這三個地方，三個地方都轉過了，才算真正朝拜了佛。

▲馬年轉山指的就是圖上的山，夕陽下的岡仁波齊神山

岡仁波齊和納木錯在藏區早已是大大有名的神山聖湖，而應該在猴年造訪的扎日神山，知道的人卻並不多，真正完成扎日轉山的有歷史記載的到如今也只有寥寥數次而已。2016年，又是12年一輪迴的猴年，即使不能完整地轉山，到扎日神山附近徒步朝聖，也是一個不錯的選擇。

扎日轉山的傳統線路圖

這條線路全程約1600公里，前後共10天左右，整個線路中，有十餘座噶舉派傳承的寺廟穿插其中，其中徒步措嘎湖的時間根據體力可安排3~4天。從拉薩出發開始一路能夠欣賞到藏區最早的四大神山之中的兩座：雅拉香波和庫拉崗日，從扎日開始沿喜馬拉雅山脈一直西行可以看到達瓜西熱、康格多、打拉日、卡爾疆、崗嘎爾本森、卓木拉日康等十幾座藏區著名的雪峰，可以說是一場雪山的盛宴。

當然，與遠在天邊的震撼相比，我想大家還是更渴望近在咫尺的驚喜吧。比如在到達登木鄉前會翻過一座冰雪堆積厚度達兩米多的埡口，坐在車裡穿行在幽深的雪道里，看著兩旁足足兩米多高的雪牆，再想想內地盛夏的氣溫和如炙烤般的狀態，你一定會覺得恍然如夢境般神奇。雖然冰雪堆積得如此厚，可在最適合的季節去還是非常安全的，絕大多數人在見到如此景象後必然會完全沉浸在突如其來的震撼中。

仙境措嘎湖

扎日神山腳下的措嘎湖是一個隱在深山的美麗高山湖泊，轉措嘎湖也是朝聖扎日神山中最重要的一環，它的美見過的人太少，且每一個見到過的人無不驚嘆其恍若仙境的景象。

措嘎湖的面積不是很大，名字也不為世人所熟悉，可這裡卻是朝聖扎日神山途中最為重要的一環。

▲扎日的錯嘎湖和帕姆（近處大的是錯嘎，小的是帕姆）。

措嘎的意思為「白色」，當地人傳說二十多年前這個湖的湖水是像牛奶一樣乳白色的，後來由於一些人在湖中洗涮東西、拋扔污物等導致湖水被污染，周邊環境也發生了變化，湖水就慢慢地成了現在這個樣子；另有一傳說是措嘎湖的湖水是從一位天然空行母的身體中流出，本身是非常聖潔、純凈的，並且有消災祛病、保佑平安的神奇作用。

▲雲霧下的扎日鄉

措嘎湖位於西藏山南地區隆子縣的扎日鄉。直至現在扎日鄉還算是西藏最偏僻的鄉鎮之一，尚末開通班車。從中國西藏地圖上看，扎日鄉在墨脫、錯那、朗縣三縣之間，隔著墨脫縣、錯那縣才是中印邊境線。可是實際上它的東面和東南面直接接壤所謂的「麥克馬洪線」，與印度的實際控制區相鄰，是實際意義上的中印控制區分界線。

據傳之前印度曾一度侵占到措嘎湖一帶，就是以現在措嘎湖的南面流進措嘎湖的一條冰川河為分界線，後來被我國軍隊奪回了控制權，所以大家現在才能欣賞到措嘎湖驚艷世人的美。扎日鄉是徒步前往措嘎湖的起點，海拔2900米左右，周圍被成片的原始森林包裹，氣候濕潤，讓人難以相信是身在西藏，與拉薩及後藏的乾燥氣候形成了非常鮮明的對比。從扎日鄉徒步到措嘎湖，需依次翻越三座高海拔山口，即納拉山埡口（海拔3800 米）、幫拉山埡口（海拔4800米）、雜拉山埡口（海拔5200米），全程徒步約需13小時。

當你氣喘吁吁地翻越了前面兩座逐漸升高的埡口之後，在崩潰的邊緣翻越最後一個也是最高的一個埡口雜拉埡口時，驚喜已經在前面等待你了。

大家本來還在回味山下高山杜鵑簇擁開放的景象，一個轉彎，突然就遭遇了迎面而來洶湧的冰雪景象的衝擊。真的難以想像，在十幾米外的地方還有滿樹的花兒如火般綻放，可是幾步距離後卻突兀地一頭撞進了冰雪的世界，神話里的移步換景也不過如此吧。

措嘎湖的周圍有草原牧場、古老的寺院、少人到達的瀑布和原始森林。每年5月底至6月間，這裡是花的海洋，各種美麗的花朵競相開放，美麗至極。而8月至9月底，又會呈現出色彩斑斕的高山秋色，又是另一番不同的滋味。說了這麼多，還是沒說盡整條線路所有的美。沃卡河谷、達古峽谷、玉麥、錯那、洛扎、白馬琳措、普莫雍措、40冰川，每一個地方都有描畫不出的美景和說道不盡的故事，所有的這些只是在等待一個對的你來發現來記錄自己的夢想之旅。

線路攻略

D1拉薩—直貢梯寺—桑耶寺—桑耶青朴 寺—丹薩提寺—加查

乘車從拉薩出發，沿雅魯藏布江向東，車程約450 公里。上午參觀直貢梯寺和著名的桑耶寺，中午在桑耶鎮午餐。下午經過桑耶青朴寺、丹薩提寺，一路欣賞雅魯藏布江的壯觀景色，晚上7點左右到達加查（海拔3260米）。

D2加查—登木埡口—扎日

從加查乘車翻越登木埡口，經過機甲寺、神仙洞，抵達扎日鄉。車程約200公里，晚上7點左右到達扎日鄉（2900米）。

D3扎日鄉—措嘎湖

徒步第一天，從扎日鄉就要開始徒步轉湖的行程。早上5:00出發，徒步時間約13小時。需依次翻越三座高海拔山口，即納拉埡口（3800米）、幫拉埡口（4800 米）和雜拉埡口（5200 米），其中雜拉埡口積雪厚度達兩米，通過時要小心防滑。翻過雜拉埡口後有約一小時下山路段為碎石坡，鬆軟易滑，要小心慢速通過。在雜拉埡口前的杜鵑花林午餐，晚上6點左右到達措嘎湖邊（海拔4055米）。

▲鮮花、薄霧、從山頂垂掛下來的冰川，和群山一起包裹著翡翠般的錯噶湖。

D4措嘎湖轉湖

轉措嘎湖一圈約4.5 公里，早上9：00 出發，中午即可完成，回到湖邊的客棧午餐，下午可自由活動拍照、午休等，可慢慢在措嘎寺參觀。

▲掛滿經幡的扎日山口是朝聖錯噶湖途中需要翻越的三座山口中海拔最高的一座。

D5措嘎湖—扎日鄉

沿原路返回扎日鄉，早上5:00 出發，10:00 左右到達雜拉埡口，碎石坡上升階段難度頗大，路面鬆軟，翻過雜拉埡口後下降階段為冰雪路段，容易滑倒，需小心慢行。中午在第二補給點商店午餐，下午6點左右到達扎日鄉（海拔2900米）

▲山口時晴時雨，變幻莫測，使人不敢過多駐足，更讓人愛恨交加的是冰火兩重天般的異樣體驗。

D6扎日—三安曲林鄉—隆子

全天的車程約450 公里，中午到達三安曲林鄉午餐，下午7點左右到達隆子縣（3880米）。途中扎日的原始森林美麗而壯觀，斗玉峽谷、三安曲林寺也都非常值得停留。

▲三安曲林寺近景

D7隆子—拿日雍措—措美—卡久寺

早上7:30 從隆子縣出發，全天車程約350公里，途經拿日雍錯、拉康峽谷、邊巴古堡、打拉日雪山，下午2點左右到達卡久寺（海拔3950 米）。卡久寺是一座歷史悠久、美麗而寧靜的寺廟，常有不丹的信徒來到這裡朝聖。沿著卡久寺的轉經路線徒步一圈，感受這座飽經滄桑的寺院。參觀拉姆卡慶、蓮花生洞等遺迹。

D8卡久寺—色鄉—白瑪琳措—洛扎

從卡久寺出發前往洛扎，全天車程約 100公里，途中經過美麗的白瑪琳錯和庫拉崗日雪峰。主要參觀西藏噶舉傳承第一寺廟洛卓沃龍寺，寺廟會派僧人為大家講解其歷史傳承、主要歷史事件等，中午抵達賽卡古托寺附近午餐，下午5點左右到達洛扎縣（3880米）。

D9洛扎—普莫雍錯—浪卡子—拉薩

全天車程約250 公里，中午在浪卡子縣午餐，途經普莫雍錯、堆村、推甘丹托門林寺、羊湖，晚上6點左右到達拉薩。

Tips

邊防證辦理：盡量在自己戶口所在地辦理（不收費），此條路線涉及邊防地區為：山南地區，如個人還需到其他地區旅遊，則可以寫得詳細一點，西藏需要辦理邊防證的地區有：林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區。也可以代辦，一般情況下隔天可取，費用 100元。
天氣：山中天氣多變，好天氣也經常會突然下雨，且早晚溫差較大，所以雨衣和保暖衣物一定要帶齊。
補給：徒步過程中的第一座埡口（納拉埡口）處及翻過埡口後30分鐘左右的地方分別有兩處商店補給點，如需補充物資如飲料、麵食等可以在這兩處補給點採購，後面沒有其他補給點。
其他：措嘎湖住宿客棧條件簡陋，對衛生條件要求較高的話建議攜帶衛生睡袋；其住客大部分為朝拜的藏民，生活習慣差異性較大，所以大家要盡量互相尊重，相互理解。

郭勇鵬＞撰文

汗斯、阿布＞供圖

首發：公眾號：戶外探險outdoor

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