孩子脾氣越來越差，不是你沒管，而是不懂管

【幼兒說】原創，轉載請標出處

最近有一位美國爸爸，他的做法太值得借鑒。

下面的情景，你大概不會陌生：

一位小男孩在客廳津津有味地看動畫片，沒多久走進廚房找零食。出來的時候，他發現電視被「霸佔」了——爺爺正在看節目！小男孩臉上吃零食的滿足感瞬間消失，他眉毛上揚、眼角下垂、嘴角下彎、哭聲隨即從嘴巴內的零食碎末間奪齒而出，他不僅丟掉了手上的零食，還把身邊的玩具踢到了牆角。因為爺爺「搶」了電視，孩子發脾氣了！

孩子情緒壞、亂髮脾氣的場景，幾乎每一天在每個家庭都要上演。

?一般家庭中孩子情緒壞、亂髮脾氣的場景有很多：

父母不買玩具，孩子崩潰大哭；

父母阻止孩子長時間玩遊戲，孩子不高興哭鬧；

父母讓孩子收拾玩具才睡覺，孩子不樂意也哭；

父母批評孩子打其他小朋友，孩子又哭；

父母忙時沒能及時陪孩子玩，孩子又要哭……

?哪些原因會導致年幼孩子總是脾氣壞？你家孩子是因為哪一條？

1、生理原因。越小的孩子越喜歡哭鬧、亂髮脾氣，因為他們的前額皮層發育未夠成熟，缺乏情緒自控力；

2、孩子天生性格急躁，大人沒有順他們意思時，壞脾氣就來了；

3、孩子愛玩「一鍵式」玩具。有研究證明，常玩「一鍵式」玩具會讓孩子養成急躁性格；

4、父母愛打罵孩子，孩子因為被父母暴力對待，容易養成缺乏耐心的壞性格；

5、父母常對孩子咆哮、發怒，父母缺乏耐心被孩子模仿，內化成為孩子自己的行為習慣；

6、父母不懂正確的情緒引導方法，比如忽視或粗暴對待孩子壞脾氣。

（有關「一鍵式」玩具，幼兒說已經有過詳細介紹，這裡不再贅述。）

面對孩子情緒壞、亂髮脾氣，不同的人有不同的方法。

?下面這種是最糟的，也是最常見的：

孩子哭鬧、崩潰、倒地撒潑時，爸爸/媽媽：「你怎麼總是亂髮脾氣？」，「你怎麼總是大喊大叫？」，「你能不能消停一下？氣死了！」，「你為什麼又在發脾氣？」……這些是常見的父母的第一反應，以「你」開頭的指責式的爆發。

結果呢？孩子反抗式的情緒就像一隻小刺蝟般衝出來了，不僅不能讓孩子的壞脾氣結束，還可能激惹孩子更強烈的情緒反應。所以為什麼那麼多孩子脾氣壞，答案一目了然了。

?最近看到美國一位爸爸的做法，幼兒說覺得很贊，特意分享給大家：

美國爸爸 VS 剪壞所有玩具的兒子

這位爸爸叫內森，有一天他下班回到家，看到他3歲的兒子臉蛋紅紅的，小傢伙不僅用剪刀剪壞了所有玩具，還把狗狗頭上的毛也剪掉了，小傢伙的確很生氣。

「嘿，我們家的小男孩幹嘛這麼生氣呢？」

小傢伙瞬間情緒崩潰，委屈地說是因為狗狗吃掉了他所有曲奇餅乾。

「嗯，這的確值得難過。該死的狗狗不應該吃掉我家小男孩的餅乾，但是你的泰迪熊和你的牛仔警長鬍迪玩具卻遭到了你不公平的對待，哎呀，太慘了，它們可都是你的好朋友……」

孩子不好意思地笑了。

「更要命的是，你將被罰款5美元，看看你上周簽的情緒管理合同吧！」（該合同，後文有詳細介紹）

孩子最後沮喪地從自己的儲錢罐拿出了5美元交給了爸爸。

爸爸內森說，自從簽了情緒管理合同，孩子由一開始的每周平均5次發脾氣的記錄，降到了每周1次了， 目前正朝著良好的態勢發展。

情緒管理合同？幼兒說稍後給大家解釋這個育兒小技巧。現在，先跟大家說說內森爸爸在跟孩子對話中使用的基本情緒引導法。

?引導孩子壞脾氣，這樣做最見效

內森其實使用的是情緒ABC理論，是由美國心理學家阿爾伯特·艾利斯創立，由於實用性強，而常常被國外不少家庭用在引導孩子情緒方面。情緒ABC理論中，A是發脾氣的原因，B是孩子對事情的看法，C是孩子的壞情緒和壞行為。

父母在引導孩子壞情緒的時候，正確的方法應該是先詢問孩子發脾氣的原因，而不是第一反應指責孩子，實際上這也是一個引導孩子理性思考的動作；在孩子對事情的不合理看法中，父母給予同理心和共情，常常會讓孩子更好地打開心扉；最終能幫助孩子對自己的壞脾氣和壞行為有一個客觀的自我評價。

具體地父母們可以按照下面三個步驟進行：

1、詢問孩子為啥亂髮脾氣

當一個孩子能重新回顧自己亂髮脾氣的過程，已經是給自己的情緒注入理智的思考，能起到反省的作用。父母不僅表達了傾聽，孩子也能感受到父母對自己的關注，更重要的是孩子的描述也是一個發泄的過程。

2、幫助孩子分析情緒

無論孩子發脾氣對還是錯，父母表示理解和同情總不會有錯。孩子覺得自己被理解了，也認識了自己的情緒，一切錯誤便可以輕鬆承認了（人性的弱點）。相比之下，如果父母第一反應或一開口便是對孩子情緒的否定，往往會引起孩子下意識的反抗。

3、教會孩子駕馭情緒

孩子的壞情緒被父母理解後，孩子便會順心了許多。接下來父母便要教孩子駕馭情緒的正確方法。壞情緒常常是有破壞力的，不僅會讓孩子的心理處於糟糕的境地，阻礙了孩子做事情的動力，還會影響孩子的人際交往。

對於年幼的孩子來說，太複雜的說教，孩子的腦瓜子是聽不進。受具體形象思維的影響，幼兒說建議父母們可以借鑒《頭腦特工隊》（動畫片）的做法，讓各種情緒在孩子心中有個直觀的形象。也可以使用幼兒說的「壞蟲子」情緒管理方法，幼兒說有各種壞蟲子的漫畫圖供大家結合使用。（有興趣的父母可以看《培養娃自控力幾歲開始》一文）

?「情緒管理合同」育兒小技巧

這個方法其實來自美國兒童大腦研究專家Phil McGraw的契約行為管理辦法，即用契約的辦法讓孩子學會情緒自控，孩子3歲後便可以用。不少西方的父母說，對於那些常常愛發脾氣、愛哭鬧的孩子來說，「情緒管理合同」常常有意想不到的效果。

心理學家托馬斯.莫里亞蒂也通過實驗證明，一般情況下，孩子會主動使行為與承諾保持一致，因為人性認為保守承諾是一種良好的品行。所以，「情緒管理合同」也常常能起作用。經常通過這種方式自我管理情緒的孩子，未來信用感和責任感也會更強。

看看，這是一位媽媽做的「閨女情緒管理小合同」：

幼兒說提醒：「情緒管理合同」對於常常亂髮脾氣，父母屢教不改的孩子尤其有效，大家可以試試。

有人說——

養孩子就像種花，孩子身上的壞脾氣壞毛病就像花葉上的灰塵，你得經常清洗擦拭。力氣輕了擦不幹凈，力氣重了會把花弄傷。父母常常在「用力」還是「不用力」中擰巴。

難怪智者說，養孩子是一場修行，修的是父母們的耐心。

本文關鍵字：發脾氣、情緒引導、情緒管理、早期教育、家庭養育

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，愛提供國外心理學家們最有價值的親子心理知識。