教你自製玫瑰紅茶，據說是減肥的好茶方

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減肥可謂是一個永久的話題，像最近小懂的新同事，天天沉迷節食減肥，無法自拔。但是也把腸胃弄得不好了。可見不是每個人都適合節食減肥，尤其是腸胃本來就不好的人，更不適合用這個方式來控制體重。

小懂告訴新同事一個既能輔助減重，又能養顏的小茶方——玫瑰紅茶。當然，有沒有效果小懂不敢保證（我們也不去誇大喝茶的減肥效果），但是這辦公室天天的玫瑰香倒是真的沁人心脾~

今天小懂就把這個茶方分享給大家。

玫瑰紅茶有兩種做法，可以根據自身條件或需要進行選擇。

首先準備好原材料，我們看下都需要什麼。

1、玫瑰花（也可選用花苞）

如果是像小懂這樣的玫瑰花，準備兩朵就可以；若是花苞，準備10個左右。

玫瑰自古是百花之後，也是近幾年熱門的美容保健用花，玫瑰不僅芳香、美麗，還具有豐富的維生素c等營養價值，可說是觀賞園藝和保健花卉的雙料皇后。

2、紅茶

紅茶茶包一個，或散茶50g。

兩種做法的主要區別就在於紅茶的選擇，如果想簡單省事，就選擇紅茶茶包；如果時間充裕，可以選擇紅茶散茶。

3、蜂蜜

根據個人口味選擇添加。

接下來我們就開始減肥養顏之旅吧！

方法一

先將玫瑰花放入蒸煮壺中，小懂選擇的是高濃度，大家可以根據自己的偏好選擇檔位。

玫瑰煮好後，倒入杯中。

將茶包放入茶杯中，泡製40秒左右，拿出茶包時，要在水裡輕輕晃幾下，可以使濃度均勻。

根據自己的口味偏好添加蜂蜜。消脂養顏的玫瑰紅茶就大功告成了！

方法二

先洗茶，這個方法的麻煩之處就在於紅茶需要洗一遍茶。

然後將紅茶和玫瑰花一起放進煮壺裡，因為怕茶時間過長會苦澀，小懂這次選擇的是中檔。

一段時間過後，玫瑰紅茶就直接煮好了，直接倒入杯子中。

加入蜂蜜，玫瑰紅茶再次出爐！

這兩種方法是不是都很簡單吖，學會了就動手做起來吧！但是想要減肥的茶友們，也不能完全依賴這個茶哦，畢竟食療的方法只是輔助。

想要減肥成功，多運動，少食多餐，輔助性的喝幾杯茶~

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