在膝關節前叉重建術前，你該知道的那些事

很多小夥伴往往在斷叉的時候感覺莫名其妙：咦？前叉韌帶是什麼？我不就落地的時候扭了一下么，咋就斷了？感覺遇到了一個假醫生。但是伴隨著苦惱的同時，生活還是要繼續。。為了重新讓韌帶長好，恢復膝關節的正常功能，醫生會建議患者進行韌帶重建術。

但是！小夥伴們又發現了，這個前叉韌帶的重建術，不是你想做它就能做的！還受制於許多方面的因素，有的叉友往往等這些因素都準備到位了，時間都過去好幾個月了，錯過了手術的最佳時期，很多原本剛發生時還是輕微癥狀的問題，隨著手術時間的延長，變得更加嚴重。當然，手術很重要，然而術後的康復過程才是重中之重。

那麼，在手術前，有哪些因素是我們必須要考慮到的呢？

1.做重建術的醫院專業度如何，是否有過進行重建術的豐富經驗，號是否好排上。

2.理論上做完手術的24小時後就應該開始進行康復訓練了，在醫院或是周邊是否有靠譜專業的康復科或康復機構，因為重建後如果沒有康復好，後期很難完全回歸到正常的生活中。

3.因為不同醫院所選取的材料不同，費用方面的花銷需要仔細考慮。

4.需要有可調節角度的支具，起到支撐和保護的作用。

5.由於前交叉韌帶存在血管，一旦斷裂會伴隨著關節腔內的血腫出現，會影響到手術視野，必須要先等到血腫消退後才可進行手術，此時關節應該會有一個較為正常的活動範圍。

6.由於需要長時間的活動量下降，肌肉萎縮會變得十分明顯，所以在未進行手術前必須增強膝關節周圍的肌肉力量。

今天我們就著重來說說如何在術前保持膝關節的良好功能吧~

術前的準備需要使得患者的腫脹消除、關節活動度盡量達到正常、肌力最可能達到最大水平、步態基本恢復正常才可以開始。

1.冰敷

為了防止前期由於血管破裂導致的出血，我們採用冰敷來減慢膝關節局部的血液流速，並且能起到鎮痛的效果。冰袋與皮膚中間墊一塊毛巾。

2.踝泵

踝泵練習有利於下肢的血液循環，消除腫脹，防止深靜脈血栓的出現。

3.被動膝關節伸直

在腫脹的情況下，膝長期的輕微彎曲，容易造成關節內的粘連，被動伸膝練習可以減緩這個問題的出現。

4.直抬腿練習

5.側抬腿練習