小白柔術筆記2017.8.6
01-29
今天文末有自己nogi實戰的彩蛋，嘻嘻
出鏡：@伊迪亞特 、師弟小寶、 @彎灣wan
攝影：@彎灣wan
剪輯：@彎灣wan
本周技術
1.半防守切膝過腿（同側）
2.半防守切膝過腿（異側）
4.半防守抱單腿掃（抓腳）
5.半防守抱單腿掃（不抓腳）
6.半防守中抱單腿摔式掃技
7.半防守轉三角絞
8.半防守轉木村鎖
9.半防守轉肌肉切（IBJJF禁止）
10.袈裟固的逃脫（掃技）
11.袈裟固的逃脫（推下巴）
12.袈裟固轉側壓時發動十字固
13.High Shot抱單腿摔
接下來是視頻筆記
https://www.zhihu.com/video/877679042478891008 ＼＼ (ω) //／／最後放彩蛋
@伊迪亞特 放水實戰 @彎灣wan
https://www.zhihu.com/video/877679723340242944 推薦閱讀：
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