芭蕾舞會把腳練變形？

學芭蕾不會讓腳變形

雖然業餘舞者的腳不會變形

但是職業的舞者或多或少都會有輕微的變形

因為人身體任何一個部位，超負荷運用，都會產生變形受傷，芭蕾舞也不例外。

芭蕾舞訓練反而會強調正確的發力和肌肉的提高，最大限度減少變形和受傷

拋開芭蕾舞來看，任何一個普通人的腳穿鞋不舒服，走路不正確，力量超負荷都會產生變形，更何況職業芭蕾舞者的腳天天都在超負荷運動，所以輕微變形或多或少都會有的。

教師講課久了會得咽喉炎

服務業站立久了會靜脈曲張

高跟鞋穿多了腳趾會外翹

做文案的久了還會肩周炎，頸椎病

那麼業餘舞者的腳為什麼不會變形呢？因為業餘學習運動量小，再加上腳尖鞋不是輕易就能穿著的所以腳不會變形。

所以想學芭蕾舞的朋友們大可不用擔心

要明白腳變形的幾大因素

1.腳型先天遺傳

扁平足，大明骨突出，腳趾變形

2.不科學的生活和訓練

長時間穿不舒服的鞋子，練功過程中倒腳

3.超負荷訓練

長時間運動，導致腳超負荷受壓

希望各位能合理分清導致腳變形的原因，不要被表面現象所誤導

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