年青人 憑什麼你可以不鍛煉

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年青人，當你在未來某一天青春不再的時候，一定會感謝年輕時鍛煉運動的自己。

我們公司熱愛運動的傳承是體現在行動上，我們上班的辦公室擺滿了運動器材，上班時間累了可以吊在單桿上拉兩個引體向上；下班以後可以留在公司擼鐵健身，來上半小時的HITT，周日還可以選擇再到公司來上1小時的Crossfit,當然，你也可以選擇和朋友們去約場球。

並不是因為我們是體育運動產業的公司，所以理所應當的就有這些器材和運動環境，花錢配置這些企業福利可不是給大家看著玩得。而是一開始新人來我們這面試入職的時候，我們都會和他們問得很清楚，你運動嗎，你熱愛運動嗎？你來我們這兒工作，除了工作之外，你是否願意參與運動？即便你很討厭運動。而且我們企業文化建設體系，看體育電影，組織一次球賽，等等，選人就像西方企業挑選職業精英那一套，運動員和職業軍人很受歡迎。你堅持運動，體格越來越好，精力旺盛，對運動懂的越來越多，要麼你接受不了這種荷爾蒙瀰漫的氛圍，就離開。是的，這樣會限制公司的發展速度，但是能保持團隊的侵略性。

我會經常和剛大學畢業的員工以及下屬說，你到我們公司，一定要學會一項能夠陪伴你終身的運動項目，下班以後，你可以談戀愛，約飯局，打網遊，追美劇，但前提條件是每天拿出至少30分鐘鍛煉一下你的肌肉。不要以為你現在年青，熬夜看完球賽再來上班也不覺得累，這是機體在代償，等你年齡稍微大一點，成家立業以後到35歲，上有老，下有小，被工作和生活的壓力，壓成大腹便便，髮際線不斷後移的歐巴桑的時候，你就明白現在開始堅持運動的價值了。我說，有兩種情況你可以不鍛煉，第一是你生病躺在床上了，第二種是你已經老到走不動了，可以選擇不運動，而你們現在都不是，所以，你們明白嗎，你們必須去堅持鍛煉。

我為什麼要苦口婆心的引導你去運動？

沒有運動習慣的生活，是普通人的日常，記住，是普通人。不運動的普通人有損失嗎？如果不鍛煉，會影響我的愛情，家庭，事業嗎？你問，運動可以幫助我賺錢嗎？賺錢是應該去社交才對，和客戶應酬，和兄弟單位應酬，和領導拉關係，和供應商拉關係，去參加商會，你是業務員是吧？你覺得能天天有時間和你一起混得，吃飯，能吃出年薪百萬，泡KTV能成為CEO，贏娶白富美，走上人生巔峰!你TMD到底親自跟幾個成功人士混過？

有人說，我從小就沒怎麼鍛煉過，我下班以後最喜歡的事情，就是宅在家裡打打農藥追追劇。我只要能完成公司給交代好工作，我下班以後的生活用不著你管，你是太平洋的警察是吧？「我只要能完成公司給交代好的工作」，我對這句話表示深深懷疑。如果一個年輕人或者職場新人真的相信「我只要能完成公司給交代好的工作」這種假設，那麼恭喜，你成功的在把自己塑造成為一個，未來只會算計每月薪水和公司福利補貼的螺絲釘。我一直以為，年輕人能夠完成公司給交代好的工作，是你真正能夠勝任從團隊、企業、社會、家庭賦予的挑戰之後。而這種最基本的挑戰，就是通過日復一日的運動鍛煉保持自己的健康，並從中學習自律和排解壓力。

不要認為我在闡述謬論，也不要說我在蠱惑人心，我真的是這麼認為，也真的是身體力行的堅持鍛煉，也真的是見過不同行業的成功人士是如何在堅持運動，也真的感受到運動是如何幫助一個人在這個充滿競爭的世界走的更遠。

在我過去十年的職業生涯中，我接觸到的成功人士很多。AP是歐洲捷克的運動品牌，他的創始人也是現在的全球總裁，之前是職業運動員，大約是在2013年我引薦AP去福建泉州晉江談一庄交易，全球總裁年齡40多，從捷克幾次轉機到了晉江，中午接到人入住榮譽酒店，倒時差很累，但他放下行李第一件事情是去游泳池練半小時。再說一個50多歲的希臘人，2014年的時候是我們公司上市的相關投行的VP，第一次見面我以為他才30歲，體格集齊健壯，1米72的個投，胸圍卻要穿我們1米85的衣服。這些我接觸過得，在全世界範圍內開展業務的菁英，沒有一個不是運動達人。

人的一生，並不短暫，隨著人均蛋白質攝入量的提升，和醫療環境的改善，中國人均壽命增長的很快，未來活到120歲都將不是鮮見的事情，但要在如此漫長的人生中，保持自己身體和精力的活力，並不容易。

可能，你飛要鬥氣的說，我幹嘛要保持活力，我65歲就退休了，我釣釣魚養養花不行嗎？不好意思，隨著人均壽命的增長，市場競爭的激烈也會讓勞動者的職業生涯延長，終身學習，終身運動，終身工作可能是未來人類生活的常態。看看日本，他們老齡化的現在，很有可能就是我們的明天。今天你都不注重運動，明天你就能掙夠45歲提前退休的錢，你確定站在領導層拿著高薪的是你這種大腿還沒別人手臂粗的弱雞？

別再和我扯什麼不想鍛煉的理由，你的人生，是建立在身體健康這個物質基礎之上；你的事業，是建立在旺盛精力的持續拼搏之上；你的家庭，是建立在承擔責任的充足活力之上。年青人，什麼才能讓你投入最少收益最大？投資你自己！

投資你自己的腦子，那是學習；投資你自己的身體，那是鍛煉。其它方式都是多餘。

像我這種80後從職業經理人做到創業，每次看到渾渾噩噩的年輕人，工作只當工作，不學習不鑽研，沒有幹事業的心態，生活就是玩樂，不健身不運動，沒有應對挑戰的準備，我真是恨鐵不成鋼！——小年青們，你就是未來要跳槽去拿高薪，你現在也努力學點好的呀！

從堅持運動中你能得到什麼？從一家要求你堅持運動的企業你能學到什麼？運動讓你學會自律，每天堅持運動讓你習得堅韌，負重訓練讓你在面對突如其來的挑戰和壓力時，身體會快速分泌腎上腺素，能夠正面接住命運之神賦予的機會。人魚線，馬甲線，那些不過是馬太效應產生後的添頭。

身體是要養的，運動是要堅持的，不要等到腰肌勞損，血壓高血脂高，肝腎不好，睡眠不香的時候再想到自己應該多動一下。運動是最廉價的消費，運動是最健康的消費，運動能帶給你快樂，運動能帶給你成就感。你想想，當你的胸大肌日漸增長，結實的胳膊開始填滿袖籠，大腦反應速度快到老闆把更重要的職位交給你，身體的持久度讓你想改名叫老王。你說，你的生活會多有意思？

以下是最後一句，摸著你肚子上的贅肉，你問一下你自己：

比你老，比你有錢，比你成功的人都在鍛煉，你憑什麼不動起來!

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