一個又一個突如其來的壞消息讓我注重健康。

01-29

這個壞消息，是指，我越來越多聽到親戚或朋友的重大變故。

前幾天我又重新看到了柴靜的《穹頂之下》，還是令我很震撼，大氣污染、食品污染、水污染影響著每一個人，我們每天似乎都逃脫不了，想避都避不開。

吃的蔬菜水果哪一個沒有農藥殘留；每時每刻呼吸的空氣pm2.5嚴重超標；連奶粉、雞蛋、鴨蛋、饅頭、臭豆腐、烤冷麵、肉鬆等等都有毒；在外面吃飯為什麼就那麼容易胖，油好不好？

不環保，不安全，不健康，已經充斥了我們的生活，我們透支著自己的身體。

仗著年輕，我之前也從沒有在意過這些，什麼空氣污染，農藥殘留，毒奶粉雞蛋、烤冷麵莫名其妙的膠，我不在意，也沒有關心查找相關的資料和內幕，因為不了解，所以不畏懼。

直到我身邊越來越多的人，出現身體健康的變故，我才開始重視自己和家裡人的健康，這一切，只要到來，總是猝不及防和無能為力。而待我去查找相關資料去了解這些空氣污染、水污染，食品污染的時候，這些內幕比我想像的更加觸目驚心和令人作嘔。

前幾天，竟然聽到一位高中同學被查出惡性鼻腔NK/T細胞淋巴癌，他才26歲呀，我還能想像出當時他朝氣陽光的模樣；也是幾天前，一位大學英語系女生54歲的父親，家裡的頂樑柱，腦幹出血8ml以上，活下來的概率微乎其微，命運給她開了一個天大的玩笑；去年過年的時候，一位師妹的父親58歲，被診斷為腦梗死，把她嚇壞了；也是過年前一段時間，我的一個很好的朋友的姥姥，被診斷為結腸腫瘤，還好做了手術之後及時控制住；我也突然想起幾年前，我的姥姥，一個一輩子都為他人考慮的心地善良的姥姥，最終竟死於肺癌。

之前我在醫院工作，見到太多腦血栓、腦出血、極高血壓、糖尿病併發症、腫瘤癌症的患者，然而，當我最熟悉的經常見到的人出現這些身體變故的時候，我還是很震驚，他們還很小，還正當年，竟會如此。

你可能也會有這樣的感觸吧？

這些的變化，讓我對周圍環境的污染、空氣的惡化、食品的安全引起了重視，我開始重視更加安全、環保的生活方式，也教導父母更健康的生活，還擔心想為他們買一份保險。

比如，我早就不再吃烤冷麵、速食麵，少吃燒烤、晚上少吃一些、補充身體營養元素提高抵抗力；我也教導父母能夠健康生活，我給父親通過健康的方式、營養補充來調節高血壓，獲得了很好的效果。

在之後的日子裡，除了運動康復，我還會去研究、分享關於更安全、健康的生活方式，以及身體的營養補充去提高我們的抵抗力和預防疾病，希望能夠讓自己、讓家人朋友、讓你受益於此。