權威！兒童健康發展標準表、身體發育（運動能力）篇

身體發育的概念：

寶寶控制自己身體的能力的變化，其中控制肌肉的能力稱為運動能力。運動能力又分為兩類：大運動能力和精細運動能力。

大運動能力：是指全身的運動。翻滾、坐、爬、站、走、跑、跳躍等。這些能力需要力量、耐力、柔韌性來增強身體的協調、平衡和判斷能力的。

精細運動能力：是指通過眼部的協調來完成四肢的精細動作。

身體發育的進程：

兒童身體的生長發育是遵循一定的方向的，簡單來說就是從頭到腳，從內向外。

從頭到腳：頭頸部的肌肉是最先開始發育的，然後是脊柱周圍的肌肉來幫助孩子發育翻滾、匍匐、爬行、直到走跑的能力。

從內向外：腦脊部最先發育，然後向外發育是肩膀、胳膊、手部，最後是手指的精細控制能力。

0-7歲身體發育（運動）能力一覽表：

新生兒

大運動：

俯卧位：臉可以貼在床面，屁股隆起，雙腿可以向青蛙一樣蜷在肚子下面。手肘部彎曲，胳膊和手可以蜷縮在胸部下方，小拳頭緊握。

仰卧位：頭可偏向兩側，腳掌可以接觸並屈膝向身體。胳膊可以向體側彎曲。腿部會有亂踢的動作。

俯卧位懸吊：頭和腿低於軀幹。

坐位：當寶寶被拉坐起的時候，頭部可以有延遲，隨後背部彎曲，頭部到胸前。

精細運動：

拳頭緊握。可以關注15-25cm遠的東西，盯住色彩鮮艷明亮的物體。當媽媽哺乳時，會關注媽媽的臉龐。

視覺：可以關注離自己的很近的臉龐（嬰兒更喜歡和真人接觸，而不是玩具）。喜歡吐舌頭，會自己坳一些小表情。多和寶寶進行一些眼神的交流。

條件反射：

覓食反射：用乳頭輕點寶寶的臉頰，她會自動轉過頭來尋找乳頭。

吸允反射：寶寶含著乳頭的之後，會自動地開始吸允。

（哺乳不僅媽媽的天性，吃奶也是寶寶的天性，沒有不會吸乳頭的寶寶，這是寶寶正常的生理反射，壓根兒學都不用學。所以請放心堅持母乳吧。）

抓握反射：放一個東西在寶寶的手心，她會自動握拳。

翹腳反射：用寶寶腳趾尖輕點桌面下方，寶寶會自動把腳蹺上桌子。

走路反射：抱起站立位，寶寶腿腳會向前伸。

驚跳反射：突然的異響後，寶寶五指會張開，胳膊會抬起形成求擁抱的姿勢。

1個月的嬰兒

大運動:

俯卧位：可以把頭微微抬起，調整姿勢。腿部可以彎，但不再置於身體下面

仰卧位：頭可以偏向兩側。臉朝向的那側肢體會一起運動。

坐位：背部彎曲。

精細運動：

哺乳或互動的時候，寶寶會注意到你的臉，會發出一些聲音。會握住放在手心的東西。經常攥拳頭。

3個月的嬰兒

大運動：

可以自主抬頭，可以用前臂撐起上半身。躺著的時候，四肢會舞動，可以左右拉右手。拉起坐起的時候，頭部沒有延遲，背部可以直立除了脊柱的生理彎曲。站起的時候，膝部以下鬆弛，走路反射消失。

精細運動：

會玩自己的指頭，拿住小東西玩兒一會兒，開始有意識地觀察玩具。對周圍的世界非常敏感，好奇。視線會跟隨大人移動。

6個月的嬰兒

大運動

胳膊完全可以撐起頭部。手可以按在地上。可以翻身。拉著坐起時候，可以緊握大人的手，可以完全控制好頭頸部的肌肉。可以長時間倚坐（靠坐），背部直立。開始喜歡被大人抱著跳跳。

精細運動

喜歡顏色鮮艷明亮的玩具，可以轉頭去拿自己想要的東西。可以抓住自己喜歡的東西。可以把喜歡的玩具雙手互換。總是喜歡把東西放在嘴裡。

（有些家長看到孩子吃手就焦慮，甚至試圖通過打手的方法阻止孩子。可是其實呢？最後一項運動能力評定標準：總是喜歡把東西放在嘴裡。也就是心理學上常說的口欲期，喜歡把東西往嘴裡塞不是壞毛病，反而應該值得慶賀。這是寶寶在探索世界。在這個用嘴來探索世界的年齡段，可以被大人以臟、羞等理由制止，那麼孩子很有可能在長大後出現吃手、啃指甲等壞習慣來彌補自己缺失的嬰兒需求。）

9個月的嬰兒

大運動

開始嘗試著爬，會翻滾，可能會爬走。可以獨立坐15分鐘以上。可以自己站起來，在大人的幫助下可以邁步。可以扶著東西站一會兒，或者沿著傢具走兩步。

精細運動

可以用食指和大拇指捏起東西。會去尋找藏起來的東西，開始意識到躲貓貓只是東西藏起來了，而不是消失不見了。總是用一隻手拿起東西，觀察，然後遞給另一隻手。可以兩隻手分別拿東西，然後把它們撞在一起。可以用食指去探索、去捅、去指。可以鼓掌，可以模仿別人的動作。

12個月的嬰兒

大運動

可以很好的坐。可以從躺位變為任意的姿勢。可以拉著手站起來，走。可以自己很穩的坐下，而不是摔倒。可能可以獨立的地站一會兒。

精細運動

會去尋找藏起來的東西。可以熟練地拿起放下東西。可以扔出玩具，並觀察玩具的下落情況（這個月齡的寶寶扔東西不是壞習慣！）。喜歡看圖畫書，喜歡指出自己認識的物品。可以用食指、中指和大拇指一起捏起東西。

15個月的幼兒

大運動

獨立行走。腳間距很大。可以從站姿變為坐姿。可以爬上樓梯。

精細運動

喜歡用手指圖片和熟悉的物品。可以把一塊積木放在另一塊的上面。喜歡讀書，可以一下子翻好幾頁。

（寶寶在這個月份不一頁一頁的翻書，不能聽你讀完整本繪本，這都也不是錯也不是壞習慣哦。保護寶寶的閱讀欲從不干涉TA認識書本做起）。

18個月的幼兒

大運動

熟練掌握走路的技能，可以隨時停止而不會摔倒。可以跪、蹲、攀，可以抬這東西走。可以嘗試著踢球，手拉著可以上樓梯。

精細運動

熟練地捏起東西。可以在紙上亂畫，可以堆起三個積木。

2歲的孩子

大運動

熟練地跑動。可以被牽著上下樓，還不能一步一個樓梯。可以用腳推地的方法騎三輪車。

精細運動

可以拿鉛筆並嘗試畫圓、直線、點。兩隻手的手指都可以精準的捏起一些東西。可以用積木壘高高。可以一頁一頁地翻書，可以開始聽你讀完整本繪本。

3歲的孩子

大運動

可以用腳尖站、走路、跑步。可以倒走，側走。有很好的空間感。可以一步一個樓梯上樓。可以用腳蹬踩三輪車。

精細運動

可以串珠子。可以用慣用手握筆。可以用剪刀剪紙。可以剪出簡單的圖形。可以堆起九個積木。

4歲的孩子

大運動

開始發展平衡能力。可以玩攀岩玩具。可以一步一個樓梯上樓和下樓。可以用腳尖站立、走路、跑步。可以接、扔、拍、踢球。

精細運動

可以用積木壘很高。可以玩其他的建築遊戲。熟練握筆。可以自行扣扣子，拉拉鏈。可以串珠。

5歲的孩子

大運動

可以完成連續跳躍動作。可以玩各種娛樂設備，如鞦韆、攀爬架、滑梯。可以玩球類運動。可以在平衡木上走。

精細運動

可以畫出一個有頭、有軀幹、有腿、有眼口鼻的人。可以進行簡單的縫製。熟練運用筆。

6歲的孩子

大運動

運動能力、肌肉控制協調能力和平衡能力都進一步發展。可以騎兩輪車。可以熟練踢球。可以在跑動的時候跳躍。

精細運動

可以單手接球。拿筆的姿勢開始接近成年人。畫人物的時候會有更多的細節，比如髮型、眉毛。

7歲的孩子

大運動

可以熟練的在兒童遊樂場攀爬，保持平衡。可以熟練地單腳跳並保持平衡。

精細運動

開始會寫字。開始會縫製。

以上就是0-7歲孩子的身體（運動）能力發展標準表。爸爸媽媽記得留存哦。

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