女性課|你真的認識你大姨媽么?她今天要來和你做個面對面交流了!

大姨媽是從女性陰道開始出血的那幾天算起,一月一次的周期性循環。

對於大多數女性來說,她們的周期是28天左右。但是,早來或晚來幾天也是很常見的,周期時間從24天到35天不等。

出血天數持續3到8天不等,大多數持續5天。在經期前後兩天出血較多一些。

在出血較多的日子裡,血的顏色是紅色的。在出血較少的日子裡它可能是粉色、棕褐色甚至黑色。

大姨媽期間你大約會失去30—70毫升(5—12湯勺)的血液,有些女性甚至會更多。

本文將從經期的開始時間、衛生用品、經前綜合症、懷孕、經期的改變、經期結束的時間幾個方面進行介紹。

什麼時候開始來月經?

初潮是在青春期期間,平均年齡為11歲。

女生的周期性月經大約是從12歲開始的,有些女生可能會晚一些。

月經初期的滯後通常是不需要擔心的。大多數女孩在16—18歲的時候月經就會變得規律起來。

衛生用品

衛生用品可以吸收或儲存月經期間流出的血液,衛生用品的主要類型如下所述。

衛生巾

衛生巾是一種一面有膠性可以粘在內褲上以固定住的條狀襯墊。另一面是用一種可以吸收血液的特殊吸收材料做的。

許多女性最開始使用的就是這種衛生巾,因為它們使用起來比較容易。衛生巾有多種規格,你可以根據經血量的多少來選用。

女褲襯墊是一種又小又薄的衛生巾,常在經血量非常少的時候使用。

衛生棉條

衛生棉條是一種管狀的脫脂棉,你可以在經血流出前將它塞入陰道吸收血液。在衛生棉條的末端有一根線,你可以很容易地將它從體內拽出來。

跟隨衛生棉條一起的說明書上面詳細介紹了使用方法。放置正確的衛生棉條是不會感覺到它的存在的。如果能感覺到它甚至能感覺到疼痛,說明放置不正確。

被衛生棉條卡住或者深入身體內部是不可能發生的。陰道會讓它保持在合適的位置,並且吸收血液後它也會膨大。

月經杯

月經杯是除了衛生棉條和衛生巾之外的另一種替代品。它採用醫用硅膠製作,可以塞入陰道內。

月經杯可以儲存經血而不是吸收它。不像衛生巾和衛生棉條那樣需要使用後拋棄,月經杯可以在洗凈後重複使用。

經前期綜合征(PMS)

月經前的荷爾蒙水平的改變會造成身體或情緒的改變。

這常被認為是經前期綜合征(PMS)或經前期緊張(PMT)。

經前期綜合征有許多可能的癥狀,典型的癥狀是:感覺身體浮腫、乳房脹痛、情緒波動、感覺煩躁、性慾低下。

這些癥狀會在經期開始後或者結束後幾天得到改善。經前期綜合症不會影響所有的經期婦女。

懷孕

計算出可受孕時間(排卵期)是十分困難的。它大約是在你下次月經開始前12—14天的排卵期附近。然而精子可以在女性排卵期到來之前在體內存活幾天,這就意味著可受孕時間又延長了一些。

你可以使用在線經期計算軟體計算你的經期到來時間的排卵時間。

不排卵就不會懷孕,一些激素類的避孕方法就是通過阻止排卵的原理起作用的,比如:複合避孕藥、避孕貼片、避孕注射針。

月經的改變

月經是可以改變的,比如:時間變長或月經量減少。這並不一定意味著身體出現了問題,但確實需要注意。

你可以去看醫生,或者去最近的婦科診所,也可以去避孕診所。

非經期出血、愛愛後出血或者更年期出血這些都是需要去看醫生的。可能的原因是感染、子宮頸畸形,極少數情況下是因為癌症。

如果你的經期沒有來,並且之前愛愛過,這是可能是懷孕了。如果,驗孕檢測為陰性(沒有懷孕)並且這種情況連續出現了3個月,這時你該去看醫生了。醫生會幫你找到病因並給與一些必要的治療。

什麼時候不再來月經?

月經會一直持續到更年期—40歲晚期到50歲中期。在英國,平均更年期年齡為51歲。

在完全停經前可能會出現持續數月或數年的低頻率月經。也有一些突然停經的案例。

原文鏈接:Periods - NHS Choices

譯員:達爾文進化論的忠實用戶

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