如何做一場嗨翻全場的演講？

文/小雅老師/v:qifeixiaoya

史蒂芬說：無論觀眾多寡，你在面對一群人講話時難免壓力山大。不管是你的第一場還是第一百場演講，成功的關鍵都在於準備。要讓人們記住你的演講，你應該做些什麼呢？

在人類所害怕的事物里，「公開演講」常高居榜首。「當所有人的視線都集中在你身上時，你會感覺整個人暴露無遺，」尼克 · 摩根（Nick Morgan）這樣說。「這通常會導致羞恥與尷尬的感覺。」

換句話說：害怕丟臉，是我們怯場的根源。

另一個問題是「演講者們往往會為自己設定一個難以達到的完美標準」，摩根如是說。「然後，根據個人神經敏感度的不同，他們會在未來的幾個小時、幾周甚至數年內反覆糾結：『我本來應該要說這個』或是『我本來應該這樣做』。」

但演講者們不該畏懼一個敵對的環境，或是老做事後諸葛亮。通常來說，聽眾是支持你的，他們想要聽聽你有什麼話一定要說。」她這樣說。事實上聽眾希望你能成功。

遵循以下7條方法，才有能力做一場嗨翻全場的演講。

01 了解你的聽眾

你在為演講做準備時，應該從聽眾的角度想想你的信息與內容。「你要研究你的聽眾，」摩根說道。「了解他們的痛處，他們的興趣所在，他們的恐懼、需求與慾望。不要把你的演講看成一個炫耀自己專業知識的機會。相反，把它視為將聽眾引上一段旅途的契機，你能夠在這段時期內提出新的觀點與理念。開始演講時，你應該「帶著良師益友的心態」，杜阿爾特補充道。「想想為什麼你的聽眾來到這裡聽你演講。

問問自己：我能夠給他們什麼？我可以提供什麼令人們受益的方法？

02 開門見山，切入主題

據摩根所說，演講者最易犯的三個典型錯誤，通常產生於一場演講的前幾分鐘。

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第一個錯誤，自我介紹，尤其是嘮叨冗長的那種。

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第二個錯誤，是告訴聽眾們你將要說些什麼，通常表現為一張寫有流程的幻燈片。

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第三個錯誤，是你一開口就滔滔不絕地講起以下這段話，摩根稱之這種行為「清嗓子」：「我的天，能來這兒真是太棒了。昨晚的聚會真棒，不是嗎？我在聽眾里可看到了不少熟悉的面孔。」說這些話也許能讓你感覺舒服，「但是對聽眾而言，這種話聽起來只是在喋喋不休的嘮叨，」摩根說道。

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更重要的是，你浪費了本可以抓住聽眾注意的最關鍵的幾分鐘開場時間。「你的目標應是立刻抓住聽眾注意力，讓他們沉浸其中。」

03 講一個故事

越來越多的研究表明，故事擁有轉變人們態度、信仰和行為的力量。在製作幻燈片和決定演講要點的時候，你要牢牢記住這點。

「故事給予信息以意義，幫助你的聽眾以印象深刻的方式吸收你的信息，」杜阿爾特說道。第一人稱的、關於克服困難或是障礙的故事「能營造氣氛」，讓聽眾能夠為某件事或是某個人喝彩。如果沒有故事可講，人們通常會使用滿是數據與事實的列表與幻燈片（它們往往讓聽眾不堪重負），而它們通常只會讓聽眾面露獃滯或冷淡的表情，摩根補充道。「故事，能夠在更深的感情層面打動聽眾。」

04 力求鼓舞聽眾

即使是在內容平淡的內部演講中（比如說在你的團隊面前演說產品發展路線），你的信息也不應該單調乏味。

「你可以按照時間順序講解發展路線，並且討論不同的產出結果，你也可以激勵你的團隊去設想可能出現的結果，提醒他們，他們在解決一個頗具挑戰性的問題。」

杜阿爾特這樣說道。你的演講應該著眼於目前手頭的問題或任務，但你可以添加諸如「意義與目標，創造完成工作的渴望」這樣的概念。

05 產生積極想法

由於怯場而產生的生理反應（心臟砰砰直跳、手掌汗濕和反胃）「會被你自己強烈地感覺到，但聽眾卻甚少察覺，」，摩根說道。「你必須提醒自己，你看上去並不像你感覺的那樣糟糕。

」當你的大腦開始進行一個極度消極的循環時，比如說你不斷想「我是個騙子，這場演講肯定會糟透」，你就要試著以積極想法取代消極想法。「告訴你自己：『我能做好。我對這個話題充滿熱情。我之前已經做過很多次這場演講了。』」在第一次對你自己這樣說的時候，你可能會覺得這很傻，但是摩根認為，「積極的自我對話大有裨益。」

06 檢查與預演

為一場重要的演講做準備的最佳方法之一，就是在聽眾面前練習。TA不必是專業培訓人員：一位朋友或是一群同事足矣。

在預演之後，「他們能夠給予你反饋，告知你如何分解內容，以及演講的哪部分最具效果，還有哪些需要改進」杜阿爾特說道。對於高規格的演講，試著提前觀察你要進行演講的地點，熟悉舞台與環境的感覺。

杜阿爾特還建議找人拍下你的預演。「然後一起仔細檢查每一個片段，找到個人特徵，改進你的姿態與面部表情。」目的是確保「你的身體也講述著你自己要講述的故事。」

07 別練得太過火

有時候，練習太多會適得其反。「如果你沒有準備，聽眾會感覺沒收到尊重。但你也可能會因為準備太過，導致自己看起來像個機器人，做作不自然，」杜阿爾特警告道。「一旦你練習足夠，感覺材料已經完備了，就可以拋開腳本，真誠直言啦。」

銘記以下原則，

Do：

1. 研究你的聽眾，在完善內容的時候記住聽眾們的願望與需求。

2. 在朋友與同事的面前練習你的演講，樂於接受他們關於如何改進你的演講的建議。

3. 積極樂觀地思考問題，提醒你自己你對於這一話題的熱情與興趣。

Do Not：

1. 喋喋不休，尤其是在開場的時候。開門見山，在最初的幾分鐘內抓住聽眾的注意力。

2. 因為擔心會看起來太緊張而憂心忡忡；怯場很正常，而你的聽眾通常十分寬容。

3. 讓你的聽眾不堪於太多事實與數據的重負；講述那些能夠在感情層面打動聽眾的故事與軼聞。